Voedingsadvies El Mondo

Scharrel boerenkipfilet met spek (gekruid, 5 stuks, 500 gram, NL 5001 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

171

Vet

9.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

21.00 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (kip)

Merk

Aldi

Seldersalade (250 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.30 g per 100g/100ml

Suikers

8.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.20 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Aldi

Shoarmareepjes (klassiek gekruid, 450 gram, NL 585 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

168

Vet

9.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Slagers varkensgekaktbal (4 stuks, 600 gram, NL209454 EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

429

Vet

21.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

7.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

2.00 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (gehaktbal)

Merk

Aldi

Slagroomsoesjes (met een heerlijke romige slagroomvulling, 400 gram)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

225

Vet

24.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

14.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

21.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.20 per 100g/100ml

Zout

0.17 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje

Merk

Aldi

Spaanse Iberico fuet plakjes (90 gram, BE B15 CE)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

Vet

35.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

13.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.10 g per 100g/100ml

Suikers

1.10 g per 100g/100ml

Eiwit

28.00 per 100g/100ml

Zout

3.80 g per 100g/100ml

Categorie

Worst (rook)

Merk

Aldi

Spekreepjes (gerookt, 300 gram, NL 495 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

285

Vet

24.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

16.00 per 100g/100ml

Zout

3.00 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (spek)

Merk

Aldi

Stamppotvink (4 stuks, 400 gram, NL 595 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

289

Vet

24.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.80 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Surimi-krab salade (250 gram, NL 6278 EG)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

25.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.70 g per 100g/100ml

Eiwit

3.80 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Aldi

Tapenade met zongedroogde tomaat en oude kaas (150 gram)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

34.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

6.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.50 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.80 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Aldi

Varkensgehakt condon bleu (2 stuks, 244 gram,, NL 585 EG)

Gegeten portie

122 g/ml

Kcal

325

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

7.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

16.00 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Varkenshaas culinair (265 gram, NL 585 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

357

Vet

1.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Varkenssaucijs Mexicaanse stijl (4 stuks, 520 gram, NL 585 EG)

Gegeten portie

130 g/ml

Kcal

394

Vet

27.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

10.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.80 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Worst (braad)

Merk

Aldi

Varkenssaucijs (gekruid, 5 stuks, 400 gram, DE NW 20028 EG)

Gegeten portie

80 g/ml

Kcal

187

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

7.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.60 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Worst (braad)

Merk

Aldi

Verse spareribs BBQ marinade (varken, 600 gram, NL 82 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

274

Vet

21.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.90 g per 100g/100ml

Suikers

3.70 g per 100g/100ml

Eiwit

17.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Vezelrijk volkorenbollen (6 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

245

Vet

2.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

38.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.80 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

0.59 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Aldi

Vrije uitloop eieren (verse, klasse A, 6 stuks)

Gegeten portie

53 g/ml

Kcal

Vet

9.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.50 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

12.00 per 100g/100ml

Zout

0.40 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Aldi

Waddenbrood (20 sneetjes)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

195

Vet

5.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

40.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.60 g per 100g/100ml

Eiwit

14.00 per 100g/100ml

Zout

0.74 g per 100g/100ml

Categorie

Brood (vezelrijk)

Merk

Aldi

Wiener schnitzel (varken, 2 stuks, 300 gram, NL 585 EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

225

Vet

2.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

14.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.80 g per 100g/100ml

Eiwit

18.00 per 100g/100ml

Zout

0.83 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (varken)

Merk

Aldi

Winterkransen (met drizzel en musket, 9 stuks, 315 gram)

Gegeten portie

35 g/ml

Kcal

168

Vet

20.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

70.00 g per 100g/100ml

Suikers

33.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.10 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Koekjes

Merk

Aldi

Witte bollen (12 stuks, 600 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

261

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

49.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.60 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

0.96 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Aldi

Witte bollen (12 stuks, 600 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

261

Vet

1.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

49.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.60 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

0.96 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Aldi

Witte mini puntjes (10 stuks)

Gegeten portie

80 g/ml

Kcal

212

Vet

1.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

50.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.70 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

0.98 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Aldi