Bonen zitten vol met de natuurlijke suikers raffinose, stachyose, en verbascose. Deze suikers kunnen onze dunne darm niet opnemen en daarom komen ze onverteerd in de dikke darm terecht. De bacteriën in de dikke darm gaan deze suikers opeten om hieruit energie te halen. Daarbij worden onder andere zwavelgas geproduceerd, dat stinkende scheten veroorzaakt.

1 stuk weegt 3 gram

1 blokje weegt 10 gram

Eet dagelijks 200-300 gram groentes.
Lees hier waarom u dagelijks groentes moet eten. https://elmondo.org/nl/groenten-fruit-1

1 portie weegt 200 gram