1 stuk weegt 90 gram.

5 stuks wegen 23 gram.

Lees hier meer over fruit. https://elmondo.org/nl/groenten-fruit-1

4 stuks wegen 70 gram.

3 stuks wegen 1 gram.
Dit product levert 42.04 En% vet en dat is 7.04 punt hoger dan de norm van 35 En% voor een gezond product. Wanneer u dit product eet, moet u corrigeren voor het hoge vetgehalte. Uw volgend product moet qua vet dus 7.04 punt lager zitten of anders gezegd, uw volgend product moet maximaal 27.96 En% vet bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt maximaal 27.96 En% vet bevatten. https://elmondo.org/nl/7p-products?f%5B0%5D=fat_en%3A%28min%3A0%2Cmax%3A25%29

De naam "halfvolle melk" is bij de wet vastgelegd in het Warenwetbesluit Zuivel. Het product moet van de wet minimaal 1.5 gram vet per 100 ml en maximaal 1.8 gram vet per 100 ml bevatten. https://wetten.overheid.nl/BWBR0006982/2016-12-22#:~:text=Warenwetbesluit%20Zuivel.%20Geraadpleegd%20op%2023-09-2024.%20Geldend
250 ml geeft 300 mg calcium en 0.45 mg vitamine B2.

15 stuks wegen 30 gram.

1 reep weegt 25 gram.

1 sneetje weegt 35 gram.

Dit product bevat 83.72 En% koolhydraten en is daarom rijk aan koolhydraten (>55 En% koolhydraten). Dit product is daarom geschikt voor topsporters want ze worden aangeraden producten te eten, die rijk aan koolhydraten zijn. Topsporters halen uit koolhydraten energie om te kunnen sporten.

Bonen zitten vol met de natuurlijke suikers raffinose, stachyose, en verbascose. Deze suikers kunnen onze dunne darm niet opnemen en daarom komen ze onverteerd in de dikke darm terecht. De bacteriën in de dikke darm gaan deze suikers opeten om hieruit energie te halen. Daarbij worden onder andere zwavelgas geproduceerd, dat stinkende scheten veroorzaakt.

1 stuk weegt 10 gram.
Het product is vezelrijk (>1.5 gram vezels per 100 kcal).

1 stuk weegt 30 gram.

Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte.
Uw volgend product moet maximaal 26.97 En% vet, 6.37 En% verzadigd vet, 0.25 gram zoute per 100 kcal en minimaal 1.76 gram vezels per 100 kcal bevatten,

1 broodsmeersel weegt 15 gram.
Zonder toegevoegd suiker is voedingsclaim. De fabrikant mag deze voedingsclaim van de wet op de verpakking zetten omdat hij tijdens de productie geen suikers heeft toegevoegd in de vorm van glucose, lactose, fructose en/of sacharose.

1 plakje weegt 32 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet), zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte, hoge zoutgehalte en lage vezelgehalte. Het volgende product moet minimaal 2.47 gram vezels per 100 kcal bevatten.

15 stuks chips wegen 30 gram