Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 68 prospectieve cohort studies met in totaal 1624407 deelnemers, dat het eten van 30 gram volkoren granen, de kans op het krijgen van zowel hart- en vaatziekte, beroerte als doodgaan aan alle oorzaken verlaagde.
Lees hier meer over:
30 gram volkoren granen verlagen hart- en vaatziekte
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van (prospectieve) cohort studies of patiënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.
English:
The investigators found in a review article of 68 prospective cohort studies (46 for whole grains and 22 for refined grains) with 1,624,407 participants, that consumption of at least 30g/d whole grains reduce stroke, coronary heart disease, cardiovascular disease and all-cause mortality.
Read more right here:
30g/d whole grains consumption reduce all-cause mortality
One swallow does not make a summer. A famous Dutch saying that could not be any more obvious. Just because one single scientific study about a certain topic makes certain claims, it does not necessarily mean it is true. On the other hand, a review article (a collection of scientific studies on a certain topic) of (prospective) cohort studies or case-control studies will answer the following question:
"Should I change my diet?".
Spanish:
Los investigadores encontraron en un artículo de revisión de 68 estudios prospectivos de cohorte (46 para granos enteros y 22 para granos refinados) con 1,624,407 participantes, que el consumo de al menos 30 g/d de cereales integrales reduce los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades coronarias, las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad por todas las causas.
Leer más aquí:
30 g/d cereales integrales reducen accidente cerebrovascular
Una golondrina no hace verano. Un famoso dicho holandés que no podría ser más obvio. El hecho de que un solo estudio científico sobre un tema determinado haga ciertas afirmaciones no significa necesariamente que sea cierto. Por otro lado, un artículo de revisión (una colección de estudios científicos sobre un tema determinado) de estudios de cohorte o estudios de casos y controles contestará la pregunta siguiente:
"¿Tengo que cambiar mi dieta?".