Groenten

Eet minimaal 200g groenten per dag.

Tauge (400 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

48

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

5.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Amazing oriental

Komkommer (per stuk verpakt, 380 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

13

Vet

0.40 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.30 g per 100g/100ml

Suikers

1.30 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Aldi

Jonge bladsla met rucola (kruidig & zacht, 150 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

8

Vet

0.31 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

1.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.90 g per 100g/100ml

Eiwit

1.40 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Daylicious

Haricots verts met spek (6 stuks, diepvries, 240 gram, RO 399 EG)

Gegeten portie

120 g/ml

Kcal

131

Vet

7.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

2.90 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.20 g per 100g/100ml

Eiwit

5.60 per 100g/100ml

Zout

0.93 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Cocktail tomaten (500 gram)

Gegeten portie

80 g/ml

Kcal

18

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.80 g per 100g/100ml

Eiwit

0.70 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Aldi

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

50

Vet

0.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

2.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.90 per 100g/100ml

Zout

0.02 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

Daylicious

Rode bessen (150 gram)

Gegeten portie

20 g/ml

Kcal

6

Vet

0.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

4.40 g per 100g/100ml

Suikers

4.40 g per 100g/100ml

Eiwit

1.10 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Ananasschijven op sap (4 stuks, 227 gram, 140 gram uitgelekt)

Gegeten portie

35 g/ml

Kcal

20

Vet

0.10 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

13.00 g per 100g/100ml

Suikers

13.00 g per 100g/100ml

Eiwit

0.30 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Rode uien (gesneden, 150 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

19

Vet

0.20 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

6.30 g per 100g/100ml

Suikers

4.50 g per 100g/100ml

Eiwit

1.30 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Tauge (grootverpakking, 250 gram)

Gegeten portie

100 g/ml

Kcal

48

Vet

1.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

3.00 g per 100g/100ml

Suikers

0.20 g per 100g/100ml

Eiwit

5.00 per 100g/100ml

Zout

0.00 g per 100g/100ml

Categorie

Groenten

Merk

AH

Abonneer op Groenten