Pinda’s verlagen het nuchter insulinegehalte (Consumption of tree nuts decreases HOMA-IR and fasting insulin levels)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 40 RCT's met in totaal 2832 deelnemers, dat het eten van boomnoten of pinda’s gedurende 3 maanden de HOMA-IR waarden en het nuchter insulinegehalte verbeterde.

Lees hier meer over:
Pinda’s verlagen het nuchter insulinegehalte

English:
The investigators found in a review article of 40 RCTs with 2,832 unique participants, that consumption of peanuts or tree nuts decreases HOMA-IR and fasting insulin levels.

Read more right here:
Consumption of tree nuts decreases HOMA-IR and fasting insulin levels

Spanish:
Los investigadores encontraron en un artículo de revisión de 40 ensayos doble-ciegos, aleatorizados, placebo controlados con 2,832 participantes únicos, que el consumo de maní o los nueces de árbol disminuye los niveles de HOMA-IR y de insulina en ayunas.

Leer más aquí:
Nueces de árbol disminuyen niveles de HOMA-IR y insulina en ayunas