Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Runderhart (237 gram, NL 371 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
108
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml

Franse mosterd mild (255 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
16
Vet
5.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.20 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
5.30 per 100g/100ml
Zout
3.80 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
Kuhne

Pijnboompitten (50 gram)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
60
Vet
51.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
6.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.30 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
24.00 per 100g/100ml
Zout
0.01 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden
Merk
Trader Joe's

Komkommersalade (175 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
56
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.20 g per 100g/100ml
Suikers
4.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.43 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
AH

M en M drank (350 ml)

Gegeten portie
350 g/ml
Kcal
175
Vet
1.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.80 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.60 g per 100g/100ml
Suikers
5.80 g per 100g/100ml
Eiwit
2.90 per 100g/100ml
Zout
0.25 g per 100g/100ml
Categorie
Drank
Merk
M&M

AA drink high energy (250 ml)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
103
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
9.90 g per 100g/100ml
Suikers
9.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Sportdrank
Merk
AA drink

Milky way duopasta (350 gram)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
114
Vet
36.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
57.00 g per 100g/100ml
Suikers
50.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.30 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Milky way

Gevuld eitje salade (175 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
59
Vet
38.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.90 g per 100g/100ml
Suikers
2.70 g per 100g/100ml
Eiwit
6.10 per 100g/100ml
Zout
1.40 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
Johma

Meergranen pannenkoeken (8 stuks, 540 gram)

Gegeten portie
68 g/ml
Kcal
133
Vet
6.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
6.20 g per 100g/100ml
Eiwit
6.30 per 100g/100ml
Zout
0.67 g per 100g/100ml
Categorie
Pannenkoek
Merk
Jan

Tofu (300 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
56
Vet
2.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
2.80 g per 100g/100ml
Suikers
1.00 g per 100g/100ml
Eiwit
5.20 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch (soja)
Merk
Fortune

Kokoskransen (6 stuks, 240 gram)

Gegeten portie
40 g/ml
Kcal
182
Vet
21.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
19.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
59.00 g per 100g/100ml
Suikers
40.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.50 per 100g/100ml
Zout
0.08 g per 100g/100ml
Categorie
Koekjes
Merk
Gwoon

Surimi-krab salade (250 gram, NL 6278 EG)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
88
Vet
25.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
14.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.70 g per 100g/100ml
Eiwit
3.80 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
Aldi

Stir fry noodles chicken curry (185 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
450
Vet
16.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
64.50 g per 100g/100ml
Suikers
6.50 g per 100g/100ml
Eiwit
9.20 per 100g/100ml
Zout
2.90 g per 100g/100ml
Categorie
Noedels
Merk
Maggi

Speculoos creamy (400 gram)

Gegeten portie
15 g/ml
Kcal
87
Vet
37.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
7.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
58.00 g per 100g/100ml
Suikers
34.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.40 per 100g/100ml
Zout
0.49 g per 100g/100ml
Categorie
Broodsmeersel
Merk
Sam

Mini melkbrioche (10 stuks)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
254
Vet
13.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
52.00 g per 100g/100ml
Suikers
11.00 g per 100g/100ml
Eiwit
7.90 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Hamburgerbollen (wit, 4 stuks, 300 gram)

Gegeten portie
75 g/ml
Kcal
210
Vet
3.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
48.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.90 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
1.00 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
Aldi

Magere melk (0% vet, 1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
68
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.70 g per 100g/100ml
Suikers
4.70 g per 100g/100ml
Eiwit
3.70 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH