Koolhydratenarm dieet

Een koolhydratenarm dieet bestaat grotendeels uit producten/maaltijden met:

  • maximaal 40 En% koolhydraten

Een koolhydratenarm dieet is geschikt voor mensen met suikerziekte.
Welke producten uit de supermarkt in een koolhydratenarm dieet passen, kunt u hieronder vinden.

1 - 40 van 686

Braadworsten (5 stuks, 400 gram, NL 360 EG)

Kcal: 
208
Vet (En%): 
76.15
Verzadigd vet (En%): 
29.42
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
23.38
Zout (g) per 100 kcal: 
0.84
Hoeveelheid: 
1 stuk (80 gram ongekookt)
Categorie: 

Kalkoenfilet (400 gram, DE NI 10067 EG)

Kcal: 
110
Vet (En%): 
16.36
Verzadigd vet (En%): 
6.55
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
83.64
Zout (g) per 100 kcal: 
0.18
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 6 mg vitamine B3

Rondeeleieren (3 stuks, klasse A, puur en eerlijk, NL 166 EG)

Kcal: 
84
Vet (En%): 
64.29
Verzadigd vet (En%): 
16.07
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
37.14
Zout (g) per 100 kcal: 
0.23
Hoeveelheid: 
1 ei (60 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal)

Verse scharreleieren (10 stuks, klasse A, NL083)

Kcal: 
83
Vet (En%): 
72.65
Verzadigd vet (En%): 
15.18
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
36.63
Zout (g) per 100 kcal: 
0.24
Hoeveelheid: 
1 ei (60 gram)
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product mag niet meer dan 4.82 En% verzadigd vet bevatten

Kalkoenfilet a la minute (304 gram, NL 5001 EG)

Kcal: 
103
Vet (En%): 
12.23
Verzadigd vet (En%): 
2.62
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
87.77
Zout (g) per 100 kcal: 
0.1
Hoeveelheid: 
100 gram onbereid
Categorie: 
Merk: 

Eendenborstfilet (tamme, 175 gram)

Kcal: 
123
Vet (En%): 
29.27
Verzadigd vet (En%): 
7.32
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
65.04
Zout (g) per 100 kcal: 
0.08
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 1 dag vitamine B12

Hertenbiefstuk (2 stuks, 290 gram, NL 371 EG)

Kcal: 
166.8
Vet (En%): 
27.39
Verzadigd vet (En%): 
11.74
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
73.04
Zout (g) per 100 kcal: 
0.09
Hoeveelheid: 
1 stuk (145 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
1 stuk hertenbiefstuk levert 11.6 mg ijzer

Varkensribkarbonade (288 gram, NL 371 EG)

Kcal: 
150
Vet (En%): 
39
Verzadigd vet (En%): 
15
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
34.67
Zout (g) per 100 kcal: 
0.07
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product geeft 1.77 mg zink. 409 mg kalium. 0.72 mg vitamine B1. 7.2 mg vitamine B3 en 0.58 mg vitamine B6

Varkenshaasmedaillons (naturel, 300 gram, DE EZ 1070 EG)

Kcal: 
107
Vet (En%): 
21.03
Verzadigd vet (En%): 
9.25
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
78.5
Zout (g) per 100 kcal: 
0.12
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product moet minimaal 2.6 gram vezels per 100 kcal bevatten

Scharrelkipdijfilet (naturel, 4 stuks, 400 gram, NL 5001 EG)

Kcal: 
167
Vet (En%): 
59.28
Verzadigd vet (En%): 
21.56
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0.7
Eiwit (En%): 
40.72
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
1 stuk (100 gram onbereid)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 10.3 mg vitamine B3

Kipdijfilet (vers, 350 gram, DE NI 10021 DE)

Kcal: 
154
Vet (En%): 
52.01
Verzadigd vet (En%): 
19.87
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
48.05
Zout (g) per 100 kcal: 
0.08
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua verzadigd vet 9.87% boven de norm van 10 En% verzadigd vet

Varkenfiletlapjes (400 gram, NL 360 EG)

Kcal: 
123
Vet (En%): 
23.41
Verzadigd vet (En%): 
9.51
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
76.75
Zout (g) per 100 kcal: 
0.15
Hoeveelheid: 
100 gram onbereid
Categorie: 
Merk: 

Kippenvleugels (naturel, 1 kg, NL 5001 EG)

Vet (En%): 
64.9
Verzadigd vet (En%): 
21.2
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
34.62
Zout (g) per 100 kcal: 
0.12
Hoeveelheid: 
124.8
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
4 stuks (60 gram vlees)

Runderhamburger (bio, 200 gram, NL 360 EG)

Kcal: 
224
Vet (En%): 
67.9
Verzadigd vet (En%): 
31.74
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
29.46
Zout (g) per 100 kcal: 
0.56
Hoeveelheid: 
1 stuk (100 gram)
Categorie: 

Mager gehakt half om half (max. 15% vet, 500 gram, DE NI 10175 EG)

Kcal: 
189
Vet (En%): 
59.52
Verzadigd vet (En%): 
25.24
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
40.42
Zout (g) per 100 kcal: 
0.07
Hoeveelheid: 
100 gram rauw
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua verzadigd vet 15.24 En% boven de norm van 10 En% verzadigd vet

Chocomel (halfvol, de enige echte, 1L, BE M 322 A EG)

Kcal: 
115.5
Vet (En%): 
18.7
Verzadigd vet (En%): 
12.86
Koolhydraten (En%): 
#VALUE!
Suikers (En%): 
60.78
Vezels (g) per 100g/100ml: 
1.4
Eiwit (En%): 
16.62
Zout (g) per 100 kcal: 
0.17
Hoeveelheid: 
1 glas (150 ml)
Categorie: 
Merk: 

Varkenshaasmedaillons (naturel, 300 gram, DE NW 20028 EG)

Kcal: 
119
Vet (En%): 
22.69
Verzadigd vet (En%): 
9.83
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
77.31
Zout (g) per 100 kcal: 
0.13
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua vezels 1.3 punt onder de norm van 1.3 gram vezels per 100 kcal

Sunflower (oil, 1L)

Kcal: 
166
Vet (En%): 
99.76
Verzadigd vet (En%): 
10.84
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
2 eetlepels (20 ml)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Bak- en braadolie (250 gram)

Kcal: 
71
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
41.83
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0.56
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0.56
Zout (g) per 100 kcal: 
0.21
Hoeveelheid: 
1 portie (10 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
10 gram product levert 71 kcal

Wokolie (500 ml)

Kcal: 
82.8
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
10.87
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
10 ml product levert 0.8 mg vitamine E

Roerbakolie (250 ml)

Kcal: 
82.9
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
12.27
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
1 eetlepel (10 ml)
Categorie: 
Merk: 

Olijfolie (mild, geraffineerde, 500 ml)

Kcal: 
160
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
15.75
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
2 eetlepels (20 ml)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Frituurvet (original, 3L)

Kcal: 
900
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
17
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product zit qua vezels 1.3 punt onder norm van 1.3 gram vezels per 100 kcal

Sardines (in zonnebloemolie, 120 gram, PT C247 1P CE)

Kcal: 
191
Vet (En%): 
61.26
Verzadigd vet (En%): 
8.48
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0.14
Eiwit (En%): 
39.79
Zout (g) per 100 kcal: 
0.52
Hoeveelheid: 
90 gram uitgelekt
Categorie: 
Bijzonderheden: 
Het volgende product moet maximaal 0.08 gram zout per 100 kcal bevatten

Ossenhaas (natuurlijk gerijpt, diepvries, 280 gram, NL 360 EG)

Kcal: 
159
Vet (En%): 
27.74
Verzadigd vet (En%): 
13.58
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
72.2
Zout (g) per 100 kcal: 
0.59
Hoeveelheid: 
1 stuk (140 gram)
Categorie: 

Hamlappen (4 stuks, 600 gram, NL 585 EG)

Kcal: 
180
Vet (En%): 
27
Verzadigd vet (En%): 
10.5
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
73.78
Zout (g) per 100 kcal: 
0.13
Hoeveelheid: 
1 stuk (150 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Het 7-puntenprofiel van het product verandert niet door de portiegrootte

Konijnbouten (2 stuks, NL 371 EG)

Kcal: 
192.5
Vet (En%): 
51.43
Verzadigd vet (En%): 
15.43
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
48
Zout (g) per 100 kcal: 
0.06
Hoeveelheid: 
1 bout (110 gram vlees)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
1 konijnenbout levert 3 dagen vitamine B12

Rundersucadelappen (600 gram)

Kcal: 
202.5
Vet (En%): 
36.67
Verzadigd vet (En%): 
14.67
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
63.11
Zout (g) per 100 kcal: 
0.19
Hoeveelheid: 
1 portie (150 gram)
Categorie: 
Bijzonderheden: 
100 gram product levert 6.57 mg zink en 2.72 mcg vitamine B12

Kipfilethaasjes (van kippenborstfilet, vers, 350 gram, DE NI 10021 EG)

Kcal: 
104
Vet (En%): 
11.25
Verzadigd vet (En%): 
4.33
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
88.46
Zout (g) per 100 kcal: 
0.1
Hoeveelheid: 
100 gram onbereid
Categorie: 
Merk: 

Kipfiletblokjes (400 gram, DE NI 10021 EG)

Kcal: 
107
Vet (En%): 
14.3
Verzadigd vet (En%): 
5.89
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
85.98
Zout (g) per 100 kcal: 
0.09
Hoeveelheid: 
100 gram onbereid
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is eiwitrijk en vezelarm

Goudse kaas (48+, 8 plakjes, jong belegen, 200 gram, NL Z 0160 EC)

Kcal: 
95
Vet (En%): 
72.95
Verzadigd vet (En%): 
50.21
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
24.84
Zout (g) per 100 kcal: 
0.47
Hoeveelheid: 
1 plak (25 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk. zoutrijk en vezelarm en is daarom ongezond

Jong belegen plakken (Goudse kaas 48+, 400 gram, NL 0814 EG)

Kcal: 
130.6
Vet (En%): 
74.32
Verzadigd vet (En%): 
46.33
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
25.74
Zout (g) per 100 kcal: 
0.56
Hoeveelheid: 
1 plak (35 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
35 gram product levert 285.2 mg calcium

Jong belegen Goudse kaas (48+, plakjes, gemaakt melk, 200 gram, NL Z 0461 EG)

Kcal: 
126
Vet (En%): 
75
Verzadigd vet (En%): 
50
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
25.56
Zout (g) per 100 kcal: 
0.49
Hoeveelheid: 
1 plak (35 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Dit product is zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal)

Jong belegen Goudse kaas (48+, plakjes, 261 gram, NL Z 0461 EG)

Kcal: 
72
Vet (En%): 
75
Verzadigd vet (En%): 
50
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
25.56
Zout (g) per 100 kcal: 
0.49
Hoeveelheid: 
1 plak (20 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
NL Z 0461 EG is de producent van dit product

Milner 30+ (kaas, jong, 255 gram, NL Z0461 EG)

Kcal: 
98
Vet (En%): 
57.86
Verzadigd vet (En%): 
38.57
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
41.43
Zout (g) per 100 kcal: 
0.64
Hoeveelheid: 
1 plak (35 gram)
Categorie: 

Maaslander (48+, jong, 270 gram, NL Z0461 EG)

Kcal: 
129.5
Vet (En%): 
75.41
Verzadigd vet (En%): 
53.51
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
24.86
Zout (g) per 100 kcal: 
0.43
Hoeveelheid: 
1 plak (35 gram)
Categorie: 
Merk: 
Bijzonderheden: 
Eet kaas voor eiwit en calcium

Geitenkaas (licht pittig 50+, 190 gram, NL Z0461 EG)

Kcal: 
123.0
Vet (En%): 
74.63
Verzadigd vet (En%): 
52.68
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
25.37
Zout (g) per 100 kcal: 
0.44
Hoeveelheid: 
1 plak (30 gram)
Categorie: 
Merk: 

Rundvlees (voor hachee, 500 gram, NL 371 EG)

Kcal: 
105
Vet (En%): 
25.71
Verzadigd vet (En%): 
12.86
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
76.19
Zout (g) per 100 kcal: 
0.14
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 

Halvarine (40% minder plantaardige olien en vetten, 500 gram)

Kcal: 
18
Vet (En%): 
100
Verzadigd vet (En%): 
25
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
0
Zout (g) per 100 kcal: 
0.14
Hoeveelheid: 
1 broodsmeersel (5 gram)
Bijzonderheden: 
Dit product is vetrijk en vezelarm

Sukadelap (mager rundvlees, 548 gram, NL 371 EG)

Kcal: 
135
Vet (En%): 
36.67
Verzadigd vet (En%): 
13.33
Koolhydraten (En%): 
0
Suikers (En%): 
0
Vezels (g) per 100g/100ml: 
0
Eiwit (En%): 
62.22
Zout (g) per 100 kcal: 
0.13
Hoeveelheid: 
100 gram
Categorie: 
Merk: 

Pages