1 stuk weegt 8 gram.

Dit product bevat 20.20 En% vet. Dat wil zeggen dat 1.1 gram vet 20.20% ((1.1 x 9 kcal)/0.49) bijdraagt aan 49 kcal. Dit product is voedingskundig gezien vetarm, want vetarme producten bevatten maximaal 30 En% vet.

Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.

Dit product is gezond want hij voldoet voedingskundig gezien aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.
Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

1 stuk weegt 67.5 gram.

Lees hier waarom het eten van tofu goed voor uw gezondheid is. https://elmondo.org/nl/soja-0

1 reep weegt 25 gram.

Dit product is gezond want hij voldoet voedingskundig gezien aan het 7-punten voedingsprofiel van een gezond product.

Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

Lees hier waarom u wekelijks minimaal 2 keer vis (100-150 gram vis per keer) met minimaal 1 keer vette vis (makreel, haring, sardines, paling, bokking, ansjovis en zalm) moet eten. https://elmondo.org/nl/epa-dha

1 stuk weegt 100 gram.

Dit product bevat 2.86 gram vezels per 100 kcal en is daarom vezelrijk. Vezelrijke producten bevatten voedingskundig gezien minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal. Welke producten in de supermarkt vezelrijk zijn, kunt u hier opzoeken. https://elmondo.org/7p-products?field_fibres=1.5