Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Broccoli (biologische, 750 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
73
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.90 g per 100g/100ml
Eiwit
3.10 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
Mama nature

Cashew nuts natural (ongezouten, 200g)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
180
Vet
47.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
19.80 g per 100g/100ml
Suikers
6.50 g per 100g/100ml
Eiwit
20.50 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Noten en zaden

Cocktailgarnalen (gepeld, 400 gram)

Gegeten portie
42 g/ml
Kcal
26
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
1.20 g per 100g/100ml
Categorie
Vis
Merk
Golden Seafood

Croma (bakken en braden, 450 ml)

Gegeten portie
10 g/ml
Kcal
76
Vet
86.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
8.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.50 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Olien en vetten

Dr Pepper (33 cl)

Gegeten portie
330 g/ml
Kcal
92
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.90 g per 100g/100ml
Suikers
6.80 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank
Merk
Dr Pepper

Focaccia basilicum tomaat (2 stuks, 330 gram)

Gegeten portie
165 g/ml
Kcal
432
Vet
6.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
40.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
8.30 per 100g/100ml
Zout
1.25 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Ginger goodness lemon (15x1,75 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
2
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Thee
Merk
Pickwick

Goudse kaas 30+ (jong belegen, 6 plakken, 190 gram)

Gegeten portie
32 g/ml
Kcal
90
Vet
18.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
13.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
30.00 per 100g/100ml
Zout
1.90 g per 100g/100ml
Categorie
Kaas
Merk
AH

Handsinaasappelen

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
84
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.90 g per 100g/100ml
Suikers
7.70 g per 100g/100ml
Eiwit
0.80 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Hazelnoten in melkchocolade (200 gram)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
111
Vet
35.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
14.60 g per 100g/100ml
Koolhydraten
49.00 g per 100g/100ml
Suikers
45.60 g per 100g/100ml
Eiwit
8.40 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Chocolade (melk)

Ijskoffie cappuccino (medium, 1 L, NL Z0965 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
118
Vet
0.70 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
7.60 g per 100g/100ml
Suikers
7.60 g per 100g/100ml
Eiwit
2.60 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Koffie
Merk
AH

Kipfiletblokjes (350 gram, NL 5001 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
106
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
25.00 per 100g/100ml
Zout
0.14 g per 100g/100ml
Categorie
Vlees (kip)
Merk
Aldi

Kipgrillworst (300 gram, NL286 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
226
Vet
17.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.50 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
2.30 g per 100g/100ml
Categorie
Worst (grill)
Merk
Aldi

Kipkerrie salade (250 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
84
Vet
24.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.90 g per 100g/100ml
Suikers
3.90 g per 100g/100ml
Eiwit
8.90 per 100g/100ml
Zout
1.30 g per 100g/100ml
Categorie
Salade
Merk
Aldi

Kippenlevertjes (390 gram, NL 5042 EG)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
133
Vet
4.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.80 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
23.00 per 100g/100ml
Zout
0.20 g per 100g/100ml
Categorie
Orgaanvlees
Merk
AH

Kookroom light (250 ml)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
42
Vet
7.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.70 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.80 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.10 per 100g/100ml
Zout
0.09 g per 100g/100ml
Categorie
Saus
Merk
Milsani

Limburgse vlaai (5 stuks)

Gegeten portie
85 g/ml
Kcal
218
Vet
9.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
17.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.80 per 100g/100ml
Zout
0.45 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Linzen (400 gram, 260 gram uitlekgewicht)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
88
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
12.10 g per 100g/100ml
Suikers
0.50 g per 100g/100ml
Eiwit
6.40 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Bonen
Merk
Freshona

Lion snack size (3 stuks, 90 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
146
Vet
21.90 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
11.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
66.80 g per 100g/100ml
Suikers
52.10 g per 100g/100ml
Eiwit
5.00 per 100g/100ml
Zout
0.51 g per 100g/100ml
Categorie
Snacks (repen)
Merk
Nestle

Meergranen crackers (9 stuks, 210 gram)

Gegeten portie
46 g/ml
Kcal
197
Vet
15.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
4.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
55.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.10 g per 100g/100ml
Eiwit
13.10 per 100g/100ml
Zout
0.89 g per 100g/100ml
Categorie
Tussendoortje

Oranje zoete aardappel (1 kg)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
192
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
21.00 g per 100g/100ml
Suikers
5.70 g per 100g/100ml
Eiwit
1.20 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Aardappelen (zoet)
Merk
AH