Gerookte makreelfilet (236 gram, NL6100 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

250 kcal per 100g/100ml

Vet

18,80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

4,40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0,00 g per 100g/100ml

Suikers

0,00 g per 100g/100ml

Eiwit

20,00 per 100g/100ml

Zout

2,30 g per 100g/100ml

Detail

Makreel is een vette vis. Vette vissen zijn makreel, haring, heilbot, bokking, sardines en zalm.
Eet minimaal 100-150 gram vette vis per week.

De volgende velden zijn berekend en kunnen niet worden gewijzigd. Ongezonde waardes voor een product worden weergegeven als witte tekst op een licht-rode achtergrond. Ongezonde producten kunnen altijd deel uitmaken van een dagelijks gezonde voeding mits u maar in de volgende producten correcties uitvoert voor het ongezonde deel van het vorige product. Een dagelijks gezonde voeding is niet een voeding met alleen maar gezonde producten maar is een voeding met voornamelijk gezonde producten.

Kcal

250,0

Vet (En%)

67,68

Verzadigd vet (En%)

15,84

Koolhydraten (En%)

0,00

Suikers (En%)

0,00

Eiwit (En%)

32,00

Zout (g) per 100 kcal

0,92

Vezels (g) per 100 kcal

0,16

Merk

Golden Seafood

Categorie

Vis (vette)