Zalmkrokantjes (bladerdeeg gevuld met groenten, zalm en paddenstoelen, 2 stuks, 340 gram)

Gegeten portie
170 g/ml
Kcal
462
Vet (En%)
49,63
Verzadigd vet (En%)
32,76
Koolhydraten (En%)
39,71
Suikers (En%)
3,24
Eiwit (En%)
9,71
Zout (g) per 100 kcal
0,32
Vezels (g) per 100 kcal
0,48
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 170 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Uw volgend product moet maximaal 20.37 En% vet (70-49.63 = 20.37), maximaal 0.28 gram zout per 100 kcal (0.6-0.32 = 0.28) en mimimaal 2.12 gram vezels per 100 kcal (2.6-0.48 = 2.12) bevatten.

Quiche Lorraine (300 gram)

Gegeten portie
300 g/ml
Kcal
738
Vet (En%)
54,88
Verzadigd vet (En%)
29,27
Koolhydraten (En%)
29,27
Suikers (En%)
3,58
Eiwit (En%)
13,98
Zout (g) per 100 kcal
0,38
Vezels (g) per 100 kcal
0,93
Categorie