Voedingsadvies El Mondo

Aubergine (1 stuk)

Gegeten portie

290 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Baby romaine sla (bio, 2 stuks)

Gegeten portie

130 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.20 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

1.20 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Bamboo shoot tip (454 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.00 per 100g/100ml

Zout

0.18 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Penta

Bamboo shoots (strips in water, 227 gram, 140 gram uitlekgewicht)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.30 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.20 g per 100g/100ml

Suikers

4.10 g per 100g/100ml

Eiwit

1.50 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

3.10 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Mama nature

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

3.10 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Mama nature

Champignons (gesneden, 250 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.40 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

2.30 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Cherrytomaten (250 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Groene botersla (fris & zoet, gewassen in ijswater, 100 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.30 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Groenteschotel (Italiaanse stijl, vriesvers, 450 gram)

Gegeten portie

300 g/ml

Kcal

156

Vet

2.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.20 g per 100g/100ml

Suikers

3.30 g per 100g/100ml

Eiwit

1.60 per 100g/100ml

Zout

0.51 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Ijsbergsla (fijn gesneden, fris & knapperig, gewasen in ijswater, 100 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.40 g per 100g/100ml

Suikers

1.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Jonge bladsla (85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Jonge bladsla rucola (nootachtig, 85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Chef select & you

Knoflookteentjes (in glas, 100 gram, uitlekgewicht 60 gram)

Gegeten portie

6 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.80 g per 100g/100ml

Suikers

0.70 g per 100g/100ml

Eiwit

3.20 per 100g/100ml

Zout

5.30 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Luxeapers

Koningsoesterzwammen (140 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.20 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

2.90 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Macaroni spaghetti groente (roerbakgroente, kleinverpakking, 250 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.40 g per 100g/100ml

Suikers

3.60 g per 100g/100ml

Eiwit

1.20 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Maiskorrels (zoet, 340 gram, uitlekggewicht 285 gam)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

1.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

11.00 g per 100g/100ml

Suikers

6.40 g per 100g/100ml

Eiwit

2.40 per 100g/100ml

Zout

0.28 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Paksoi (1 stuk, 200 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.50 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Pompoen (geschild, blokjes, 350 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

2.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Rode kool (met appel, vriesvers, 800 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

142

Vet

1.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

12.00 g per 100g/100ml

Suikers

11.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

0.63 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Rode ui (10 stuks)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.50 g per 100g/100ml

Suikers

5.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Roerbak Hollands (broccoli, bloemkool, sperziebonen, 400 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.30 g per 100g/100ml

Suikers

2.70 g per 100g/100ml

Eiwit

1.30 per 100g/100ml

Zout

0.05 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Romaine sla (gewassen in ijswater, 200 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.20 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

1.20 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Rucola (bio, kruidig & licht pittig, 40 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.60 per 100g/100ml

Zout

0.08 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Rucola sla (gewassen in ijswater, 85 gram)

Gegeten portie

85 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.60 per 100g/100ml

Zout

0.08 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Snoepgroente komkommer (230 gram)

Gegeten portie

90 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

1.30 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Snoepgroente paprikamix (175 gram)

Gegeten portie

175 g/ml

Kcal

Vet

0.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.80 g per 100g/100ml

Suikers

3.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.80 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Snoepgroente tomatenmix (250 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

Vet

0.80 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Spinazie (gehakte, vriesvers, blokjes, 800 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

2.30 per 100g/100ml

Zout

0.06 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.90 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.20 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

Vet

0.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.90 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.20 per 100g/100ml

Zout

0.03 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Spitskool (gewassen in ijswater, gesneden, 400 gram)

Gegeten portie

350 g/ml

Kcal

147

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Tauge (125 gram)

Gegeten portie

125 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.20 g per 100g/100ml

Suikers

1.80 g per 100g/100ml

Eiwit

2.20 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Trostomaten tasty tom (380 gram)

Gegeten portie

140 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.70 g per 100g/100ml

Suikers

3.10 g per 100g/100ml

Eiwit

0.60 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.70 g per 100g/100ml

Suikers

3.10 g per 100g/100ml

Eiwit

0.60 per 100g/100ml

Zout

0.10 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Wokgroenten (cougette, rode paprika, gele peen, 600 gram)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

Vet

0.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Worteltjes (geschrapt, gewassen in ijswater, 500 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.60 g per 100g/100ml

Suikers

4.30 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.07 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons

Zilveruitjes (zoetzuur, 320 gram, uitlekgewicht 190 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.00 g per 100g/100ml

Suikers

6.00 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

0.60 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

All Seasons