Casino wit (weinig vezels, 11 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
176
Vet (En%)
3,93
Verzadigd vet (En%)
1,07
Koolhydraten (En%)
80,95
Suikers (En%)
2,70
Eiwit (En%)
13,97
Zout (g) per 100 kcal
0,36
Vezels (g) per 100 kcal
0,58
Merk
Categorie
Detail
1 neetje weegt 35 gram.
Witbrood bevat minder vezels dan volkoren- en bruinbrood.
Lees hier waarom u dagelijks 25 tot 30 gram vezels moet eten. https://elmondo.org/nl/voedingsvezels-2

Taai taai (ambachtelijke, 500 gram)

Gegeten portie
11 g/ml
Kcal
40
Vet (En%)
2,25
Verzadigd vet (En%)
0,75
Koolhydraten (En%)
88,89
Suikers (En%)
42,22
Eiwit (En%)
7,56
Zout (g) per 100 kcal
0,07
Vezels (g) per 100 kcal
0,65
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 11 gram.

Speculaas brokken met amandelen (450 gram)

Gegeten portie
25 g/ml
Kcal
129
Vet (En%)
43,60
Verzadigd vet (En%)
15,70
Koolhydraten (En%)
50,39
Suikers (En%)
20,93
Eiwit (En%)
5,35
Zout (g) per 100 kcal
0,17
Vezels (g) per 100 kcal
0,33
Merk
Categorie
Detail
Dit product levert 15.70 En% verzadigd vet en dat is 5.70 punt hoger dan de norm van 10 En% voor een gezond product. Wanneer u dit product eet, moet u corrigeren voor het hoge verzadigd vetgehalte. Uw volgend product moet qua verzadigd vet dus 5.70 punt lager zitten of anders gezegd, uw volgend product moet maximaal 4.30 En% verzadigd vet bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt maximaal 4.30 En% verzadigd vet bevatten. https://elmondo.org/nl/7p-products?f%5B0%5D=saturated_fat_en%3A%28min%3A0%2Cmax%3A6%29

Celebrations chocolade assortimenten (435 gram)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
50
Vet (En%)
43,64
Verzadigd vet (En%)
25,45
Koolhydraten (En%)
50,10
Suikers (En%)
44,44
Eiwit (En%)
4,44
Zout (g) per 100 kcal
0,08
Vezels (g) per 100 kcal
0,91
Categorie
Detail
1 stuk weegt 10 gram.
Dit product levert 0.91 gram vezels per 100 kcal en dat is 0.39 punt onder de norm van 1.3 gram vezels per 100 kcal. Wanneer u dit product eet, moet u corrigeren voor het lage vezelgehalte. Uw volgend product moet qua vezels dus 0.39 punt hoger zitten of anders gezegd, uw volgend product moet minimaal 1.69 gram vezels per 100 kcal bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt minimaal 1.69 gram vezels per 100 kcal bevatten. https://elmondo.org/7p-products?field_fibres=1.5

Leverworst (vol en romig, 150 gram, NL58 EG)

Gegeten portie
13 g/ml
Kcal
25
Vet (En%)
60,00
Verzadigd vet (En%)
22,15
Koolhydraten (En%)
7,79
Suikers (En%)
1,85
Eiwit (En%)
34,87
Zout (g) per 100 kcal
0,92
Vezels (g) per 100 kcal
0,00
Merk
Categorie
Detail
2 plakjes wegen 13 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Lees hier waarom u vetarme producten (<30 En% vet) moeten eten. https://elmondo.org/nl/vetten

Pure chocolade hazelnoot (200 gram)

Gegeten portie
29 g/ml
Kcal
171
Vet (En%)
62,54
Verzadigd vet (En%)
24,41
Koolhydraten (En%)
28,47
Suikers (En%)
24,41
Eiwit (En%)
6,03
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
1,47
Merk
Categorie
Detail
1 reepje weegt 28.6 gram.

Surimi krab salade (150 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
81
Vet (En%)
73,61
Verzadigd vet (En%)
6,02
Koolhydraten (En%)
19,33
Suikers (En%)
7,43
Eiwit (En%)
6,99
Zout (g) per 100 kcal
0,45
Vezels (g) per 100 kcal
0,04
Merk
Categorie

Chio paprika (80 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
152
Vet (En%)
47,93
Verzadigd vet (En%)
4,79
Koolhydraten (En%)
44,97
Suikers (En%)
3,39
Eiwit (En%)
5,84
Zout (g) per 100 kcal
0,29
Vezels (g) per 100 kcal
0,63
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 1gram.

Sriracha hot chili sauce (210 ml)

Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
5
Vet (En%)
16,11
Verzadigd vet (En%)
3,79
Koolhydraten (En%)
75,79
Suikers (En%)
75,79
Eiwit (En%)
5,47
Zout (g) per 100 kcal
5,37
Vezels (g) per 100 kcal
1,32
Merk
Categorie

Drinkyoghurt mango passievrucht (0% vet, geen suiker toegevoegd, 1000 ml)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
80
Vet (En%)
12,38
Verzadigd vet (En%)
8,44
Koolhydraten (En%)
47,50
Suikers (En%)
43,75
Eiwit (En%)
40,00
Zout (g) per 100 kcal
0,34
Vezels (g) per 100 kcal
0,06
Merk
Categorie
Detail
250 ml product geeft 262.5 mg calcium.
De fabrikant mag van de wet 0% vet op de verpakking zetten als het product maximaal 0.5 gram vet per 100 ml bevat. Dit product bevat 0.44 gram vet per 100 ml en voldoet dus aan wetgeving.
0.44 g vet x 9 kcal + 3.8 g koolhydraten x 4 kcal + 3.2 gram eiwit x 4 kcal geeft 32 kcal.