Groenten

Eet minimaal 200g groenten per dag.

Cocktail tomaten (500 gram)

Gegeten portie
80 g/ml
Kcal
18
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.80 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
50
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.02 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Rode bessen (150 gram)

Gegeten portie
20 g/ml
Kcal
6
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.40 g per 100g/100ml
Suikers
4.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Rode uien (gesneden, 150 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
19
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
6.30 g per 100g/100ml
Suikers
4.50 g per 100g/100ml
Eiwit
1.30 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Tauge (grootverpakking, 250 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
48
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
5.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Winterpeen (1 kg)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
35
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.70 g per 100g/100ml
Suikers
3.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.60 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Spinazie (vers, kleinverpakking, 200 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.90 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.20 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Merk

Bloemkoolroosjes (400 gram(

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Merk