Onderzoeksvraag:
Verlaagt het hebben van veel lichamelijke activiteiten de kans op het krijgen van galstenen?
Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 6 patiënt-controle studies en 13 cohort studies met in totaal 260000 deelnemers.
Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden in cohort studies dat het hebben van veel lichamelijke activiteiten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van galstenen significant met 15% [RR = 0.85, 95% BI = 0.78-0.92, I2 = 79.5%] verlaagde. Het significant verlaagde risico in patiënt-controle studies was 36% [OR = 0.64, 95% BI = 0.46-0.90, I2 = 76.6%].
De onderzoekers vonden dat het hebben van veel lichamelijke activiteiten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van galstenen onder mannen significant met 24% [RR = 0.76 95% BI = 0.60-0.97] verlaagde.
De onderzoekers vonden dat het hebben van veel lichamelijke activiteiten vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van galstenen onder vrouwen significant met 23% [RR = 0.77, 95% BI = 0.66-0.91] verlaagde.
De onderzoekers vonden dat het hebben van 20 MET-uur per week door middel van recreatieve activiteiten, de kans op het krijgen van galstenen significant met 13% [RR = 0.87, 95% BI = 0.83-0.92, I2 = 1.0%] verlaagde.
De onderzoekers concludeerden dat het hebben van veel lichamelijke activiteiten de kans op het krijgen van galstenen verlaagde.
Oorspronkelijke titel:
Physical Activity and the Risk of Gallstone Disease: A Systematic Review and Meta-analysis by Zhang YP, Zhao YL, […], Li J.
Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27322529
Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over sportvoeding.
Lichamelijke activiteiten |
kcal/kg/uur |
Slapen |
0,93 |
Zitten, lezen, tv kijken |
1 |
Staan, rustig |
1,2 |
Eten, drinken |
1,5 |
Computerspelletjes |
1,5 |
Dammen |
1,5 |
Kaarten |
1,5 |
Schaken |
1,5 |
Lopen (binnenshuis) |
2 |
Wassen |
2 |
Boodschappen doen |
2,2 |
Afwassen |
2,3 |
Strijken |
2,3 |
Wassen, aankleden |
2,5 |
Biljarten |
2,5 |
Darten |
2,5 |
Eten koken |
2,5 |
Kamer opruimen |
2,5 |
Stofzuigen |
2,5 |
Tafeldekken, afruimen |
2,5 |
Muziek maken |
2,7 |
Surfen |
3 |
Volleybal |
3 |
Bowlen |
3 |
Band plakken |
3 |
Boogschieten |
3,5 |
Fietsen (16 km/uur) |
4 |
Fitness (rustig) |
4 |
Golf |
4 |
Paardrijden |
4 |
Tafeltennis |
4 |
Turnen |
4 |
Wandelen (5 km/uur) |
4 |
Met de kinderen spelen |
4 |
Badminton |
4,5 |
Dansen |
4,5 |
Auto wassen |
4,5 |
Skateboarding |
5 |
Tuinieren |
5 |
Doe-het-zelven |
5,5 |
Gras maaien |
5,5 |
Aerobics |
6 |
Basketbal |
6 |
(Jazz)ballet |
6 |
Steppen |
6 |
Zwemmen |
6 |
Basketbal (rolstoel) |
6,5 |
Joggen (6 km/uur) |
7 |
Kanoën |
7 |
Schaatsen |
7 |
Skelteren |
7 |
Skiën |
7 |
Tennis |
7 |
Voetbal |
7 |
Traplopen |
8 |
Circuittraining |
8 |
Handbal |
8 |
Hardlopen (8 km/uur) |
8 |
Hockey |
8 |
Hoela hoepen |
8 |
Nordic walking |
8 |
Touwtje springen |
8 |
Roeien |
8,5 |
Boksen |
9 |
Fitness (zwaar) |
9 |
Judo/karate/kickboksen/jiu-jitsu/taekwando |
10 |
Vechtsport |
10 |
Bergbeklimmen |
11 |
Racefietsen (25-30 km/uur) |
12 |
Squash |
12 |
Spinning |
14 |
Hardlopen (18 km/uur) |
18 |
Voorbeeld: 12 kcal x 65 kg x 0.5 uur = 390 kcal. Conclusie: u hebt na een halve uur squashen 390 kcal verbrand. |