Voedingsadvies El MondoVoedingswaarden:
Dit recept levert per persoon 855 kcal, 19 gram vet, 36 gram eiwit en 135 gram koolhydraten oftewel 20 En% vet, 17 En% eiwit en 63 En% koolhydraten. Dit recept bevat 7 En% verzadigd vet en 2.6 gram vezels per 100 kcal.
63 En% (=spreekt uit als energieprocent) koolhydraten wil zeggen, dat 135 gram koolhydraten 63% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit recept van 855 kcal. 1 gram eiwit (maar ook koolhydraten) levert 4 kcal. 1 gram vet levert 9 kcal.
20 En% vet wil zeggen, dat 19 gram vet 20% bijdraagt aan het totale caloriegehalte van dit recept van 855 kcal.
Deze maaltijd bevat 20 En% vet, waarvan 7 En% verzadigd vet en 2.6 gram vezels per 100 kcal en past daarom in een vetarm dieet. Een vetarm dieet bestaat voornamelijk uit maaltijden met maximaal 30 En% vet, waarvan maximaal 7 En% verzadigd vet en minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Een vetarm dieet is geschikt voor mensen met overgewicht, met een hoog cholesterolgehalte, voor hartpatiënten en voor mensen met suikerziekte type 2.
Lees hier meer over:
Belgische wilde konijnenstoofpot voor 4 personen