Dagelijs 100 mg magnesium via voeding verlaagt een beroerte (Ingesta dietética de 100 mg/día magnesio reduce diabetes tipo 2)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 53 prospectieve cohort studies met in totaal 1912634 deelnemers, waarvan 76678 mensen met suikerziekte type 2 of een beroerte, dat het eten van minimaal 100 mg magnesium per dag, de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 en een (ischemische) beroerte met name onder vrouwen en mensen met een BMI ≥ 25 (mensen met overgewicht) verlaagde.

Lees hier meer over:
Dagelijs 100 mg magnesium via voeding verlaagt een beroerte

English:
The investigators found in a review article of 53 prospective cohort studies with a total of 1,912,634 participants and 76,678 cases (persons with type 2 diabetes or stroke), that magnesium dietary intake has a substantial inverse association with type 2 diabetes and (total/ ischaemic) stroke. Furthermore, female, participants with obesity (BMI ≥ 25 kg/m2) and with a longer follow-up period (≥12 years) obtain greater benefit from magnesium intake with a lower risk of total and ischaemic stroke incidence.

Read more right here:
100 mg/day magnesium dietary intake reduce type 2 diabetes

Spanish:
Los investigadores encontraron en un artículo de revisión de 53 estudios prospectivos de cohorte con un total de 1,912,634 participantes y 76,678 casos (personas con diabetes tipo 2 o accidente cerebrovascular), que la ingesta dietética de magnesio tiene una asociación inversa sustancial con la diabetes tipo 2 y el accidente cerebrovascular (total/isquémico). Además, las mujeres, los participantes con sobrepeso (IMC ≥25 kg/m2) y con un período de seguimiento más largo (≥12 años) obtienen un mayor beneficio de la ingesta de magnesio con un menor riesgo de incidencia de accidente cerebrovascular total e isquémico.

Leer más aquí:
Ingesta dietética de 100 mg/día magnesio reduce diabetes tipo 2