1 stuk weegt 10 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte en lage vezelgehalte. Uw volgend product moet maximaal 28.68 En% vet (70-41.32 = 28.68) en mimimaal 2.2 gram vezels per 100 kcal bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt minimaal 2.2 gram vezels per 100 kcal bevatten. https://elmondo.org/7p-products?field_salt=0.2&field_fibres=1.5&field_fat=30

1 stuk weegt 25 gram.

1 stuk weegt 50 gram.
Dit product is zoutrijk (>0.3 gram zout per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge zoutgehalte.
Zoutrijke producten zijn minder geschikt voor hartpatiënten, mensen met een hoge bloeddruk en mensen met overgewicht.

1 stuk weegt 36.5 gram.

1 mini bag weegt 25 gram

1 stuk weegt 75 gram.
Bereiden in een airfryer of oven is gezonder dan in olie of vet.
Wanneer het vezelgehalte per 100 gram of 100 ml bekend is, moet u het aantal kcal per 100 gram of 100 ml opnieuw berekenen met de volgende formule en het berekende kcal vervolgens in de 7-punten voedingsprofielapp invullen en niet het aantal kcal op de verpakking van het product.
Het 7-punten voedingsprofiel werkt het beste als het aantal kcal per 100 gram of 100 ml wordt verkregen uit deze formule:
Kcal van een product = aantal gram vet x 9 + aantal gram koolhydraten x 4 + aantal gram eiwit x 4 + aantal gram vezels x 2.

1 stuk weegt 32.5 gram. Echter, u kunt alleen een geheel getal invullen bij Gegeten portie.

1 stuk weegt 15 gram.
Dit product levert 73.68 En% koolhydraten en is daarom rijk aan koolhydraten (hoger dan de norm van 55 En% koolhydraten). Koolhydratenrijke producen zijn geschikt voor topsporters.
73.68 En% koolhydraten wil zeggen dat 77 gram koolhydraten 73.68% bijdraagt aan 418 kcal. 1 gram koolhydraten levert 4 kcal.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 15 gram.

2 plakjes wegen 17 gram.

1 broodsmeersel is 15 gram.

1 glas weegt 200 ml.

15 stuks wegen 30 gram.

1 handje weegt 30 gram.

1 stuk weegt 25 gram.