Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Abrikozen (gewelde, 250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
118
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
51.00 g per 100g/100ml
Suikers
50.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit (gedroogde)
Merk
AH

Appel beignets (met kaneelsuiker, 4 stuks)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
302
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
30.00 g per 100g/100ml
Suikers
14.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.30 per 100g/100ml
Zout
0.40 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
AH

Aubergine (1 stuk)

Gegeten portie
290 g/ml
Kcal
58
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Baby romaine sla (bio, 2 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
22
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.20 g per 100g/100ml
Suikers
1.20 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bananen (5 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
118
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
20.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Berliner leverworst (150 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
56
Vet
16.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
2.33 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Biologische eieren (4 stuks, 180 gram)

Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
59
Vet
9.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.38 g per 100g/100ml
Categorie
Ei
Merk
AH

Biologische eieren (4 stuks, 180 gram)

Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
59
Vet
9.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.38 g per 100g/100ml
Categorie
Ei
Merk
AH

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
14
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.50 g per 100g/100ml
Suikers
1.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Blanke vla (1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
215
Vet
2.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.20 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (vla)
Merk
AH

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Boerenmetworst (111 gram, NL 3786 EG)

Gegeten portie
19 g/ml
Kcal
67
Vet
31.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.60 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
3.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Boerensesam brood

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet
2.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.60 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Boscche bollen (2 stuks, 220 gram)

Gegeten portie
110 g/ml
Kcal
440
Vet
31.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
20.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
23.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.15 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
22
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.20 g per 100g/100ml
Suikers
4.10 g per 100g/100ml
Eiwit
1.50 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bruine muesli bollen (4 stuks)

Gegeten portie
85 g/ml
Kcal
264
Vet
9.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
43.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Cervelaat (70 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
18 g/ml
Kcal
54
Vet
24.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
3.10 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Champignons (gesneden, 250 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
45
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
2.30 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Champignonsoep (kop, 3 zakjes, 55.5 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
74
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.75 g per 100g/100ml
Categorie
Soep (room)
Merk
AH

Cherrytomaten (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Chocoladevla (500 ml, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
144
Vet
3.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
14.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.60 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (vla)
Merk
AH

Chorizo (14 plakjes, 100 gram)

Gegeten portie
14 g/ml
Kcal
52
Vet
30.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
11.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.80 g per 100g/100ml
Suikers
1.80 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
3.50 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Cola regular (500 ml)

Gegeten portie
500 g/ml
Kcal
200
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank
Merk
AH

Cranberry (fris en koel, 1 liter)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
66
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
8.00 g per 100g/100ml
Suikers
8.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Sappen
Merk
AH

Estar appels (4 stuks, 650 gram)

Gegeten portie
145 g/ml
Kcal
86
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.30 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Focaccia basilicum tomaat (2 stuks, 330 gram)

Gegeten portie
165 g/ml
Kcal
432
Vet
6.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
8.30 per 100g/100ml
Zout
1.25 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Gamba's (ongepeld, gekookt, 200 gram, NL 6039 EG)

Gegeten portie
48 g/ml
Kcal
39
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Vis
Merk
AH

Gegrilde fricandeau (125 gram, NL3565 EG)

Gegeten portie
26 g/ml
Kcal
55
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.60 g per 100g/100ml
Suikers
2.20 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
1.35 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Geitenkaas 30+ (7 stuks, 232 gram, NL Z0461 EG)

Gegeten portie
66 g/ml
Kcal
200
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
13.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
33.00 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Kaas
Merk
AH

Goudse kaas 30+ (jong belegen, 6 plakken, 190 gram)

Gegeten portie
32 g/ml
Kcal
90
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
13.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
30.00 per 100g/100ml
Zout
1.90 g per 100g/100ml
Categorie
Kaas
Merk
AH

Grannysmith appels (4 stuks, 675 gram)

Gegeten portie
145 g/ml
Kcal
86
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.30 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH