Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar de relatie tussen voeding en overgewicht.

De overzichtsartikelen (meta-analyses) van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

De overzichtsartikelen (meta-analyses) van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.

Onderzoeksvraag:
Vegetarische diëten kunnen gewichtsverlies bevorderen, echter het bewijs is niet eenduidig. Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Leidt het volgen van een vegetarisch dieet tot gewichtsverlies?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 12 RCT’s met in totaal 1151 mensen die een vegetarisch dieet met een gemiddelde looptijd van 18 weken volgden.

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 12 RCT’s met in totaal 1151 mensen in de dieetgroep, dat het volgen van een vegetarisch dieet  tot gewichtsverlies leidde. Het meeste gewichtsverlies werd bereikt met een veganistisch dieet met energierestrictie.

Lees hier meer over:
Vegetarisch dieet leidt tot gewichtsverlies

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het slikken van vitamine E de kans op het krijgen van een hartinfarct?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 16 RCT’s. De dosering varieerde tussen 33 en 800 IE vitamine E. De follow-up duur varieerde tussen 0.5 en 9.4 jaar.
1 IE vitamine E komt ongeveer overeen met:

De onderzoekers vonden in 16 RCT’s met een gemiddelde follow-up duur van 0.5 tot 9.4 jaar, dat het slikken van 33-800 IE (22.11-536 mg) vitamine E per dag, de kans op krijgen van een hartinfarct verlaagde. Echter, dit verlaagde risico verdween wanneer vitamine E werd gecombineerd met andere antioxidanten. 
 

Lees hier meer over:
22-536 mg vitamine E per dag verlaagt een hartinfarct
 

Onderzoeksvraag:
Er zijn tegenstrijdige resultaten over de associatie tussen het plasma homocysteïne (tHcy)- en het vitamine B-gehalte en het krijgen van de leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD). Daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verhogen een hoog homocysteïne- en een laag vitamine B-gehalte de kans op het krijgen van de leeftijdsgebonden maculaire degeneratie?

De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel met 14 studies met in totaal 1224 gevallen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en 1300 gevallen zonder leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, dat een hoog homocysteïne- of een laag vitamine B12-gehalte de kans op het krijgen van de leeftijdsgebonden maculaire degeneratie verhoogde.

Product:
Vifit aardbei-rode bes van FrieslandCampina (NL Z0035 EG).

Bijzonderheden:
Het product levert 34% van je dagelijkse hoeveelheid proteïne.

Proteine draagt bij aan de instandhouding van spiermassa: