1 stuk weegt 10 gram.
Het product is vezelrijk (>1.5 gram vezels per 100 kcal).

1 stuk weegt 30 gram.

Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Uw volgend product moet maximaal 26.97 En% vet, 6.37 En% verzadigd vet, 0.25 gram zoute per 100 kcal en minimaal 1.76 gram vezels per 100 kcal bevatten,

1 broodsmeersel weegt 15 gram.
Zonder toegevoegd suiker is voedingsclaim. De fabrikant mag deze voedingsclaim van de wet op de verpakking zetten omdat hij tijdens de productie geen suikers heeft toegevoegd in de vorm van glucose, lactose, fructose en/of sacharose.

1 plakje weegt 32 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte. Het volgende product moet minimaal 2.47 gram vezels per 100 kcal bevatten.

15 stuks chips wegen 30 gram

Dit product levert 17.31 En% verzadigd vet en dat is 7.31 punt hoger dan de norm van 10 En% voor een gezond product. Wanneer u dit product eet, moet u corrigeren voor het hoge verzadigd vetgehalte. Uw volgend product moet qua verzadigd vet dus 7.31 punt lager zitten of anders gezegd, uw volgend product moet maximaal 2.69% En% verzadigd vet bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt maximaal 2.69 En% verzadigd vet bevatten. https://elmondo.org/nl/7p-products?f%5B0%5D=fat_en%3A%28min%3A0%2Cmax%3A5%29

1 stuk weegt 2.5 gram.

20 stuks wegen 25 gram.

4 stuks wegen 25 gram.

FR 76.260.001 EC is de fabrikant (Frans bedrijf Danone) van dit product.

De getallen in de tabel voedingswaarden per 100 gram zijn vaak de theoretische berekende waarden en niet de gemeten waarden na elke productie. Dit verklaart waarom Foodwatch soms andere waarden vindt dan wat op de verpakking staan.

1 stuk weegt 1 gram.

Voedingswaarden per 100 gram bereid product.
71 gram geeft na bereiding 271 gram en dat levert 284 kcal op.

1 stuk weegt 30 gram.

1 bol weegt 50 gram.
Eet volkorenbrood voor vezels en jodium.
Lees hier waarom het eten van vezels goed is voor het lichaam. https://elmondo.org/nl/voedingsvezels-2

1 stuk weegt 35 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Het volgende product moet 32 En% vet, 0.04 gram zout per 100 kcal en 1.49 gram vezels per 100 kcal bevatten.

1 stuk weegt 100 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.

Lees hier waarom u dagelijks 200-300 gram fruit moet eten. https://elmondo.org/nl/groenten-fruit-1