Voedingsadvies El Mondo

Groenten

Eet minimaal 200g groenten per dag.

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.70 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.90 g per 100g/100ml
Eiwit
3.10 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
Mama nature

Trostomaten tasty tom (380 gram)

Gegeten portie
140 g/ml
Kcal
31
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.80 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Baby romaine sla (bio, 2 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
22
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.20 g per 100g/100ml
Suikers
1.20 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH
Abonneer op Groenten