1 bol weegt 50 gram.

1 reep weegt 50 gram.
Dit product levert 50 En% vet. 50 En% vet wil zeggen dat 26 gram vet 50% bijdraagt aan 468 kcal. 1 gram vet levert 9 kcal.

2 plakjes wegen 25 gram.

2 plakjes wegen 25 gram.

1 stuk weegt 25 gram.

Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Welke producten vetarm, zoutarm en vezelrijk zijn kunt u hier opzoeken. https://elmondo.org/7p-products?field_salt=0.2&field_fibres=1.5&field_fat=30

1 plakje weegt 8 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.

Dit product is voedingskundig gezien eiwitrijk (>20 En% eiwit) en is daarom geschikt voor topsporters want ze worden aangeraden te kiezen voor eiwitrijke producten.
Dit product is voedingskundig gezien ook zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en is daarom niet geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk want ze worden aangeraden te kiezen voor zoutarme producten (<0.2 gram zout per 100 kcal).

DE NW 20101 EG is de producent van dit product.

Dit product is vetrijk (>35 En% vet) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte en lage vezelgehalte.

1 appel met schil maar zonder klokhuis weegt 165 gram.

1 reepje weegt 33.3 gram.

22 stuks wegen 30 gram.
Lees hier waarom het eten van noten en zaden gezond is. https://elmondo.org/nl/noten-zaden