Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Mini melkbrioche (10 stuks)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
254
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
52.00 g per 100g/100ml
Suikers
11.00 g per 100g/100ml
Eiwit
7.90 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Mini pavlovas (6 stuks, 100 gram)

Gegeten portie
17 g/ml
Kcal
68
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
98.00 g per 100g/100ml
Suikers
97.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.50 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
AH

Mini roombroodjes (4 stuks)

Gegeten portie
67 g/ml
Kcal
136
Vet
3.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
37.00 g per 100g/100ml
Suikers
15.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.90 per 100g/100ml
Zout
0.55 g per 100g/100ml
Categorie
Tussendoortje (broodje)
Merk
AH

Multi vitamine met oranje fruit (330 ml)

Gegeten portie
330 g/ml
Kcal
112
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.50 g per 100g/100ml
Suikers
7.20 g per 100g/100ml
Eiwit
0.40 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Sappen
Merk
AH

Munt (vers, 15 gram)

Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
5
Vet
0.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
15.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Kruiden en specerijen
Merk
AH

Natuurlijk mineraalwater (0.5L)

Gegeten portie
500 g/ml
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Water
Merk
AH

Nectarines (4 stuks, 500 gram)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
43
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.50 g per 100g/100ml
Suikers
6.50 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Oranje zoete aardappel (1 kg)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
192
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
21.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.70 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Aardappelen (zoet)
Merk
AH

Oranje zoete aardappel (1 kg)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
192
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
21.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.70 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Aardappelen (zoet)
Merk
AH

Oranjetompouce (4 stukjes, 320 gram)

Gegeten portie
80 g/ml
Kcal
265
Vet
20.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
14.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
34.00 g per 100g/100ml
Suikers
20.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.30 per 100g/100ml
Zout
0.43 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
AH

Paksoi (1 stuk, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
28
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.50 g per 100g/100ml
Suikers
1.50 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Poffertjes (naturel, 75 stuks, 625 gram)

Gegeten portie
83 g/ml
Kcal
256
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
30.00 g per 100g/100ml
Suikers
6.40 g per 100g/100ml
Eiwit
5.90 per 100g/100ml
Zout
0.95 g per 100g/100ml
Categorie
Tussendoortje
Merk
AH

Pompoen (geschild, blokjes, 350 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
38
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.70 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Pruimen (500 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
41
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
9.50 g per 100g/100ml
Suikers
7.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.80 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Quiche spinazie geitenkaas (tomaat, 300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
666
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
17.00 g per 100g/100ml
Suikers
1.90 g per 100g/100ml
Eiwit
8.50 per 100g/100ml
Zout
1.03 g per 100g/100ml
Categorie
Deegwaren
Merk
AH

Ribbelfriet (750 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
310
Vet
5.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
23.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
2.50 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Aardappelen (patat)
Merk
AH

Rode druiven (pitloos, 500 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
152
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
17.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.60 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Rode grapefruit

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
66
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
6.60 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Rode ui (10 stuks)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.50 g per 100g/100ml
Suikers
5.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Romaine sla (gewassen in ijswater, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
34
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.20 g per 100g/100ml
Suikers
1.20 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Roomboter appeltaart

Gegeten portie
115 g/ml
Kcal
294
Vet
11.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
7.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
36.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.50 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Roomboter cupcakes (8 stuks, 320 gram)

Gegeten portie
40 g/ml
Kcal
187
Vet
25.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
51.00 g per 100g/100ml
Suikers
26.00 g per 100g/100ml
Eiwit
5.40 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Cake
Merk
AH

Rozijnenbrood (10 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
200
Vet
2.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
55.00 g per 100g/100ml
Suikers
26.00 g per 100g/100ml
Eiwit
8.60 per 100g/100ml
Zout
0.88 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Rucola (bio, kruidig & licht pittig, 40 gram)

Gegeten portie
40 g/ml
Kcal
9
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.60 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Rundervlees slaatje (150 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
230
Vet
9.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
15.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.60 g per 100g/100ml
Eiwit
1.80 per 100g/100ml
Zout
1.03 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
AH

Satesaus (kant en klaar, 1 kg)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
130
Vet
15.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
22.00 g per 100g/100ml
Suikers
14.00 g per 100g/100ml
Eiwit
7.90 per 100g/100ml
Zout
1.20 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
AH

Sinaasappelsap (2 liters)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
80
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
9.30 g per 100g/100ml
Suikers
9.20 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Sappen
Merk
AH

Sinas (regular, 500 ml)

Gegeten portie
500 g/ml
Kcal
115
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.50 g per 100g/100ml
Suikers
5.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.04 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank
Merk
AH

Slagers gekookte worst (137 gram, NL 58 EG)

Gegeten portie
16 g/ml
Kcal
48
Vet
26.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
13.00 per 100g/100ml
Zout
2.30 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Slagroom schnitte (315 gram)

Gegeten portie
63 g/ml
Kcal
186
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
11.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
29.00 g per 100g/100ml
Suikers
22.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.43 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Snoepgroente komkommer (230 gram)

Gegeten portie
90 g/ml
Kcal
12
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.30 g per 100g/100ml
Suikers
1.30 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Snoepgroente paprikamix (175 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
42
Vet
0.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.80 g per 100g/100ml
Suikers
3.80 g per 100g/100ml
Eiwit
0.80 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Snoepgroente tomatenmix (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Sojagurt ongezoet (500 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
65
Vet
2.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.40 g per 100g/100ml
Eiwit
4.50 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (zuivel)
Merk
AH

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH