Dagelijks 1 portie groentes en fruit verlaagt heupfracturen (Una porción de frutas y verduras por día reduce las fracturas)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 6 cohort studies (met in totaal 225062 deelnemers van 50 jaar of ouder) en 4 RCT’s, dat het eten van minstens 1 portie groentes en fruit per dag, de kans op het krijgen van (heup)fracturen bij mensen van 50 jaar of ouder verlaagde.

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Dagelijks 1 portie groentes en fruit verlaagt heupfracturen

English:
The investigators found in a review article of 6 cohort studies (25,062 participants aged 50 years or older) and 4 RCTs, that at least one serving of fruits and vegetables per day is associated with a lower risk of fractures among participants aged 50 years or older.

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One serving of fruits and vegetables per day reduces fractures

Spanish:
Los investigadores encontrarron en un artículo de revisión de 6 estudios de cohorte (225,062 participantes de 50 años o más) y 4 ensayos doble-ciegos, aleatorizados, placebo controlados, que al menos una porción de frutas y verduras por día se asocia con un menor riesgo de fracturas entre los participantes de 50 años o más.

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Una porción de frutas y verduras por día reduce las fracturas