Skip to main content
Een complete kijk op voeding!
Nederlands
English
Español
Search form
Home
Contact
Uitleg 7-puntenvoedingsprofiel
7 Punten profiel in de supermarkt
7-punten voedingsprofiel in de supermarkt
7-punten voedingsprofiel in de keuken
Havermoutpap, toast met zachtgekookte eieren en volkorenpasta met tonijn
Hollandse friet met runderkroketten en mayonaise
Otnbijtpap met aardbeien
Patat met frites saus, croquetten en cola
Sushi schotel
Vegetarische pizza met vitamin water en vetvrije yoghurt
Eiwitarm en zoutarm dieet
Eiwitrijk dieet
Gezonde levensstijl
Ik zoek producten
Koolhydratenarm dieet
Overgewicht
Sportvoeding
Vetarm en vezelrijk dieet
Zoutarm dieet
7-Puntenvoedingsapp
Heb ik overgewicht?
Hoe gezond is elk levensmiddel?
Voedingsadviezen
Chronische ziekten
Studies 2023
Dagelijks 200 gram zuivelproducten verhogen ziekte van Parkinson
Studies 2022
Dagelijks 400 mg vitamine C supplementen verbetert longfunctie van COPD patiënten
Een hoge vitamine A en B inname via voeding verlagen glaucoom
Tomaten verlagen causaal tumornecrosefactor-alfa gehalte bij volwassenen
Veel antioxidanten via voeding verlaagt ziekte van Parkinson
Veel zuiveleiwitten via voeding verlaagt mogelijk nierstenen
Veel zuiveleiwitten via voeding verlaagt mogelijk nierstenen
Vitamine E-supplementen verbeteren kwaliteit van leven van mensen met reumatoïde artritis
Studies 2021
Albuminegehalte van COPD-patiënten is lager dan van niet COPD-patiënten
Carotenoïdensupplementen verlagen ontstekingen
Coënzym Q10 supplementen verlagen oxidatieve stress
Dagelijks 0.8-10 mg foliumzuursupplementen verlagen CRP gehalte
Een laag zink- en ijzergehalte verhogen MS
Gember verlaagt causaal oxidatieve stress
Hoog homocysteïne-gehalte verhoogt perifere neuropathie
Melatonine supplementen verbeteren slaapkwaliteit van volwassenen met slaapstoornis
Patiënten met knieartrose hebben baat bij vitamine D supplementen
Probiotica supplementen verlagen hart- en vaatziekten bij nierpatiënten
Seleniumsupplementen verlagen hs-CRP gehalte onder patiënten met stofwisselingsziekte
Vitamine D supplementen verlagen astma bij kinderen
Vitamine D tekort verhoogt acné
intraveneuze NAC-suppletie verlaagt serum creatininegehalte
Studies 2020
0.5 portie vis per week verlaagt MS
300 mg anthocyaninen per dag verlaagt ontstekingen
Dagelijks 0.5 tot 6 gram taurine-supplementen verlagen bloeddruk van patiënten met leverontregeling
Een hoger serum seleniumgehalte en een lager serum zinkgehalte verhogen vitiligo
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt MS
Ernstige vitamine D-tekort verhoogt doodgaan onder patiënten met bloedvergiftiging
Granaatappel verlaagt ontstekingen bij volwassenen
Hepatitis B-virus infectie verhoogt chronische nierziekte
Lood verhoogt ALS
Probiotica-supplementen tijdens zwangerschap verlagen eczeem bij nakomelingen
Sojaproducten verlagen causaal het CRP-gehalte
Veel fruit, vezels, vis en vitamine C verlagen COPD in volwassenen
Vlees verhoogt niet astma bij kinderen
Studies 2019
1.670 mg/d kalium via voeding verlaagt mogelijk doodgaan onder nierpatiënten
10-40 gram vezels per dag verlagen divertikelziekte
200 gram fruit per dag verlaagt galstenen
60-500 mg coënzym Q10 supplementen per dag verlagen ontstekingen
Dagelijks 3 kopjes koffie verlaagt doodgaan aan alle oorzaken
Een hoog vitamine D-gehalte voor de geboorte verlaagt ADHD
Een hoog zinkgehalte in de hersenvocht verlaagt ziekte van Parkinson
Een laag selenium- en zinkgehalte verhogen reumatoïde artritis
Eieren geven geen ontstekingen in het lichaam
Lichamelijke oefeningen verbeteren kwaliteit van leven van nierpatiënten
Magnesiumtekort verhoogt ADHD
Magnesiumtekort verhoogt doodgaan aan hart- en vaatziekten onder patiënten met chronische nierziekte
Mensen met overgewicht/obesitas hebben baat bij probiotica
Minimaal 12 weken L-carnitine supplementen verlaagt ontstekingen
Omega-3 vetzuren verlagen CRP-gehalte van nierpatiënten met hemodialyse
Plasma creatininegehalte voorspelt mogelijk ALS
Vis verlaagt ziekte van Crohn
Visconsumptie verbetert longfunctie van rokers
Vitamine B12, D en E verlagen eczeem
Vitamine D verlaagt cholesterolgehalte van mensen met chronische nierziekte
Vitamine D-tekort verhoogt de ziekte van Parkinson
Studies 2018
Coënzym Q10-supplementen verlagen het triglyceridengehalte van patiënten met stofwisselingsziekten
Dagelijks 320-1500 mg magnesiumsupplementen verlaagt CRP-gehalte
Een hoog serum urinezuurgehalte verlaagt ALS
Een zink-tekort verhoogt auto-immuunziekte
Glucosamine-supplementen verlichten pijn bij mensen met knie-osteoarthritis
Koffie verlaagt het leptine-gehalte
Melk verhoogt acné
Nierpatiënten hebben baat bij een dieet met 5.5 En% eiwit
Patiënten met gordelroos hebben baat bij het slikken van vitamine B12
Roodvlees, zeevruchten, fructose en alcohol verhogen jicht
Veel groenten en fruit versterken het immuunsysteem
Veel koffie verlaagt het C-reactieve proteïne
Veel vlees en alcohol verhogen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Visconsumptie vanaf 6-9 maanden na de geboorte verlaagt astma bij kinderen
Studies 2017
500 mg quercetine per dag verlaagt het CRP-gehalte
Astma verhoogt doodgaan aan hart- en vaatziekten onder vrouwen
Coënzym Q10-supplementen verlagen mogelijk ontstekingen
Cranberry verlaagt mogelijk urineweginfectie bij vrouwen
Dagelijks 1-2 gram L-carnitine verlaagt ontstekingen in het lichaam
EPA en DHA-supplementen verlichten pijn bij reumatoïde artritis
Een laag zinkgehalte verhoogt de ziekte van Parkinson
IJzersupplementen verminderen vermoeidheid bij patiënten met een ijzer-tehort maar zonder bloedarmoede
Kinderen en adolescenten met ADHD hebben een tekort aan n-3 PUFA vetzuren
Mensen met schizofrenie hebben een laag foliumzuurgehalte
Resveratrolsupplementen gedurende minimaal 3 maanden verlagen welvaartziekten
Tafelsuiker verhoogt mogelijk de ziekte van Crohn
Tafelsuiker verhoogt mogelijk de ziekte van Crohn
Veel thee verlaagt colitis ulcerosa
Vitamine D-gehalte ≥75 nmol/L verlaagt allergische rhinitis onder mannen
Studies 2016
10 gram tafelsuiker per dag verhoogt colitis ulcerosa
2 kopjes koffie per dag verlaagt levercirrose
30 gram lijnzaad per dag gedurende 12 weken verlaagt ontstekingen in obese mensen
Alcohol verlaagt mogelijk ALS
Dagelijks 0.2-1.2 gram flavonoïdensupplementen verlaagt de bovenste luchtweginfecties
Dagelijks 10 gram alcohol verlaagt galstenen
Dagelijks 60 gram fructose of meer verhoogt jicht
Dagelijks rijst eten verhoogt chronische ziekten onder vrouwen
Een hoog ijzergehalte in het bloed verhoogt de ziekte van Parkinson
Een hoog leptinegehalte verhoogt astma
Een lage serum vitamine D-bloedwaarde verhoogt reuma
Een mengsel van pre- en probiotica verlaagt atopische dermatitis vanaf 1 jaar
Eet vis gedurende de kinderjaren tegen allergische rhinitis en eczeem
Foliumzuursupplementen verlagen dikke darmkanker onder mensen met een ontstekingsdarmziekte
Granaatappelsap verlaagt niet ontstekingen in het lichaam
Het slikken van omega-3 vetzuren verlaagt chronische pijn
Kinderen met ADHD moeten meer omega-3 vetzuren binnenkrijgen
Lichamelijke acitviteiten verlagen ontstekingen in het lichaam
Lichamelijke activiteiten + gewichtsverlies leiden tot minder ontstekingen in het lichaam
Mensen met allergische rhinitis hebben baat bij het slikken van probiotica
Mensen met atopisch eczeem hebben baat bij vitamine D-supplementen
Obesitas (BMI>30) verhoogt seronegatieve reuma onder vrouwen
Probiotica verlaagt luchtweginfecties bij kinderen
Resistent zetmeel verbebert de darmwerking van gezonde volwassenen
Veel kruisbloemige groenten verlaagt suikerziekte type 2
Veel lichamelijke activiteiten verlaagt galstenen
Vegetarisch dieet verlaagt ontstekingen in het lichaam
Vet verhoogt niet colitis ulcerosa
Vitamine D-bloedwaarde lager dan <50 nmol/L verhoogt mogelijk late leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Vitamine D-supplementen verbetert atopische dermatitis
Vitamine D-tekort verhoogt COPD
Weinig lichamelijke activiteiten verhoogt mogelijk astma bij kinderen
West-Europeanen met psoriasis hebben een hoog urinezuurgehalte
Studies 2015
0.9 g DHA en 1.4 g EPA gedurende 8 weken verlagen depressie onder vrouwen
1200 mg NAC per dag verkomt een longaanval bij CODP-patiënten
Dagelijks 400 ml koffie verlaagt depressie
Een laag magnesiumgehalte verhoogt mogelijk depressie
Veel vezels via voeding verlaagt colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn
Vis verlaagt depressie
Studies 2014
Bier verlaagt de ziekte van Parkinson onder mannen
Het eten van meervoudig onverzadigde vetzuren verlaagt de ziekte van Parkinson
Studies 2013
500 mg vitamine C per dag voorkomt complex regionaal pijn syndroom na een zware operatie of letsel
500 mg vitamine C per dag voorkomt complex regionaal pijn syndroom na een zware operatie of letsel
Alcohol verlaagt mogelijk ACPA-positieve reuma
Geen bewijs voor tyrosinesupplementen in standaard behandeling van fenylketonurie
Het eten van carotenoïden verlaagt ALS
Meer onderzoek nodig naar MS en vitamine D
Probiotica-gebruik tot 3 maanden verlaagt de kans op verkoudheid
Propionyl-L-carnitine verbetert de loopafstand van patiënten met etalagebeen
Seleniumsupplementen verlagen mortaliteit onder patiënten met sepsis
Studies 2012
ADHD-patiënten hebben mogelijk baat bij omega-3 en omega-6 vetzuren
Een hoog lichamelijk activiteitsniveau verlaagt mogelijk astma
Een laag GI-dieet nog geen onderdeel van een voedingstherapie bij cystische fibrose
Een laag GI-dieet werkt positief op de gezondheid
Een scheve n6:n3 ratio verhoogt de kans op chronische ziekten
Groenten en fruit verlagen de kans op chronische ziekten
Luteïne en zeaxanthine via voeding verlagen gevorderde AMD
Omega 3 vetzuren verlagen het gebruik van NSAID bij reumapatiënten
Suikerziekte verhoogt de kans op primaire leverkanker
Studies 2011
Groenten en fruit verlagen inflammatoire darmziekte
Studies 2010
Leverpatiënten moeten geen antioxidanten-supplementen slikken!
Depressie
Studies 2022
Seleniumsupplementen verlagen depressie
Studies 2021
Dagelijks 400 mg vitamine B2 supplementen verlaagt migraïne
Studies 2017
Veel zink via voeding verlaagt een depressie
Studies 2016
Dagelijks 320 mg magnesium per dag via voeding verlaagt depressie
Vis verlaagt depressie
Studies 2015
3 kopjes thee per dag verlaagt depressie
Hart- & vaatziekten
Studies 2023
30 gram volkoren granen verlagen hart- en vaatziekte
Dagelijks 200 tot 700 mg calcium via voeding verlaagt een beroerte onder Aziaten
Groene thee verlaagt causaal bloeddruk bij gezonde personen
Groene thee verlaagt mogelijk causaal hart- en vaatziekten
Studies 2022
Brassica-groenten verlagen causaal totaal cholesterolgehalte
Dagelijks 20 gram olijfolie verlaagt hart- en vaatziekten
Dagelijks 25-200 gram pinda’s verlagen mogelijk causaal triglyceridengehalte
Dagelijks 50 mg flavanonen via voeding verlaagt een beroerte
Dagelijks 500 mg flavonoïden via voeding verlaagt hart- en vaatziekte, suikerziekte en een hoge bloeddruk
Haver verlaagt mogelijk causaal hart- en vaatziekten
Hoge vezelinname verlaagt causaal hart- en vaatziekten
Vitamine D gehalte tussen 40 en 75 nmol/L verlaagt bloeddruk bij volwassenen
Studies 2021
0.1 tot 14 alcoholische dranken per week verlagen veneuze trombo-embolie
175-350 gram vette vis per week voor hartpatiënten
4000 mg inositolsupplementen verlagen bloeddruk
Bessen verlagen hart- en vaatziekten
Dagelijks 50 mg anthocyaninen of 100 mg proanthocyanidinen via voeding verlagen coronaire hartziekte
Groene bladgroenten verlagen hart- en vaatziekten
HDL cholesterolgehalte tot 2.05 mmol/L verlaagt doodgaan aan alle oorzaken
Kalium verlaagt hart- en vaatziekten
Omega-3 vetzuren via voeding verlaagt recidief veneuze trombo embolie
Rijstzemelenolie verlaagt causaal cholesterol- en triglyceridengehalte bij volwassenen
Soja verlaagt causaal bloeddruk bij volwassenen
Uien verlagen causaal slecht cholesterol
Veel witvlees verlaagt doogaan aan alle oorzaken
Studies 2020
1 gram natrium per dag verhoogt hart- en vaatziekten met 6%
1 tot 3 eieren per dag verhogen niet de bloeddruk
100 gram vis per dag verlaagt hart- en vaatziekten
500 mg vitamine C-supplementen per dag verlaagt bloeddruk
Aardbeien verlagen slecht cholesterolgehalte
Astaxanthine verhoogt causaal goed cholesterolgehalte
Calciumsupplementen verhogen hartinfarct
Dagelijks 1 kopje thee verlaagt hart- en vaatziekten onder ouderen
Dagelijks 1 mg heme-ijzer via voeding verhoogt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Dagelijks 3 kopjes koffie of meer verhoogt causaal hart- en vaatziekten
Dagelijs 100 mg magnesium via voeding verlaagt een beroerte
Een hoge visconsumptie verlaagt coronaire hartziekte
Glutenallergie verhoogt boezemfibrilleren
Groene thee verlaagt bloeddruk bij mensen met een hoge bloeddruk
Hartfalen verhoogt dementie
Kalium-inname tot 3128 mg per dag verlaagt bloeddruk
Koolhydratenarme diëten verlagen hart- en vaatziekten
LDL cholesterol verhoogt hart- en vaatziekten
Lijnzaad verlaagt plasma Lp(a)-gehalte
Probiotica verlagen hart- en vaatziekte
Quercetinesupplementen verlagen bloeddruk
Tomaten verhogen goed cholesterolgehalte
Vitamine B6 en foliumzuur via voeding verlagen een beroerte
Vitamine C tekort verhoogt de bloeddruk
Studies 2019
150 mg/dag quercetine-supplementen verlagen LDL-cholesterol van mensen met obesitas
<400 mg groene koffiebonen-extract supplementen verlagen de bloeddruk
Anthocyaninen via voeding verlaagt hypertensie
Cashewnoten verlagen de bloeddruk
Coënzym Q10 supplementen verlagen ontstekingen in patiënten met coronaire hartziekte
Dagelijks 2 gram L-carnitine verlaagt bloeddruk van mensen met overgewicht
Druiven verlagen slecht cholesterol
Kiwi verlaagt niet hart- en vaatziekten
Pinda’s gedurende 12 weken verhoogt goed cholesterol
Transvetzuren verhogen hart- en vaatziekten
Veel vitamine C via voeding verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Veel vitamine K via voeding verlaagt hart- en vaatziekten
Studies 2018
1 portie gevogelte per week verlaagt een beroerte onder vrouwen
Dagelijks 20 gram vis verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
EPA&DHA verlagen postoperatieve atriale fibrillatie na een bypass hartoperatie
Middellangketenige verzadigde vetzuren verhogen sneller goed cholesterol
Olijfolie verhoogt sneller het HDL cholesterolgehalte dan andere plantaardige oliën
Resveratrol supplementen verlagen niet cholesterolgehalte
Veel flavonolen, flavonen of anthocyaninen via voeding verlagen mogelijk dikke darmkanker
Veel natrium via voeding verhoogt een beroerte
Vitamine E via voeding verlaagt een beroerte
Walnoten verlagen slecht cholesterolgehalte
Studies 2017
8.7 gram oplosbare vezelsupplementen gedurende 7 dagen verlaagt de bloeddruk
Dagelijks 1 ei verhoogt hartfalen
Dagelijks 100 gram roodvlees, 50 gram bewerkt vlees en 250 mL suikergezoete frisdrank verhogen de bloeddruk
Dagelijks 100 mg flavonoïden via voeding verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Dagelijks 100 mg magnesium via voeding verlaagt bloeddruk
Dagelijks 200 mg flavonoïden via voeding verlaagt all-cause mortaliteit
Dagelijks 500 mL rode bietensap verlaagt de bloeddruk
Dagelijks veel peulvruchten verlaagt hart- en vaatziekten
EPA en DHA supplementen verlagen hart- en vaatziekten
Een dieet met <10 En% verzadigd vet verlaagt cholesterolgehalte en bloeddruk bij kinderen
Een dieet met weinig verzadigd vet verlaagt hart- en vaatziekten
Een laag folaat- en vitamine B12-gehalte verhogen zenuwpijn bij suikerpatiënten type 2
Geen verband tussen choline of betaïne via voeding en hart- en vaatziekten
Het eten van sesamzaad verlaagt de bloeddruk
Kaliumsupplementen gedurende minimaal 4 weken verlagen de bloeddruk van mensen met een hoge bloeddruk
Krachttraining verlaagt de bloeddruk
Minimaal 200 gram yoghurt per dag verlaagt hart- en vaatziekten
Overgewicht verhoogt hartritmestoornis
Suikergezoete frisdrank, eieren en rood- en bewerkt vlees verhogen hart- en vaatzieken
Tofu verlaagt coronaire hartzieke onder vrouwen en Aziaten
Tofu verlaagt coronaire hartzieke onder vrouwen en Aziaten
Tomaten verlagen hart- en vaatziekten onder volwassenen
Veel lycopeen via voeding verlaagt hart- en vaatziekten
Wekelijks 0.1-7 glazen alcoholische drank verlaagt hartfalen
Wekelijks 30-180 gram chocolade verlaagt hart- en vaatziekten en suikerziekte
Witvlees verlaagt een beroerte
Zoetstofgezoete frisdrank verhoogt het metabole syndroom
Studies 2016
1-2 glazen alcohol per dag verlaagt een beroerte
1-3 gram gember per dag verlaagt hart- en vaatziekten
12 gram noten per dag verlaagt een beroerte
2000 mg vitamine B3 per dag verlaagt hart- en vaatziekten
3 glazen alcohol of meer per dag verhoogt een subarachnoïdale bloeding
300 mg magnesiumsupplementen per dag gedurende 1 maand verlaagt de bloeddruk
3500 mg kalium per dag via voeding verlaagt een beroerte
39 gram hazelnoten per dag verlaagt het slechte cholesterolgehalte
45 gram amandelen per dag verlaagt het cholesterolgehalte
500 mg quercetinesupplementen per dag gedurende 8 weken verlaagt de bloeddruk
Bessen verlagen hart- en vaatziekten
Bosbessen verlagen niet de bloeddruk
Calciumsupplementen verlaagt het slechte cholesterol
Chocolade verlaagt een ischemische hartziekte
Coënzym Q10-supplementen verlaagt hart- en vaatziekten
Dagelijks 100 mg magnesium via voeding verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten bij vrouwen
Dagelijks 125 gram melk verlaagt een beroerte
Dagelijks 136-300 gram avocado verlaagt LDL-cholesterol en triglyceridengehalte
Dagelijks 15-20 gram noten verlaagt hart- en vaatziekten en kanker
Dagelijks 2.5 gram plantensterolen en/of -stanolen gedurende minimaal 4 weken verlaagt de bloedwaarden van beta-caroteen en luteïne
Dagelijks 240 ml granaatappelsap verlaagt de bloeddruk
Dagelijks 3.5 gram beta-glucaan uit haver verlaagt hart- en vaatziekten
Dagelijks 40 gram kaas verlaagt hart- en vaatziekten en beroerte
Dagelijks 50 gram volkorengraanproducten verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten en kanker
Dagelijks veel graanvezels verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten en kanker
Donkergroene bladgroenten verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
Een combinatie van omega-3 vetzuren, foliumzuur, vitamine B6 en B12 verlaagt het homocysteïnegehalte
Een hoge DHA-bloedwaarde verlaagt een fatale hartziekte
Een hoog DHA-bloedwaarde verlaagt de bloeddruk
Genisteïnesupplementen verlagen hart- en vaatziekten onder postmenopauzale vrouwen met het metabole syndroom
Gewichtsverlies gedurende 6-12 maanden verlaagt hart- en vaatziekten
Het cholestolgehalte daalt sterker met statines + stanolen/sterolen dan statines alleen
Het slikken van 2.5 gram kalium per dag verlaagt niet de hartslag
Het slikken van anthocyanen verlaagt niet de bloeddruk
Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk en het cholesterolgehalte
L-carnitine supplementen verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
Maximaal 25 gram verzadigd vet per dag verlaagt een beroerte onder mannen
Maximaal 4 kopjes koffie per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Omega 3 vetzuren verkort het verblijf in het ziekenhuis van patiënten die een hartoperatie ondergaan
Overgewicht verhoogt de bloeddruk
Overgewicht verhoogt een beroerte
Rijstolie verlaagt het cholesterolgehalte
Soja of isoflavonen verlaagt niet het homocysteïnegehalte
Suikergezoete en zoetstofgezoete frisdrank verhogen hart- en haatziekten
Veel flavonoïden via voeding verlaagt een beroerte
Veel groenten en fruit verlaagt de bloeddruk
Veel luteïne via voeding verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
Veel soja via voeding verlaagt mogelijk een beroerte
Vitamine B3 verhoogt het HDL-cholesterol
Vitamine C verkort het verblijf in het ziekenhuis van patiënten die een hartoperatie ondergaan
Zuivelproducten verlaagt hart- en vaatziekten
Studies 2015
1 portie noten per week verlaagt hart- en vaatziekten met 10%
14 glazen alcohol per week verlaagt hartfalen
22-536 mg vitamine E per dag verlaagt een hartinfarct
Beta glucanen gedurende 6 weken verlagen de bloeddruk
Consumptie van hele lijnzaad gedurende minimaal 12 weken verlaagt de bloeddruk
Dagelijks 1-50 mg olijfolie verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
Dagelijks 100 mg magnesium of 1 gram kalium via voeding verlaagt een beroerte onder vrouwen
Dagelijks 250-400 gram druiven verlaagt de bloeddruk
Dagelijks 28.4 gram aardnoten verlaagt cholesterolgehalte
Dagelijks 300 gram fruit of 400 gram groenten verlaagt coronaire hartziekte
Dagelijks 800 gram groenten en fruit verlaagt hart- en vaatziekten
Dagelijks veel flavonoïden via voeding verlaagt coronaire hartziekten
Een hoog HDL-cholesterolgehalte verlaagt mogelijk vroegtijdig hart- en vaatziekten
Een vitamine D-tekort verhoogt mogelijk dementie
Een zinktekort leidt mogelijk tot ADHD
Een zinktekort leidt tot hartinfarct
Knoflook verlaagt bloeddruk
Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk
Noten verlagen sterfte door hart- en vaatziekten
Noten verlagen sterfte door hart- en vaatziekten
Pistachenoten verlagen bloeddruk bij mensen zonder suikerziekte type 2
Sojaproducten verlagen het cholesterolgehalte
Veel volkorenproducen verlaagt een beroerte onder vrouwen
Vegetarisch dieet verlaagt het cholesterolgehalte
Vitamine D-supplement verlaagt chronisch hartfalen
Studies 2014
1-5 porties groenten en fruit per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
10 gram vezels per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
10 gram vezels per dag verlaagt totale mortaliteit
100 gram roodvlees per dag verhoogt mogelijk de kans op doodgaan aan hart- en vaatziekten
130 gram peulvruchten per dag verlaagt het LDL-cholesterolgehalte
2000 mg vitamine B3 supplement verlaagt hart- en vaatziekten
300 mg cafeïne per dag verlaagt atriumfibrillatie
5 mg foliumzuur per dag gedurende minimaal 4 weken verlaagt het homocysteïnegehalte van patiënten met een coronaire hartziekte
Een hoge natriuminname verhoogt de kans op doodgaan aan hart- en vaatziekten
Een hoge suikerinname verhoogt de bloeddruk, het triglyceriden- en cholesterolgehalte
Een hoog plasma homocysteïnegehalte verhoogt waarschijnlijk abdominale aorta aneurysma
Een verlaagd risico op mortaliteit tot 40 g alcohol per dag maar een verhoogd risico boven 40 g onder mannen
Een voeding met veel kalium verlaagt een beroerte
Groene thee verlaagt de bloeddruk en het LDL-cholesterolgehalte
Groene thee verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte
Havermout verlaagt het nuchter insulinegehalte
Het eten van flavonoïden verlaagt hart- en vaatziekten
Lycopeen verlaagt een beroerte onder mannen
Matig alcoholgebruik verbetert de insulinegevoeligheid bij vrouwen
Meer dan 2 gram EPA en DHA per dag verlaagt de bloeddruk
Olijfolie verlaagt een beroerte
Studies 2013
1 ei per dag verhoogt niet hart- en vaatziekten of beroerte
150 tot 400 mg magnesium per dag verlaagt hart- en vaatziekten
162 gram peulvruchten per dag verlaagt de bloeddruk
2.3-3.1 gram kalium per dag verlaagt de bloeddruk
3 tot 5 kopjes koffie per dag verlaagt non-linear hart- en vaatziekten
41 gram (plantaardig) eiwit per dag verlaagt de bloeddruk
5 gram zout of minder per dag verlaagt de bloeddruk
Antioxidantensupplementen verlagen niet hart- en vaatziekten
Bietensap verlaagt de (bovendruk) bloeddruk
Calcium via voeding verlaagt beroerte onder Aziaten
Coënzym Q10-supplementen verbeteren mogelijk congestief hartfalen
Dagelijks 100 gram fructose of meer verhoogt zowel het triglyceriden- als het LDL-cholesterolgehalte
Dagelijks 927 mg polyfenolen verlaagt de bloeddruk
Een hoge vitamine D bloedwaarde verlaagt bloeddruk
Een kransslagader calcium score boven 10 verhoogt hart- en vaatziekten onder patiënten met suikerziekte type 2
Een laag adiponectinegehalte verhoogt de bloeddruk
Een laag vet dieet verlaagt het cholesterolgehalte in premenopauzale vrouwen
Flavonoïden hebben mogelijk positief effect op hart- en vaatziekten
Het slikken van vitamines en mineralen verlaagt niet de mortaliteit
Hoog HDL-cholesterolgehalte verhoogt een intracerebrale bloeding
Knoflooksupplementen gedurende 2 maanden verlagen het cholesterolgehalte bij mensen met een hoog cholesterolgehalte
Linolzuur via voeding verlaagt coronaire hartziekten
Minimaal 1 keer per week vis verlaagt hartfalen
Minimaal 200 mg magnesium per dag verlaagt hart- en vaatziekten
Vezelinname via voeding verlaagt mogelijk een beroerte
Vezelinname via voeding verlaagt mogelijk een beroerte
Studies 2012
2-4 keer per week vis verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
3 glazen alcohol of meer verhogen de bloeddruk bij mannen
400-800 mcg foliumzuur per dag verlaagt een beroerte
Een hoge GI-voeding verhoogt de kans op hart- en vaatziekten bij vrouwen met overgewicht
Een lage GI voeding verlaagt het LDL-cholesterolgehalte
Een voedingspatroon laag in verzadigd vet en omega-6 vetzuren biedt bescherming tegen hart- en vaatziekte en kanker
Elke kg gewichtstoename verhoogt hart- en vaatziekten bij vrouwen met 5.7% en bij mannen met 3.1%
Flavonoïden bieden bescherming tegen hart- en vaatziekten
Foliumzuursupplementen verlagen mogelijk een beroerte
Geen verband tussen plantensterolen en hart- en vaatziekten
Het eten van vis verlaagt de kans op cerebrovasculaire ziekten
Lycopeensupplementen verlagen niet prostaatkanker
Magnesium verlaagt de kans op een ischemische beroerte
Magnesiumsupplementen verlagen licht de bloeddruk
PUFA-supplementen bieden geen bescherming tegen hart- en vaatziekten
Soja-isoflavonen verlagen de bloeddruk van mensen met een hoge bloeddruk
Veel alfa-linoleenzuur via voeding verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
Viseten en niet visoliesupplementen beschermt tegen hart- en vaatziekten
Visoliesupplementen verlagen de bloeddruk bij mensen met een hoge bloeddruk
Vitamine C-supplementen verlagen op korte termijn de bloeddruk
Studies 2011
1 glas alcohol per dag verlaagt hart- en vaatziekten met 14-25%
1 gram kalium per dag verlaagt beroerte met 11%
1.6 gram kalium per dag verlaagt een beroerte
200 microgram foliumzuur per dag verlaagt hart- en vaatziekte
25 mg lycopeen per dag verlaagt het LDL-cholesterolgehalte met 10%
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt dementie
Groene thee verlaagt het slechte cholesterol
Studies 2010
25-375 mg soja-isoflavonen per dag verlaagt de bloeddruk met 1.92 mmHg
Calciumsupplementen verhogen een hartinfarct
PUFA verlaagt hart- en vaatziekten
Zinksupplementen verhogen de kans op hart- en vaatziekten
Studies 2009
3.25 gram EPA en DHA verlaagt het triglyceridengehalte in hyperlipidemische patiënten
Het eten van amandelen verlaagt mogelijk het cholesterolgehalte
Verzadigd vet vervangen door meervoudig onverzadigd vet verlaagt hart- en vaatziekten
Studies 2008
500 mg vitamine C per dag verlaagt het cholesterolgehalte bij mensen met hoog cholesterolgehalte
600-900 mg knoflooksupplementen per dag verlaagt de bloeddruk
Het eten van flavonoïden verlaagt de bloeddruk en het LDL-cholesterolgehalte
Studies 2006
Volkoren graanproducten verlagen hart- en vaatziekten
Studies 2005
Soja-eiwit verlaagt het cholesterolgehalte
Studies 2002
240 mg magnesiumsupplementen per dag verlaagt de bovendruk
Kanker
Studies 2023
Veel choline via voeding verlaagt mogelijk borstkanker
Studies 2022
Groente en fruit verlagen baarmoederhalskanker
Hoge consumptie van olijfolie verlaagt kanker
Hoog alfa-linoleenzuur bloedgehalte verlaagt dikke darmkanker
Koffie of cafeïne na de operatie verlaagt causaal postoperatieve ileus
Matig alcoholconsumptie verlaagt mogelijk nierkanker
Veel foliumzuur via voeding verlaagt dikke darmkanker onder Europeanen
Veel witvlees en vis verlagen leverkanker
Studies 2021
600 mg/d vitamine E suppletie verbetert chemotherapie-geïnduceerde perifere neuropathie
Aardappelen verhogen niet kanker
Borstvoeding verlaagt eierstokkanker onder vrouwen met BRCA-1 of BRCA-2 genmutatie
Calcium via voeding verlaagt colorectale adenomen
Dagelijks 1 kopje groene thee verlaagt slokdarmkanker onder vrouwen
Dagelijks 100 mg coënzym Q10 supplementen verlaagt ontstekingen bij mensen met borstkanker
Dagelijks 60 tot 80 gram citrusvruchten verlaagt longkanker
Dagelijks 600 mg omega-3 vetzurensupplementen verlagen mogelijk chemotherapie geïnduceerde perifere neuropathie
Een laag seleniumgehalte verhoogt borstkanker
Geen verband tussen acrylamide en borstkanker, baarmoederslijmvlieskanker en eierstokkanker
Geen verband tussen wortelconsumptie en blaaskanker
Kruisbloemige groenten, knoflook, citrusvruchten en tomaten verlagen mogelijk dikke darmkanker
Overgewicht verhoogt leverkanker
Thee en koffie verlagen hersentumor
Veel gevogelte verhoogt alvleesklierkanker
Veel paddenstoelen verlagen kanker
Veel transvet verhoogt prostaatkanker en dikke darmkanker
Veel verzadigd vet verhoogt leverkanker
Studies 2020
3 keer per week groente en fruit verlaagt maagkanker
40 gram ingemaake groenten per dag verhoogt maagkanker
Dagelijks 100 gram groente verlaagt galwegkanker
Dagelijks 100 mcg foliumzuur via voeding verlaagt borstkanker onder premenopauzale vrouwen
Dagelijks 100 microgram foliumzuur via voeding verlaagt ER negatief/PR negatief borstkanker
Dagelijks 20 gram boomnoten verlaagt kanker aan het spijsverteringsstelsel
Dagelijks 5 gram noten verlagen kanker
Een hoge vitamine C-inname via voeding verlaagt borstkanker
Groene bladgroenten, alliumgroenten, vezels en flavonoïden verlagen eierstokkanker
Knoflook verlaagt mogelijk dikke darmkanker
Licht intensieve lichamelijke activiteit verlaagt doodgaan aan kanker
Nitriet via voeding verhoogt lymfklierkanker bij vrouwen
Omega-3 PUFA’s via voeding verlaagt spijsverteringskanker
Ongezonde buikomtrek verhoogt leverkanker
Overlevenden van kanker moeten dagelijks meer dan 400 gram groente en fruit eten
Regelmatig theeconsumptie verlaagt neus- en keelholtekanker
Thee verlaagt mogelijk dikke darmkanker onder vrouwen
Veel koolhydraten verlagen mogelijk slokdarmkanker
Vitamine A via voeding verlaagt eierstokkanker onder Noord-Amerikanen
Vitamine C, D en E en calcium verlagen terugkeren van kanker
Zout verhoogt slokdarmkanker
Studies 2019
1 mg beta-cryptoxanthine via voeding verlaagt blaaskanker
1 mg heme-ijzer per dag verhoogt borstkanker
10 mg soja-isoflavonen via voeding verlaagt doodgaan aan borstkanker
100 gram groente per dag verlaagt longkanker onder rokers
50 gram cholesterol per dag verhoogt eierstokkanker
Cafeïnevrije koffie verlaagt mogelijk eierstokkanker
Dagelijks 100 microgram foliumzuur via voeding verlaagt borstkanker
Dagelijks 100-300 gram groente of fruit verlaagt kanker
Een hoge transvetzurenconcentratie verhoogt borstkanker onder postmenopauzale vrouwen
Geen verband tussen gevogelte en hersenkanker
Koffie verlaagt hersenkanker onder Aziaten
Veel enkelvoudig onverzadigd vet verlaagt huidkanker
Vezels verlagen baarmoederkanker
Vis verlaagt borstkanker onder Aziaten
Wortels verlagen longkanker
Studies 2018
Citrus fruit intake reduces risk of esophageal cancer
Dagelijks 10 gram vezels via voeding verlaagt mogelijk eierstokkanker
Dagelijks 10 mcg vitamine D via voeding verlaagt alvleesklierkanker
Dagelijks 100 μg foliumzuur via voeding verlaagt slokdarmkanker
Dagelijks 5 mg vitamine B2 verlaagt dikke darmkanker
Dagelijks veel cholesterol verhoogt mogelijk longkanker
Dagelijks veel gekookte tomaten verlaagt prostaatkanker
Eiwit verhoogt niet prostaatkanker
Geen verband tussen vitamines en lymfklierkanker
Matig rode wijn verlaagt prostaatkanker
Minder dan 750 mg calcium per dag verhoogt mogelijk prostaatkanker
Resveratrol supplementen verlagen niet cholesterolgehalte
Wortels verlagen borstkanker
Studies 2017
1 tot 724 mg anthocyaninen per dag verbetert hartfunctie
100 microgram foliumzuur per dag verlaagt mogelijk slokdarmkanker
300 microgram jodium per dag verlaagt mogelijk schildklierkanker
Astma verhoogt longkanker
Dagelijks 1 mg vitamine B2 via voeding verlaagt borstkanker
Dagelijks 1-3 porties groenten verlaagt mogelijk nierkanker
Dagelijks 10 gram vezels verlaagt mogelijk alvleesklierkanker
Dagelijks 100 gram bewerkt en roodvlees verhoogt slokdarmkanker
Dagelijks 2 mg vitamine E via voeding verlaagt longkanker
Dagelijks 2-4 gram carnitinesupplementen vermindert niet kankergerelateerde vermoeidheid
Dagelijks 20 gram peulvruchten verlaagt prostaatkanker
Dagelijks 20 mg isoflavonen verlaagt dikke darm tumoren onder Aziaten
Dagelijks 30 gram volle granen, 100 gram fruit, 100 gram groente of 200 gram zuivelproducten verlaagt dikke darmkanker
Dagelijks 621 mg calcium via voeding verlaagt slokdarmkanker onder Aziaten
Dagelijks minimaal 1600 mg calcium verlaagt mogelijk terugkeer van kwaadaardige poliepen in de dikke darm
Een hoge consumptie van gekookte wortels verlaagt mogelijk urineleiderkanker
Een hoge vitamine E bloedwaarde verlaagt mogelijk baarmoederhalskanker
Een hoog seleniumgehalte in het lichaam verlaagt baarmoederhalskanker
Een hoog serum seleniumgehalte verlaagt mogelijk prostaatkanker onder rokers en ex-rokers
Het slikken van vitamines of antioxidanten verlaagt niet blaaskanker
Maximaal 175 mg DHA per dag via voeding verlaagt baarmoederkanker
Minimaal 2 mg lycopeen per dag via voeding verlaagt prostaatkanker
Minimaal 7 kopjes groene thee per dag verlaagt prostaatkanker
Veel koolhydraten verhoogt dikke darmkanker onder mannen
Veel lichamelijke activiteiten verlaagt borstkanker onder postmenopauzale vrouwen met een BMI tot 30
Veel roodvlees verhoogt longkanker onder niet-rokers
Veel verzadigd vet verhoogt doodgaan aan borstkanker
Veel verzadigd vet verhoogt longkanker
Vegetarisch dieet verlaagt kanker
Vet verhoogt non-Hodgkin lymfeklierkanker
Studies 2016
100 gram roodvlees per dag verhoogt alvleesklierkanker onder mannen
12.8 gram alcohol per dag verhoogt huidkanker
370 mg cholesterol per dag of meer verhoogt borstkanker
Alfa-caroteen, beta-caroteen en luteïne/zeaxanthine via voeding verlaagt non-Hodgkin-lymfklierkanker
Antioxidanten via voeding verlaagt alvleesklierkanker
B-vitamines supplementen verlagen huidkanker
Caffeïnebevattende koffie verlaagt melanoom onder vrouwen
Dagelijks 100 gram citrusvruchten verlaagt maagkanker
Dagelijks 100 mg choline in combinatie met betaïne via voeding verlaagt kanker
Dagelijks 250 ml volle melk verhoogt doodgaan aan prostaatkanker
Dagelijks 50 mg vitamine C via voeding verlaagt mogelijk voorstadium van baarmoederhalskanker
Dagelijks minimaal 1 kopje koffie verlaagt leverkanker
Dagelijks veel appels verlaagt longkanker
Dierlijke transvetzuren verhogen niet borstkanker
Een hoge consumptie van koolhydraten verhoogt maagkanker onder mannen en Aziaten
Een hoge inname van zowel folaat, calcium als vezels verlaagt voorstadium van dikke darmkanker
Een hoog calciumgehalte verlaagt borstkanker
Een hoog carotenoïdenbloedgehalte verlaagt longkanker
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt maagkanker
Een hoog serum seleniumgehalte verlaagt maagkanker onder vrouwen en niet-rokers
Eieren en gevogelte verhogen niet non-Hodgkin lymfoom
Enkelvoudig onverzadigd vet verlaagt baarmoederkanker
Flavanolen via voeding verlaagt mogelijk kanker
Geen verband tussen koffie en lymfklierkanker
Ginseng via voeding verlaagt kanker
Groenten verlaagt een Barrett-slokdarm
Het eten van isoflavonen verlaagt mogelijk dikke darmkanker
Het slikken van antioxidanten verhoogt blaaskanker
Hoog teennagelseleniumgehalte verlaagt kanker
Isoflavonen via voeding verlagen prostaatkanker
Knoflook via voeding verlaagt niet dikke darmkanker
Leverkankerpatiënten hebben een lager seleniumgehalte
Lichamelijke activiteit verlaagt maagkanker onder mannen en Aziaten
Lycopeen via voeding verlaagt colonkanker
Meer dan 5 gram alcohol per dag verhoogt borstkanker
Minimaal 10 gram vezels per dag verlaagt borstkanker
Minimaal 3 eieren per week verhoogt suikerziekte type 2 onder Amerikanen
Minimaal 300 mg calcium per dag verlaagt borstkanker
Minimaal 5 kopjes koffie per dag verlaagt dikke darmkanker
Nitrietrijke voeding verhoogt hersentumor en schildklierkanker
Plantaardig ijzer verlaagt dikke darmkanker
Sojaproducten verlaagt mogelijk dikke darmkanker onder Aziaten
Suikerziekte verhoogt borstkanker onder vrouwen
Teveel buikvet verhoogt longkanker
Veel anthocyaninen, flavanonen en flavonen via voeding verlagen mogelijk slokdarmkanker
Veel flavonolen verlagen mogelijk non-cardia maagkanker onder vrouwelijke rokers
Veel flavonoïden via voeding verlaagt maagkanker onder Europeanen
Veel koffie verlaagt mondkanker
Veel soja en magere melk verlagen borstkanker
Veel vitamine B6 via voeding verlaagt kanker
Veel vitamine C via voeding verlaagt mogelijk alvleesklierkanker
Vegetarisch dieet verlaagt hart- en vaatziekten en kanker
Vitamine A, beta-caroteen en lycopeen via voeding verlagen waarschijnlijk alvleesklierkanker
Vitamine E verlaagt niet chemotherapie-geïnduceerde perifere neuropathie
Volkoren graanproducten verlaagt mogelijk alvleesklierkanker
Ziekte van Parkinson verlaagt dikke darmkanker onder Europeanen
Studies 2015
10 gram vezels per dag verlaagt slokdarmkanker
100 gram fruit per dag verlaagt maagkanker
100 gram vis per week verlaagt leverkanker
100 mg cholesterol per dag verhoogt alvleesklierkanker
100-400 gram groenten en fruit per dag verlaagt longkanker
2 porties groenten en 2 porties fruit per dag verlaagt longkanker
200 gram groenten per dag verlaagt blaaskanker
Borstvoeding verlaagt baarmoederkanker
Carotenoïden via voeding verlagen mogelijk hoofd- en nekkanker
Citrusvruchten verlagen slokdarmkanker
Dagelijks 100 gram fruit verlaagt colorectaal carcicoom onder mannen
Dagelijks 150 mg vitamine C via voeding verlaagt prostaatkanker
Dagelijks 4.5 microgram vitamine B12 via voeding verlaagt dikke darmkanker
Dagelijks 50 mg vitamine C via voeding verlaagt slokdarmkanker
Dagelijks minimaal 600 gram vetarme zuivelproducten verlaagt borstkanker
Een hoge vitamine B6- en B12-bloedwaarde verlagen niercelkanker
Gefrituurde producten verhogen mogelijk prostaatkanker
Het eten van alfa-caroteen en lycopeen verlaagt prostaatkanker
Het eten van soja verlaagt baarmoederkanker
Hormonentherapie verhoogt eierstokkanker onder postmenopauzale vrouwen
Kruisbloemige groenten verlagen mogelijk eierstokkanker
Overgewicht en obesitas verhogen galblaaskanker
Overgewicht/obesitas verhoogt eierstokkanker onder premenopauzale vrouwen
Plantaardig vet verlaagt mogelijk maagkanker
Roodvlees verhoogt non-Hodgkin lymfoom (lymfklierkanker)
Rund- en lamsvlees verhogen dikke darmkanker
Thee verlaagt mogelijk schildklierkanker onder Europeanen en Amerikanen
Veel foliumzuur, vitamine D, B6 en B2 via voeding verlaagt dikke darmkanker
Veel peulvruchten verlaagt dikke darmkanker
Veel vitamine A en beta-caroteen via voeding verlagen longkanker
Veel vitamine C via voeding verlaagt alvleesklierkanker
Vet verhoogt niet borstkanker
Vitamine C-supplementen kunnen kanker niet voorkomen
Vitamine D-bloedwaarde tussen 53 en 90 nmol/L verlaagt longkanker
Vitamine E via voeding verlaagt longkanker
n-3 PUFA via voeding verlaagt niet dikke darmkanker
Studies 2014
10 gram vezels per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten en kanker
10 gram wortelen per dag verlaagt waarschijnlijk prostaatkanker
100 gram roodvlees per dag verhoogt maagkanker
100 mg vitamine C via voeding verlaagt doodgaan aan borstkanker
153 en 400 microgram foliumzuur per dag via voeding verlaagt borstkanker
2-5 eieren per week verhoogt borstkanker
50 gram gevogelte per dag verlaagt dikke darmkanker
Calciuminname tot boven 1000 mg per dag verlaagt dikke darmkanker
Dagelijks 100 gram groenten verlaagt leverkanker
Een dieet met veel vitamine A of carotenoïden verlaagt waarschijnlijk blaaskanker
Een hoge vitamine E-bloedwaarde verlaagt prostaatkanker
Een non-lineair dosis-afhankelijk verband tussen het roken van sigaretten en alvleesklierkanker
Een vetarm dieet verhoogt de overlevingskansen van borstkankerpatiënten
Geen verband tussen alcohol en multipel myeloom
Groenten en fruit verlagen alvleesklierziekten
Groenten en fruit verlagen blaaskanker
Groenten en fruit verlagen blaaskanker
Het eten van foliumzuur verlaagt zowel slokdarmkanker als alvleesklierkanker
Het eten van paddenstoelen verlaagt borstkanker
Het eten van veel vis verlaagt mogelijk longkanker
Het metabole syndroom verhoogt baarmoederkanker
Knoflook en uien verlagen waarschijnlijk maagkanker
Lichamelijke activiteiten verlagen blaaskanker onder vrouwen
Magnesium via voeding verlaagt kanker onder vrouwen
Veel groene thee verlaagt mondkanker
Vis verlaagt maagdarmkanker
Vitamine D-gehalte boven 75 nmol/L verbetert de overlevingskansen van zowel patiënten met dikke darmkanker als borstkanker
Zink via voeding verlaagt dikke darmkanker
Studies 2013
100 microgram foliumzuur via voeding verlaagt alvleesklierkanker
Allium groenten verlagen mogelijk prostaatkanker
13 gram soja-eiwit verhoogt overlevingskansen onder borskankerpatiënten
200-270 mg magnesium per dag verlaagt dikke darmkanker
3 kopjes koffie per dag verlagen fatale prostaatkanker
5 mg zink per dag via voeding verlaagt dikke darmkanker
Alcohol verhoogt niet hersenkanker
Beta-caroteensupplementen verhogen de kans op blaaskanker
Citrusvruchten verlagen borstkanker
Flavonolen en flavonen verlagen borstkanker in postmenopausale vrouwen
Flavonolen, flavanolen, anthocyanidinen en proanthocyanidinen verlagen waarschijnlijk dikke darmkanker
Foliumzuursupplementen verlagen melanoomkanker (huidkanker)
Geen verband tussen het eten van α-linoleenzuur en prostaatkanker
Groenten en fruit verlagen mogelijk slokdarmkanker
Het eten van 100 mg EPA en DHA per dag verlaagt borstkanker
Het eten van quercetine, kaempferol en luteoline verlaagt kanker
Het eten van tomatenproducten verlaagt mogelijk maagkanker
Het eten van veel peulvruchten verlaagt colorectale adenoom
Het eten van veel vitamine C en beta-carteen verlaagt dikke darm adenoom
Het metabool syndroom verhoogt dikke darmkanker
Peulvruchten verlagen mogelijk dikke darm adenoom
Veel rood en verwerkt vlees verhogen slokdarmkanker
Viseten verlaagt niet slokdarmkanker
Vitamine D-supplementen verlagen niet borstkanker onder postmenopauzale vrouwen
Witvlees, vis en gevogelte verlagen niet dikke darm adenoom
Witvlees, vis en gevogelte verlagen niet dikke darm adenoom
Zwarte thee verlaagt blaaskanker onder vrouwen
Studies 2012
Alfa-caroteen verlaagt de kans op het krijgen van borstkanker
Foliumzuursupplementen verhogen de kans op prostaatkanker
Geen verband tussen hoge foliumzuurinname en borstkanker
Groene thee verlaagt maagkanker bij vrouwen
Groenten & fruit verlagen niet alvleesklierkanker
Groenten en fruit bieden bescherming tegen dikkedarmkanker
Het eten van vis verlaagt waarschijnlijk dikke darmkanker
Hoge bloedconcentraties van carotenoïden verlagen borstkanker
Koffie verlaagt de kans op het krijgen van baarmoederkanker
Kruisbloemige groenten verlagen dikke darmkanker
Matig alcoholgebruik verhoogt niet maagkanker
Selenium verlaagt de kans op het krijgen van prostaatkanker
Soja verlaagt longkanker onder niet-rokende vrouwen
Vis en LC-PUFA verlagen niet alvleesklierkanker
Voedingsvezels bieden bescherming tegen borstkanker
Zout verhoogt de kans op het krijgen van maagkanker
Zout verhoogt de kans op het krijgen van maagkanker
Zuivelproducten en melk bieden bescherming tegen dikkedarmkanker
Studies 2011
Een hoge BMI en taille-heup ratio verhoogt alvleesklierkanker
Groenten en fruit verlagen de kans op dikke darmkanker
Minimaal 20 gram Allium groenten per dag verlaagt maagkanker
Veel heem-ijzer verhoogt dikke darmkanker
Studies 2010
1.5 gram alfa-linoleenzuur per dag verlaagt licht prostaatkanker
1.5 gram alfa-linoleenzuur per dag verlaagt licht prostaatkanker
Een hoge foliumzuurinname verlaagt dikke darmkanker
Een hoge vitamine B6-bloedwaarde verlaagt dikke darmkanker
Roodvlees verhoogt niet prostaatkanker
Studies 2009
Groenten, fruit en beta-caroteen verlagen nierkanker
Kruisbloemige groenten verlagen longkanker
Studies 2004
200 gram rauwe tomaten per dag verlaagt prostaatkanker
Studies 2006
Sojaproducten (tofu en miso) verlagen borstkanker bij vrouwen
Studies 2003
Beta-cryptoxanthine via voeding verlaagt longkanker
Studies 2000
6 teentjes knoflook per week verlaagt mogelijk dikke darmkanker en maagkanker
Krachttraining
Geen verschil tusssen krachttraining met hoge belasting en lage belasting op botmineraaldichtheid
Studies 2019
Krachttraining verlaagt cholesterolgehalte
Ouderdom
Studies 2023
Een lager serum magnesiumgehalte verhoogt fracturen
Laag bloed carotenoïdengehalte verhoogt dementie
Veel antioxidanten via voeding verlaagt ziekte van Alzheimer
Studies 2022
10 tot 7500 microgram vitamine D supplementen verhogen handgreepsterkte van postmenopauzale vrouwen
Dagelijks 20-25 mcg vitamine D3 supplementen verlagen kans op osteoporotische breuk en vallen bij ouderen
Eiwittensuppletie + lichaamsbeweging verhogen spierkracht van Aziatische ouderen met sarcopenie
Hoog bloedgehalte aan carotenoïden en vitamine E verlaagt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Regelmatig visconsumptie verlaagt leeftijdsgebonden oogziekte
Vitamine E supplementen verlagen ziekte van Alzheimer
Studies 2021
100 µg/d vitamine K + 1000 mg/d calciumsupplementen verhogen botmineraaldichtheid
Alcohol verhoogt botbreuk
Dagelijks 0.5-50 mg carotenoïdensupplementen verbetert geheugen bij mensen zonder dementie
Dagelijks 1 gram DHA of EPA via voeding verlaagt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Dagelijks 100 mg magnesium via voeding verlaagt doodgaan aan kanker
Dagelijks 1000 mg calciumsupplementen verhoogt hart- en vaatziekten onder postmenopauzale vrouwen
Dagelijks 200-700 gram groente en fruit verlaagt fragiliteit
Eieren verlagen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren verlagen doodgaan aan alle oorzaken
Glucosamine en chondroïtinesupplementen verbeteren structuur en symptomen bij artrose
Kruisbloemige groenten, knoflook, citrusvruchten en tomaten verlagen mogelijk dikke darmkanker
Paddenstoelen verlagen doodgaan aan alle oorzaken
Stoeloefeningen zorgen voor krachtbehoud bij ouderen
Supplementen met 320-729 mg magnesium verbetert mogelijk slaap bij ouderen met slapeloosheid
Veel β-cryptoxanthine via voeding verlaagt botontkalking en heupfracturen
Studies 2020
B-vitamines supplementen voorkomen geen cognitieve achteruitgang bij gezonde mensen
Beta-cryptoxanthine via voeding verlaagt blaaskanker
Dagelijks 2 gram omega-3 supplementen verhogen spiermassa bij ouderen
Dagelijks 54 mg genisteïne verhogen botmineraaldichtheid van postmenopauzale vrouwen
Koolhydraten verhogen niet fracturen
LDL-cholesterolgehalte hoger dan 121 mg/dL verhoogt Alzheimer
Obesitas verhoogt dementie
Plantaardige eiwitten verlagen doodgaan aan hart- en vaatziekten
Vitamine C-rijke voedingsmiddelen verhogen botmineraaldichtheid
Vitamine K2 + vitamine D verhogen botmineraaldichtheid
Ziekte van Alzheimer verhoogt een hersenbloeding
Zuivelproducten verhogen botmineraaldichtheid van postmenopauzale vrouwen
Studies 2019
Dagelijks 1 glas alcohol verhoogt botontkalking
Dagelijks 1 portie groentes en fruit verlaagt heupfracturen
Dagelijks 500 mg vitamine C via voeding verlaagt oogziekte leeftijdsgebonden cataract
Een hoog urinezuurgehalte verhoogt de botdichtheid
Een hoog vitamine E-gehalte verlaagt ziekte van Alzheimer
Een hoog vitamine E-gehalte verlaagt ziekte van Alzheimer
Een hoog vitamine E-gehalte verlaagt ziekte van Alzheimer
Een laag vitamine B12-gehalte verhoogt depressie onder ouderen
Hoge eiwitinname verlaagt heupfracturen onder ouderen
Veel antioxidanten via voeding verlagen doodgaan aan hart- en vaatziekten
Verzadigd vet verhoogt cognitieve stoornissen
Studies 2018
All-cause mortaliteit is het laagst bij een dieet met 50-55 En% koolhydraten
Alzheimer-patiënten hebben een lage vitamine E bloedwaarde
Coronaire hartziekte en hartfalen verhogen dementie
Dagelijks veel yoghurt en kaas verlaagt heupfracturen
Een hoog BMI verhoogt borstkanker
Een laag seleniumgehalte in de hersenen verhoogt de ziekte van Alzheimer
Geen verband tussen koolhydraten en prostaatkanker
Melkeiwittensupplementen in combinatie met krachttraining verhogen spiermassa bij ouderen
Veel antioxidanten via voeding verlagen doodgaan aan alle oorzaken
Veel verzadigd vet verhoogt fracturen
Vitamine A en C via voeding verlagen de oogziekte glaucoom
Vitamine D-gehalte tussen 25 en 35 ng/mL verlaagt ziekte van Alzheimer
Wijn verhoogt niet dikke darmkanker
Studies 2017
100 gram vis per week verlaagt de ziekte van Alzheimer
28 gram volle granen per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Dagelijks 100 gram groenten en fruit verlaagt dementie onder ouderen
Dagelijks 12 gram noten verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten en kanker
Dagelijks 50 mg vitamine C via voeding verlaagt heupfracturen
Dagelijks 50 microgram vitamine K via voeding verlaagt fracturen
Dagelijks veel kaas verhoogt niet doodgaan aan alle oorzaken
Een hoge vitamine A via voeding verhoogt heupfracturen
Een laag seleniumgehalte in het lichaam verhoogt de ziekte van Alzheimer
Een laag zink- en ijzergehalte verhogen ziekte van Alzheimer
Een lage vitamine D status in het lichaam verslecht het geheugen
Een mangaantekort verhoogt mogelijk de ziekte van Alzheimer
Groente en fruit verlagen cognitieve stoornissen
Lopen verlaagt dementie onder ouderen
Thee drinken leidt tot grote botdichtheid
Veel thee verlaagt heupfracturen onder vrouwen
Vis verlaagt heupfracturen
Studies 2016
1 keer per week vette vis of tonijn verlaagt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Dagelijks veel volkoren graanproducten verlaagt doodgaan aan alle oorzaken
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt de ziekte van Alzheimer
Een lage botdichheid verhoogt aderverkalking bij ouderen
Een voeding met veel onverzadigd vet, antioxidanten en B-vitamines verlaagt dementie
Het metabole syndroom verlaagt non-vertebrale fracturen onder mannen
IJzersupplementen gedurende 4 tot 6 weken verhoogt het hemoglobinegehalte met 0.35 g/dL
Isoflavonen via voeding verlagen mogelijk baarmoederkanker
Maximaal 1 tot 2 kopjes koffie per dag verbetert het geheugen
Mensen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie hebben baat bij 10 mg luteïne of zeaxanthine per dag
Regelmatige lichamelijke activiteiten verlaagt ziekte van Alzheimer
Veel EPA en DHA via voeding verlaagt doodgaan aan alle oorzaken
Veel beta-caroteen via voeding verlaagt de mortaliteit
Veel groenten verlaagt mogelijk heupfractuur
Studies 2015
1 portie vis per week of 100 mg DHA per dag verbetert het geheugen van ouderen
60 gram vis per dag verlaagt de all-cause mortalieit
Dagelijks 10 mg ijzer via voeding verhoogt de ziekte van Parkinson onder Europeanen
Dagelijks 400-1800 mg EPA en DHA vertraagt het cognitieve achteruitgang bij ouderen
Dagelijks 580 mg DHA of 1 gram DHA en EPA verbetert het geheugen van ouderen
Dagelijks 7 mg vitamine E via voeding verlaagt leeftijdsgebonden staar
Een laag vitamine B12-gehalte verhoogt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
HMB-supplementen leiden tot spierbehoud bij ouderen
Maagzuurremmers leiden op lange termijn mogelijk tot een vitamine B12-tekort
Minimaal 100 gram vis per week verlaagt de ziekte van Alzheimer
Onverzadigde vetzuren, antioxidanten en vitamine B verlagen dementie
Soja-isoflavonen verbeteren het geheugen van postmenopauzale vrouwen
Veel vitamine C via voeding verlaagt staar
Vette vissen verhogen het vitamine D-bloedgehalte met 6.8 nmol/L
Studies 2014
Fyto-oestrogenensupplementen verlagen opvliegers
Studies 2013
Dagelijks 330 ml melk verlaagt botverlies
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt mogelijk fracturen bij ouderen
Ouderen met dementie hebben baat bij een volledige voedingsdrank
Studies 2012
20 microgram vitamine D per dag verlaagt fracturen bij ouderen
20 nmol/L 25(OH)D verlaagt de mortaliteit onder ouderen
Een hoge consumptie van groenten verlaagt dementie bij ouderen
Een hoog homocysteïnegehalte verhoogt fracturen bij ouderen
Het slikken van vitamine B6, B12 en foliumzuur verbeteren niet het cognitief vermogen van ouderen
Polyfenolen verbeteren het cognitief functioneren
Soja-isoflavonensupplementen verlagen de frequentie en de ernst van opvliegers
Overgewicht
Studies 2021
1.2 tot 60 mg/d carotenoïdensupplementen verlagen overgewicht
Dagelijks 1 kopje groene thee verbetert geheugen
Een hoge GI dieet verhoogt metabool syndroom
Obesitas verhoogt dikke darmkanker bij mannen met Lynch Syndroom
Roodvlees verhoogt metabole syndroom
Veel noten leiden tot gewichtsafname
Veel vitamine C via voeding verlaagt metabole syndroom
Vitamine D supplementen tijdens zwangerschap of kindertijd verlaagt vetzucht bij kinderen
Vitamine E supplementen verhoogt BMI van mensen met een normale BMI
Studies 2020
6 maanden genisteïne verlaagt bloedruk van patiënten met metabole syndroom
Alfa-liponzuur supplementen verlagen buikomtrek van vrouwen
Coënzym Q10-supplementen verlagen niet lichaamsgewicht en BMI
Dagelijks 40 gram soja consumptie gedurende 12 weken verhoogt het IGF-1 gehalte
Veel linolzuur via voeding verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
Vis verlaagt het metabole syndroom
Zuivelproducten verlagen causaal vetmassa en BMI onder volwassenen met overgewicht
Zuivelproducten verrijkt met calcium en vitamine D verhogen botmineraaldichtheid bij postmenopauzale vrouwen
Studies 2019
100 gram fruit per dag verlagen het metabole syndroom
Boomnoten verlagen metabole syndroom
Dagelijks 280 mg calcium verlaagt mogelijk het metabole syndroom
Dagelijks 400 μg chromiumsupplementen verlagen het vetgehalte
Een hoog serum kopergehalte verhoogt obesitas
Geen verband tussen aardappelen en doodgaan aan kanker
Hoog homocysteïnegehalte verhoogt ziekte van Alzheimer
Studies 2018
50 gram koolhydraten per dag verhoogt goed cholesterolgehalte
500 mg flavanolen per dag verlaagt BMI
Carotenoïden via voeding verlagen mogelijk het metabole syndroom
Dagelijks 30 gram donkere chocolade verlaagt lichaamsgewicht
Gembersupplementen verlagen lichaamsgewicht van mensen met overgewicht of obesitas
Groente en fruit verlagen het metabole syndroom
Studies 2017
30 gram lijnzaad per dag gedurende minimaal 12 weken verlaagt lichaamsgewicht van mensen met overgewicht
CLA-supplementen verlagen niet overgewicht
Een hoger DHA-gehalte in het bloed verlaagt het metabole syndroom
Een laag vet dieet verlaagt cholesterogehalte van mensen met overgewicht of obesitas
Groene thee verlaagt het LDL-cholesterolgehalte van mensen met overgewicht of obesitas
Het metabole syndroom verhoogt een ischemische beroerte
Teveel vet in het lichaam vermindert de botmassa
Veel groente of fruit verlaagt het metabole syndroom onder Aziaten
Veel natrium in het lichaam verhoogt het metabole syndroom
Veel vezels via voeding verlaagt mogelijk het metabole syndroom
Visoliesupplementen verbeteren niet de insulinegevoeligheid van mensen met suikerziekte type 2
n-3 PUFA supplementen verlaagt de buikomtrek van mensen met overgewicht of obesitas
Studies 2016
1 portie zuivel per dag verlaagt overgewicht bij kinderen en adolescenten
Anthocyaninen en flavonolen via voeding verlagen het lichaamsgewicht
Beta-caroteen via voeding verlaagt heupfracturen onder Aziatische mannen
Carnitinesupplementen leiden tot gewichtsverlies
Dagelijks 132 gram peulvruchten verlaagt lichaamsgewicht
Dagelijks 200 gram melk verlaagt mogelijk obesitas
Een dieet met 10 En% koolhydraten verlaagt vetpercentage van mensen met obesitas
Een laag koolhydratendieet verbetert nierfunctie van mensen met overgewicht
Er is geen verband tussen zinkinname en prostaatkanker
Krachttraining verlaagt systolische bloeddruk van mensen met het metabole syndroom
Noten verlagen het leptinegehalte
Probiotica gedurende minimaal 8 weken verlaagt het BMI
Studies 2015
Dagelijks 1 portie zuivelproducten verlaagt overgewicht
Dagelijks 1 portie zuivelproducten verlaagt overgewicht
Overgewicht/obesitas verhoogt kans op een ijzertekort
Vegetarisch dieet leidt tot gewichtsverlies
Studies 2014
100 gram magnesium via voeding verlaagt het metabool syndroom
Consumptie van vis of visolie verlaagt het gewicht, het BMI, het lichaamsvet en de buikomtrek
Dagelijks 150 mg magnesium via voeding verlaagt het metabole syndroom
Een grote buikomtrek verhoogt mortaliteit, zelfs bij een normale BMI
Een hoge rood- en bewerkt vleesconsumptie verhogen waarschijnlijk obesitas
Mensen met overgewicht verliezen met een vetarm of koolhydraatarm dieet na 6 maanden 8-9 kg
Overgewicht verhoogt pijn aan het spierskeletstelsel en het krijgen van letsels en fracturen bij kinderen
Studies 2013
100 mg soja-isoflavonensupplementen per dag verlaagt het lichaamsgewicht bij niet-Aziatische postmenopauzale vrouwen
Een BMI van 30 of hoger verhoogt de mortaliteit
Een dieet met veel noten verhoogt niet overgewicht
Geen wetenschappelijk bewijs voor bloedgroependieet
Meer onderzoek nodig naar hoog-eiwit dieet en het voorkomen van overgewicht
Mensen met overgewicht hebben baat bij een laag GI/GL dieet
Soja-supplementen verlagen gewicht bij mensen met overgewicht
Suikers en frisdranken verhogen overgewicht
Studies 2012
CLA-supplementen verlagen op lange termijn geen lichaamsgewicht
BMI
Een chronische, hoge calciuminname verhoogt de vetverbranding
Een energiebeperkt dieet met een hoge zuivelinname verlaagt het gewicht
Een voedingspatroon met veel vezels en zuivelproducten verlaagt het lichaamsgewicht
GLP-1 receptor agonist verlaagt het lichaamsgewicht bij mensen met overgewicht
Psoriasis verhoogt overgewicht
Sportvoeding
Studies 2021
3 keer per week 30-60 minuten aërobe training met een matige intensiteit verlaagt causaal buikvet
Argininesupplementen als L-arginine verhogen maximale zuurstofopname bij gezonde personen
Bruine rijst is beter voor het lichaam dan witte rijst
Eiwitrijk dieet verlaagt causaal lichaamsgewicht
Wei-eiwitsupplementen verhogen spiermassa bij volwassenen
Studies 2020
1.5-2 gram arginine per dag gedurende 4-7 weken verhogen sportprestaties
Eiwittensupplementen verhogen vetvrije massa bij ouderen
Pistachenoten verlagen het BMI
Whole body vibration training verhoogt botdichtheid bij postmenopauzale vrouwen
Studies 2019
3 mg creatine/kg/dag gedurende 14 dagen bevordert anaërobe prestaties van voetballers
Creatinesupplementen leiden niet tot nierschade
Studies 2018
1 tot 6 gram taurinesupplementen per dag verbeteren het uithoudingsvermogen
Studies 2017
Dagelijks 688 mg polyfenolen gedurende minimaal 7 dagen verbetert de sportprestatie
Studies 2016
Creatinesupplementen verbetert de krachtprestatie geleverd door de bovenste ledematen
Studies 2013
200 mg vitamine C per dag verkort de duur van een verkoudheid
500-2000 mg vitamine C verlaagt mogelijk inspanningsastma
Lycopeensupplementen verlichten mogelijk de oxidatieve stress
Studies 2012
0.1 gram creatine per kg lichaamsgewicht verbetert de trainingsaanpassingen
200-1000 mg vitamine C per dag verlaagt de oxidatieve stress
200-1000 mg vitamine C per dag verlaagt de oxidatieve stress
Beter opgezette studies naar de werking van sportproducten zijn nodig
Het effect van energiedranken op kwaliteit van leven en welzijn is dubbelzinnig
Suikerziekte
Studies 2022
Dagelijks 50 mg amandelen verlagen causaal slecht cholesterol bij mensen met suikerziekte type 2
Gembersupplementen verlagen nuchter bloedsuikergehalte van patiënten met suikerziekte type 2
Vitamine D-tekort verhoogt blindheid bij mensen met suikerziekte
Studies 2021
1.5 g/d knoflooksupplementen verhogen adiponectinegehalte bij mensen onder 30 jaar
Chromiumsupplementen verhogen goed cholesterol van mensen met suikerziekte type 2
Dagelijks 1.5 g EPA + DHA verbetert insulinegevoeligheid bij kinderen
Dagelijks 80 gram aardappelen verhogen suikerziekte type 2
Dieet met <30 En% koolhydraten verhoogt causaal adiponectinegehalte bij volwassenen
Druiven verlagen causaal HOMA-IR waarde bij volwassenen
Koolhydraten verhogen metabool syndroom
L-arginine supplementen verlagen niet suikerziekte bij volwassenen
Spirulina supplementen verlagen nuchter bloedglucosegehalte van mensen met suikerziekte type 2
Suikerziekte type 1 verlaagt botmineraaldichtheid bij kinderen en adolescenten
Veel carotenoïden via voeding verlagen suikerziekte type 2
Veel pindakaas verlaagt mogelijk suikerziekte type 2
Vitamine C supplementen verlagen cholesterolgehalte van mensen met suikerziekte type 2
Vitamine C supplementen verlagen mogelijk bloeddruk bij patiënten met suikerziekte type 2
Zoutverlaging verlaagt causaal bloeddruk bij mensen met suikerziekte type 2
Zure kers supplementen verbeteren herstel na zware inspanning
Studies 2020
2-3 porties vis per week verlagen coronaire hartziekte onder patiënten met suikerziekte type 2
Dagelijks 100 gram (rood)vlees verhoogt suikeziekte type 2
Dagelijks 8.4 tot 10 gram inulinesupplementen voor 8 weken verlagen suikerziekte type 2
Psylliumvezel verlaagt slecht cholesterol bij mensen met suikerziekte
Tofu verlaagt suikerziekte type 2
Vitamine B3-supplementen verlagen slecht cholesterol van patiënten met suikerziekte type 2
Zuurbessen verlagen insulinegehalte
Studies 2019
100 mg magnesium verlaagt suikerziekte type 2
Foliumzuursupplementen verlagen nucher insulinegehalte
Graanvezels via voeding verlagen suikerziekte type 2
Hoge eiwitconsumptie verhoogt suikerziekte type 2
Lichamelijke activiteiten verlagen longkanker onder rokers
Patiënten met suikerziekte hebben baat bij voeding met een lage n-6/n-3 ratio
Pinda’s verlagen het nuchter insulinegehalte
Probiotica en prebiotica verlagen onstekingen bij suikerpatiënten
Suikerpatiënten type 2 hebben baat bij 13.1 gram viskeuze voedingsvezelssupplementen
Veel zink via voeding verlaagt suikerziekte type 2
Vetarme zuivelproducten verlagen buikomtrek en lichaamsgewicht
Zinksupplementen verlagen suikerziekte
Studies 2018
1 portie aardappelen per dag verhoogt suikerziekte type 2
3 gram L-carnitinesupplementen verlagen het leptinegehalte van suikerpatiënten
88 µg vitamine D per dag verlaagt suikerziekte type 2
Dagelijks 150 gram friet verhoogt suikerziekte type 2
Dagelijks veel granenvezels verlaagt mogelijk suikerziekte type 2
Een voeding met 6 En% plantaardig eiwit verlaagt suikerziekte type 2
Foliumzuursupplementen verlagen het nuchter glucosegehalte
Knoflook verlaagt het nuchter glucosegehalte van patiënten met suikerziekte
Mensen met suikerziekte type 2 hebben baat bij lage GI-diëten
Minimaal 550 mg flavonoïden per dag verlaagt suikerziekte type 2
Vetrijk dieet verhoogt suikerziekte type 2
Vitamine K-supplementen verlagen niet suikerziekte type 2
Studies 2017
Appels en peren verlagen suikerziekte type 2
Een dieet met 4.4 gram alfa-linoleenzuur gedurende 3 maanden verlaagt niet suikerziekte type 2
Een hoog kaliumgehalte in het bloed verlaagt suikerziekte type 2
Granaatappelsupplementen verlagen niet suikerziekte
Magnesiumsupplementen verlagen hart- en vaatziekten onder suikerpatiënten type 2
Mensen met suikerziekte type 2 hebben baat bij een dieet met minder 45 En% koolhydraten
Mensen met suikerziekte type 2 hebben baat bij een koolhydratenarm dieet
Olijfolie verlaagt suikerziekte type 2
Probiotica-supplementen verlagen bloedglucosegehalte van suikerpatiënten type 2
Vitamine C en D verlagen de bloeddruk van suikerpatiënten type 2
Vitamine C-supplementen gedurende minimaal 30 dagen verlaagt het glucosegehalte van suikerpatiënten type 2
Vitamine K-supplementen verlagen niet suikerziekte
Studies 2016
Dagelijks 1 portie suikergezoete dranken verhoogt suikerziekte type 2
Dagelijks 1-6 gram EPA + DHA verlaagt mogelijk ontstekingen in mensen met suikerziekte type 2
Dagelijks 2-3 glazen wijn verlaagt suikerziekte type 2
Dagelijks 260 mg co-enzym Q10 supplementen verlagen het nuchter glucosegehalte
Een laag vet-dieet of een laag koolhydraten-dieet verlaagt gewichtsverlies
Een lichte tot matige alcoholconsumptie verlaagt suikerziekte type 2
Een seleniumbloedwaarde tussen 97.5 en 132.5 μg/L verlaagt suikerziekte type 2
Een voedingspatroon met veel dierlijke eiwitten verhoogt suikerziekte type 2
Flavanolen uit cacao verlagen hart- en vaatziekten en suikerziekte type 2
Isoflavonen verlagen suikerziekte type 2 bij menopauzale vrouwen
Magnesiumsupplementen gedurende 4 maanden of langer verlagen het nuchter glucosegehalte
Magnesiumsupplementen verlagen het nuchter plasma glucosegehalte van mensen met suikerziekte
Minimaal 17 gram bessen per dag verlaagt suikerziekte type 2
Minimaal 8 weken probiotica verlaagt suikerziekte type 2
Patiënten met suikerziekte type 2 hebben alleen baat bij het slikken van chromium afkomstig van biergist
Soja-eiwitten verlagen nuchter glucosegehalte van mensen met suikerziekte type 2
Suikerpatiënten type 2 hebben een laag vitamine D-bloedgehalte
Suikerziekte type 2 verhoogt de ziekte van Parkinson
Suikerziekte type 2 verhoogt mogelijk dikke darmkanker
Suikerziekte verhoogt het vallen bij ouderen
Veel bessen, donkergroene bladgroenten en kruisbloemige groenten verlaagt suikerziekte type 2
Vitamine D supplementen verlagen het LDL-cholesterolgehalte van suikerpatiënten type 2
Vitamine D-supplementen verlaagt bloeddruk van mensen met suikerziekte type 2
Studies 2015
Dagelijks 100 mg magnesium via voeding verlaagt suikerziekte type 2
Dagelijks 50 gram bewerkt vlees verhoogt het nuchter glucosegehalte bij mensen met overgewicht
Suikerpatiënten hebben mogelijk baat bij plantaardig eiwit
Studies 2014
1-6 kopjes koffie per dag verlagen suikerziekte type 2
Dagelijks 1 portie fruit verlaagt suikerziekte type 2
Dagelijks 330 ml frisdrank verhoogt suikerziekte type 2
Een hoge inname van suikergezoete vruchtensap verhoogt suikerziekte type 2
Minstens 200 gram fruit per dag verlaagt suikerziekte type 2
Minstens 25 gram vezels per dag verlaagt suikerziekte type 2
Vitamine D-supplementen verlaagt niet suikerziekte type 2
Studies 2013
12 weken groene thee of langer verlaagt het nuchter bloedsuikergehalte
250 mcg chromiumsupplementen verlaagt het nuchter bloedsuikerniveau van suikerpatiënten type 2
Dagelijks 50 mg magnesium via voeding verlaagt het nuchter glucose- en insulinegehalte
Een hoog vitamine D bloedniveau verlaagt suikerziekte type 2
Een verhoogde CRP- en IL-6-bloedconcentratie verhogen de kans op het krijgen van suikerziekte type 2
Heemijzer verhoogt suikerziekte type 2
Meer dan 95 gram suikers per 2000 kcal verhoogt suikerziekte type 2
Mensen met suikerziekte hebben baat bij een koolhydratenarm-, eiwitrijk-, Mediterraan- of een laag GI-dieet
Suikerziekte verlaagt prostaatkanker
Veel flavonoïden via voeding verlaagt suikerziekte type 2
Visoliesupplementen verlagen mogelijk suikerziekte type 2
Zinksupplementen verlagen het nuchter bloedsuikergehalte
Studies 2012
Een hoge plantaardige vetinname verlaagt suikerziekte type 2 bij vrouwen
Een hoog ferritinegehalte en een hoge heem-ijzerinname verhogen de kans op het krijgen van suikerziekte type 2
Foliumzuursupplementen verlagen het homocysteïnegehalte bij mensen met suikerziekte type 2
Geen verband tussen transvetzuren en de suikerhuishouding
Koffie verlaagt de kans op suikerziekte type 2
Suikerziektepatiënten type 2 hebben baat bij vezelinname
Witte rijst verhoogt de kans op suikerziekte type 2
Studies 2010
Studies 2009
Peulvruchten verlagen mogelijk de bloedsuikerwaarden in mensen met of zonder suikerziekte
Studies 2008
Een GI-voeding van 58 verhoogt suikerziekte type 2 en borstkanker
Vegetariers
Studies 2021
Vegetariërs en veganisten hebben een lage botmineraaldichtheid dan alleseters
Studies 2019
Vegetarisch dieet verlaagt botontkalking bij postmenopauzale vrouwen
Studies 2018
Vegetarisch dieet tijdens zwangerschap verhoogt baby met een laag geboortegewicht onder Aziaten
Studies 2017
Vetegarisch dieet verlaagt suikerziekte type 2
Studies 2016
Probiotica verlagen het nuchter glucosegehalte van suikerpatiënten
Studies 2015
Studies 2014
Een vegetarisch dieet verlaagt de bloeddruk
Studies 2013
Vegetarisch dieet verlaagt mogelijk het triglyceridengehalte
Studies 2012
Vegetarisch dieet verlaagt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten en kanker
Vegetarisch dieet verlicht mogelijk symptomen van reuma
Zwangerschap & lactatie
Studies 2023
Vitamine B6 supplementen verminderen misselijkheid en braken tijdens zwangerschap
Studies 2021
Dagelijks 100 mg cholesterol verhoogt zwangerschapsdiabetes
Dagelijks 400 microgram foliumzuur tijdens zwangerschap verlaagt autisme
Dagelijks >650 mg DHA + EPA supplementen tijdens zwangerschap verhoogt geboortegewicht
Magnesiumsupplementen verlagen niet krampen in de benen tijdens zwangerschap
Vaccinations reduce childhood leukemia
Vitamine A suppletie verlaagt bronchopulmonale dysplasie bij prematuur geboren baby’s
Vitamine- en mineralensupplementen verlagen oxidatieve stress bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes
Studies 2020
Een hoger vitamine D-gehalte tijdens zwangerschap verlaagt MS bij nakomeling
N-3 vetzurensupplementen verlagen pre-eclampsie tijdens de zwangerschap
Omega-3 vetzuren + vitamine E of D verlagen zwangerschapsdiabetes
Studies 2019
0.6-2 gram calciumsupplementen per dag verlaagt zwangerschapsvergiftiging
DHEA-supplementen verhogen vruchtbaarheid bij vrouwen
Een hoog vrije vetzurengehalte verhoogt zwangerschapsdiabetes
Foliumzuur tijdens zwangerschap verlaagt acute lymfatische leukemie bij kinderen
Steady state bloed foliumzuurconcentratie wordt bereikt met 100 mcg foliumzuur
Studies 2018
2 keer 2 gram inositolsupplementen per dag verlaagt zwangerschapsdiabetes
3-6 maanden na de geboorte is beste moment om eieren te introduceren
Bloedarmoede aan begin zwangerschap verhoogt een SGA-baby
Myo-inositol supplementen verlagen zwangerschapsdiabetes en een vroeggeboorte
PUFA-supplementen verhogen niet intelligentie van baby’s met een laag geboortegewicht
Probiotica- en visoliesupplementen tijdens zwangerschap verlagen allergie
Probiotica-supplementen zowel voor als na de zwangerschap verlagen atopische dermatitis
Studies 2013
10 tot 66 mg ijzer per dag tijdens de zwangerschap verhoogt het geboortegewicht
Consumptie van vis verlaagt astma bij kinderen
Een vitamine D-bloedwaarde lager dan 50 nmol/L verhoogt pre-eclampsie, zwangerschapdiabetes
Jodium-tekort velaagt de IQ van kinderen tot 5 jaar
L-argininesupplementen verlagen de bloeddruk tijdens de zwangerschap
PUFA’s in zuigelingenvoeding verbeteren mogelijk de gezichtsscherpte van baby’s tot 12 maanden
Zowel onder- als overgewicht van de moeder heeft nadelige effecten op de pasgeborene
Studies 2017
Borstvoeding verlaagt baarmoederkanker
Dagelijks 1 mg heemijzer via voeding verhoogt zwangerschapsdiabetes
Een hoog serum kopergehalte verhoogt zwangerschapsvergiftiging onder Aziaten
Visconsumptie tijdens de zwangerschap verlaagt niet allergie bij nakomelingen in de leeftijd tussen 0 en 8 jaar
Vitamine B12-tekort tijdens de zwangerschap leidt tot een laag geboortegewicht
Vitamine D-tekort tijdens zwangerschap verhoogt vroeggeboorte
Vitamine D-tekort verhoogt spontane miskraam tijdens de eerste trimester van de zwangerschap
Studies 2016
4-6 maanden na de geboorte is de beste tijd om gluten te introduceren bij baby’s
Borstvoeding geven beschermt vrouwen tegen botontkalking op latere leeftijd
Een hoog kopergehalte in het bloed verhoogt zwangerschapsvergiftiging
Een laag serum zink-, calcium- of magnesiumgehalte verhoogt de bloeddruk tijdens de zwangerschap
Een laag vitamine D-gehalte tijdens de zwangerschap verhoogt eczeem in de kindertijd
Foliumzuursupplementen tijdens zwangerschap verlagen een vroeggeboorte en een SGA-baby
Multivitaminesupplementen verlaagt niet een zwangerschapsvergiftiging
Visoliesupplementen tijdens de zwangerschap verlaagt vroeggeboorte en verhoogt geboortegewicht
Vitamine D-tekort verhoogt vroeggeboorte
Vitamine D-tekort verhoogt zwangerschapsdiabetes
Studies 2015
Foliumzuur tijdens de zwangerschap verlaagt mogelijk aangeboren hartafwijkingen
Koffie tijdens de zwangerschap verhoogt niet neuraalbuisdefecten
Vrouwen met zwangerschapdiabetes hebben minder selenium in het lichaam
Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben een hoog triglyceridengehalte en een laag HDL-cholesterolgehalte
Studies 2014
Overgewicht tijdens de zwangerschap verhoogt astma in de kindertijd
Studies 2012
Borst- en flesgevoede baby’s hebben niet dezelfde lichaamssamenstelling
Borstvoeding biedt bescherming tegen suikerziekte type 1
Een hoog maternaal homocysteïnegehalte verhoogt de kans op een SGA-baby
PUFA-supplementen geven geen verbeteringen van de visuele en de neurologische ontwikkeling bij foetus
PUFA’s in zuigelingenvoeding verbeteren niet het cognitief vermogen van baby’s
Vrouwen hebben baat bij het slikken van multivitamine-supplementen tijdens de zwangerschap
Voedingsstoffen
Antioxidanten
Carotenoïden
Cholesterol
EPA & DHA
Flavonoïden
Glucosamine&Chondroïtine
Mineralen
Calcium
Chloride
Chromium
Fluor
Fosfaat
IJzer
Jodium
Kalium
Kobalt
Koper
Magnesium
Mangaan
Molybdeen
Natrium
Selenium
Vanadium
Zink
Zwavel
Sportvoeding
Coënzyme Q10
Creatine
Eiwit
Energie
Koolhydraten
L-carnitine
N-acetyl-L-cysteïne
Vetten
Water
Studieopzet
Vitamines
Biotine
Choline
Foliumzuur
Inositol
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Voedingsgroepen
Aardappel
Alcohol
Eieren
Frisdrank
Groenten & fruit
Allium groenten
Koffie & thee
Noten & zaden
Pre- & probiotica
Rijst
Soja
Vlees
Voedingsvezels
Volkorenproducten
Zuivelproducten
Home
Hoe kan voeding kanker voorkomen?
Hoe kan voeding kanker voorkomen?
Door
Khanh
op Tue, 24/08/2021 - 15:29
Tuesday, 24 August, 2021
Link:
https://elmondo.org/kanker
