Voedingsadvies El Mondo

Merk

Amazing oriental

Mini groente loempia's (20 stuks, diepvries, oven & airfryer, 400 gram)

Gegeten portie

80 g/ml

Kcal

197

Vet

15.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.20 g per 100g/100ml

Koolhydraten

21.90 g per 100g/100ml

Suikers

3.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.60 per 100g/100ml

Zout

1.25 g per 100g/100ml

Categorie

Snacks

Merk

Duca

Gemarineerde kipdrumsticks (scharrel, 5 stuks, 600 gram, NL 5056 EG)

Gegeten portie

55 g/ml

Kcal

Vet

5.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.70 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

1.35 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (kip)

Merk

Hipro 20g proteine magnesium en vitamine B9 banaansmaak (200 gram, DE NW 33000 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

140

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.30 g per 100g/100ml

Eiwit

12.40 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (kwark)

Merk

Danone

Instant fish sauce with garlic and chilli (kant-en klare vissaus met knoflook en rode peper, 510 ml)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

24.40 g per 100g/100ml

Suikers

23.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

6.50 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Thanh ha

Komkommer (per stuk verpakt, 380 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

1.30 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Rijstvermicelli (Dongguang, 8 stuks, 400 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

357

Vet

1.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

80.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Noedels

Merk

Golden phoenix

Hipro 20g proteine mousse chocolate salted caramel flavour (200 gram, DE NW 303 EG)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

170

Vet

2.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.50 g per 100g/100ml

Suikers

4.30 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (pudding)

Merk

Danone

Vietnamese loempia's kip (12 stuks, 564 gram)

Gegeten portie

47 g/ml

Kcal

Vet

4.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

25.00 g per 100g/100ml

Suikers

3.10 g per 100g/100ml

Eiwit

5.60 per 100g/100ml

Zout

1.30 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (muesli)

Merk

Snack Fan

Muesli multifruit (havermout, 450 gram)

Gegeten portie

45 g/ml

Kcal

166

Vet

7.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

61.00 g per 100g/100ml

Suikers

4.90 g per 100g/100ml

Eiwit

10.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Quaker

Yoghurt bosvruchten (0% vet, geen suiker toegevoegd, 1000 ml, NL Z0035EG)

Gegeten portie

150 g/ml

Kcal

Vet

0.47 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.80 g per 100g/100ml

Suikers

3.60 g per 100g/100ml

Eiwit

3.40 per 100g/100ml

Zout

0.12 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (yoghurt)

Merk

Optimel

Prince chocoladesmaak (15 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

69.00 g per 100g/100ml

Suikers

32.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.30 per 100g/100ml

Zout

0.49 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Stromboli sourdough pizza spicy calabrese & ventricina salami (447 gram)

Gegeten portie

447 g/ml

Kcal

1180

Vet

11.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

29.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.60 g per 100g/100ml

Eiwit

11.00 per 100g/100ml

Zout

1.50 g per 100g/100ml

Categorie

Pizza (vlees)

Merk

Crosta & Mollica

Super rozijnenbollen (wit, 4 stuks, 400 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

272

Vet

2.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

54.00 g per 100g/100ml

Suikers

24.00 g per 100g/100ml

Eiwit

7.90 per 100g/100ml

Zout

0.90 g per 100g/100ml

Categorie

Brood

Merk

Beenham mosterd salade (175 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

29.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.80 g per 100g/100ml

Suikers

3.40 g per 100g/100ml

Eiwit

6.70 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Romige knolselderijsoep (bereid met verse room en bospaddenstoelen, 570 ml)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

106

Vet

1.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.60 g per 100g/100ml

Suikers

1.10 g per 100g/100ml

Eiwit

1.30 per 100g/100ml

Zout

0.69 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (room)

Merk

Tussendoortje (mueslirepen)

Hamburgers classics (4 stuks, 280 gram)

Gegeten portie

70 g/ml

Kcal

145

Vet

13.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

4.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.80 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (hamburger)

Merk

Mora

Mayonaise real (100% free-range eggs, 430 ml)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

100

Vet

73.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

5.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

1.20 g per 100g/100ml

Eiwit

1.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Hellmann's

Hot hocolate mix original (8 zakjes, 160 gram)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

Vet

9.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

7.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

71.00 g per 100g/100ml

Suikers

63.00 g per 100g/100ml

Eiwit

9.10 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Drank (instant)

Merk

Nestle

Kreukelfriet (lekker krokant, voorgebakken, diepvries, 1250 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

276

Vet

3.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

22.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.60 g per 100g/100ml

Eiwit

2.30 per 100g/100ml

Zout

0.07 g per 100g/100ml

Categorie

Aardappelen (patat)

Merk

Potato King

Zalmfilet met huid (uit Noorwegen, 4 stuks, 500 gram,, NL217673 EG)

Gegeten portie

125 g/ml

Kcal

281

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

18.00 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vis (vette)

Merk

Golden Seafood

Protein oat bars salted caramel (3 stuks, 150 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

224

Vet

20.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

46.00 g per 100g/100ml

Suikers

23.00 g per 100g/100ml

Eiwit

19.00 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Trek

Ei truffel salade (175 gram)

Gegeten portie

30 g/ml

Kcal

Vet

30.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.30 g per 100g/100ml

Suikers

2.80 g per 100g/100ml

Eiwit

8.20 per 100g/100ml

Zout

1.23 g per 100g/100ml

Categorie

Salade

Merk

Caffe latte (chilled coffee, bold expresso, creamy milk, 220 ml, DK M224 EC)

Gegeten portie

220 g/ml

Kcal

150

Vet

2.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.70 g per 100g/100ml

Suikers

8.20 g per 100g/100ml

Eiwit

2.80 per 100g/100ml

Zout

0.09 g per 100g/100ml

Categorie

Koffie

Merk

Starbucks

Roomboter appelflap (2 stuks, 230 gram)

Gegeten portie

115 g/ml

Kcal

353

Vet

17.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

12.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

35.00 g per 100g/100ml

Suikers

17.00 g per 100g/100ml

Eiwit

2.70 per 100g/100ml

Zout

0.48 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Zalmkrokantjes (bladerdeeg gevuld met groenten, zalm en paddenstoelen, 2 stuks, 340 gram)

Gegeten portie

170 g/ml

Kcal

462

Vet

15.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

27.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

6.60 per 100g/100ml

Zout

0.87 g per 100g/100ml

Categorie

Deegwaren

Merk

Magere runderlap naturel (450 gram, NL 585 EG)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

109

Vet

1.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

23.00 per 100g/100ml

Zout

0.16 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (rund)

Merk

Tussendoortje (mueslirepen)

Fruit & nut bars almond & apricot (with a yoghurt coating, 3 stuks, 120 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

190

Vet

26.70 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

18.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

49.70 g per 100g/100ml

Suikers

31.20 g per 100g/100ml

Eiwit

6.60 per 100g/100ml

Zout

0.06 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Eat natural

Fruitontbijt bosvruchten (geen suiker toegevoegd, bron van vezels, 750 ml, NL Z3011 EG)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

120

Vet

0.09 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.02 g per 100g/100ml

Koolhydraten

10.60 g per 100g/100ml

Suikers

10.20 g per 100g/100ml

Eiwit

0.60 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Ontbijtproducten (drank)

Merk

Coolbest

Gevulde oliebollen (met rozijnen, krenten en appel, 10 stuks, 600 gram)

Gegeten portie

180 g/ml

Kcal

454

Vet

8.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

36.00 g per 100g/100ml

Suikers

14.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.40 per 100g/100ml

Zout

1.03 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Erwtensoep met rookworst en spekjes (stevige, 570 ml)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

190

Vet

2.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

7.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.50 g per 100g/100ml

Eiwit

4.20 per 100g/100ml

Zout

0.74 g per 100g/100ml

Categorie

Soep (bonen)

Merk

De hete ketel (Aldi)

Mozzarella maaltijdsalade (met cherrytomaten, volkoren pasta en balsamicodressing, 230 gram groente, 450 gram)

Gegeten portie

450 g/ml

Kcal

513

Vet

6.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.80 g per 100g/100ml

Suikers

3.40 g per 100g/100ml

Eiwit

5.00 per 100g/100ml

Zout

0.32 g per 100g/100ml

Categorie

Maaltijden (pasta)

Merk

Daylicious

Tofu (made of EU soy beans, bio, 550 gram, uitlekgewicht 500 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

113

Vet

5.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.80 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

13.00 per 100g/100ml

Zout

0.01 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (soja)

Merk

My Vay

Pistokeddos (Italiaanse lange vingers, 12 stuks, 210 gram)

Gegeten portie

35 g/ml

Kcal

132

Vet

4.90 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

73.00 g per 100g/100ml

Suikers

38.00 g per 100g/100ml

Eiwit

9.60 per 100g/100ml

Zout

0.15 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Kerstbomen (koek met pure chocolade, 6 stuks, 150 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

131

Vet

27.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

16.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

62.00 g per 100g/100ml

Suikers

37.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.80 per 100g/100ml

Zout

0.35 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Herten biefstuk (2 stuks, 250 gram, NL 5939 EG)

Gegeten portie

125 g/ml

Kcal

190

Vet

7.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

0.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.00 g per 100g/100ml

Eiwit

22.00 per 100g/100ml

Zout

0.20 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (wild)

Merk

Jonge bladsla met rucola (kruidig & zacht, 150 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

Vet

0.31 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Daylicious

Zalm krokantjes (bladerdeeg gevuld met groenten, zalm en paddenstoelen, 2 stuks, 340 gram)

Gegeten portie

170 g/ml

Kcal

462

Vet

15.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

9.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

27.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

6.60 per 100g/100ml

Zout

0.87 g per 100g/100ml

Categorie

Deegwaren

Merk

Macarons met zalm (hartige, met citroen roomkaas en dille, 6 stuks, 132 gram)

Gegeten portie

132 g/ml

Kcal

387

Vet

19.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

7.80 g per 100g/100ml

Koolhydraten

15.00 g per 100g/100ml

Suikers

12.00 g per 100g/100ml

Eiwit

15.00 per 100g/100ml

Zout

1.18 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Brie (60+, 200 gram, FR 55.154.001 CE)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

31.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

21.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

1.00 g per 100g/100ml

Eiwit

16.00 per 100g/100ml

Zout

1.40 g per 100g/100ml

Categorie

Kaas

Merk

Coq

Boer'n yoghurt bosvruchten (750 gram, NL Z1317 EG)

Gegeten portie

250 g/ml

Kcal

215

Vet

3.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.30 g per 100g/100ml

Koolhydraten

8.90 g per 100g/100ml

Suikers

8.40 g per 100g/100ml

Eiwit

4.40 per 100g/100ml

Zout

0.15 g per 100g/100ml

Categorie

Zuivel (yoghurt)

Merk

Zuivelhoeve

Rode wijn saus (250 ml)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

9.10 g per 100g/100ml

Suikers

4.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.90 per 100g/100ml

Zout

1.20 g per 100g/100ml

Categorie

Saus

Merk

Struisvogel biefstuk (3 stuks, diepvries, 300 gram, ZA 92)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

124

Vet

1.60 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.60 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.50 g per 100g/100ml

Eiwit

26.00 per 100g/100ml

Zout

1.00 g per 100g/100ml

Categorie

Vlees (wild)

Merk

Haricots verts met spek (6 stuks, diepvries, 240 gram, RO 399 EG)

Gegeten portie

120 g/ml

Kcal

131

Vet

7.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

5.60 per 100g/100ml

Zout

0.93 g per 100g/100ml

Categorie

Merk

Visschelp ( met zalm en koolvis in kreeftensaus, 2 stuks, diepvries, 220 gram, FR 29.247.020 EG)

Gegeten portie

110 g/ml

Kcal

119

Vet

5.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

3.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

5.60 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

9.50 per 100g/100ml

Zout

0.93 g per 100g/100ml

Categorie

Maaltijden (vis)

Merk

Kipstukjes (veggie, 175 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

175

Vet

8.30 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.10 g per 100g/100ml

Suikers

0.40 g per 100g/100ml

Eiwit

20.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Vegetarisch (vlees)

Merk

My Vay

Chocoladefiguren (melkchocolade, 8 stuks, 120 gram)

Gegeten portie

15 g/ml

Kcal

Vet

31.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

19.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

59.00 g per 100g/100ml

Suikers

58.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.30 per 100g/100ml

Zout

0.22 g per 100g/100ml

Categorie

Chocolade (melk)

Merk

Amandelkransjes (roomboter, 30 stuks, 300 gram)

Gegeten portie

10 g/ml

Kcal

Vet

23.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

13.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

65.00 g per 100g/100ml

Suikers

29.00 g per 100g/100ml

Eiwit

7.50 per 100g/100ml

Zout

0.85 g per 100g/100ml

Categorie

Merk