Voedingsadvies El Mondo

Dit tabblad beantwoordt de volgende voedingsvraag: Hoe gezond is elk levensmiddel in de supermarkt?

Aan de tabel "voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml" is niet te zien hoe gezond een bepaald product is. Dat is alleen te zien wanneer deze voedingswaarden omgerekend worden naar het 7-punten voedingsprofiel. Het 7-punten voedingsprofiel wordt automatisch berekend. Het 7-punten voedingsprofiel van een product verandert niet door de portiegrootte.
Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

De getallen in de tabel voedingswaarden per 100 gram of 100 ml zijn niet de gemeten waarden na elke productie maar de berekende waarden. Dus u moet het aantal kcal, aantal gram vet of eiwit van een product niet te letterlijk nemen.

Ovenfrikandellen (5 stuks, 350 gram, NL810 EG)

Gegeten portie

140 g/ml

Kcal

295

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.70 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

1.70 g per 100g/100ml

Categorie

Snacks (rundvlees)

Merk

Snack Fan

Goulashkroket (4 stuks, diepvries, 400 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

227

Vet

8.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

26.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.30 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.93 g per 100g/100ml

Categorie

Snacks (rundvlees)

Merk

Snack Fan

Bapao rund (diepvries, 2 stuks, 240 gram, NL3030 EG)

Gegeten portie

120 g/ml

Kcal

298

Vet

6.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

38.00 g per 100g/100ml

Suikers

9.00 g per 100g/100ml

Eiwit

8.70 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Snacks (rundvlees)

Merk

Snack Fan