Voedingsadvies El Mondo

Dit tabblad beantwoordt de volgende voedingsvraag: Hoe gezond is elk levensmiddel in de supermarkt?

Aan de tabel "voedingswaarden per 100 gram of per 100 ml" is niet te zien hoe gezond een bepaald product is. Dat is alleen te zien wanneer deze voedingswaarden omgerekend worden naar het 7-punten voedingsprofiel. Het 7-punten voedingsprofiel wordt automatisch berekend. Het 7-punten voedingsprofiel van een product verandert niet door de portiegrootte.
Een gezond product bevat voedingskundig gezien: maximaal 35 En% vet, maximaal 10 En% verzadigd vet, maximaal 70 En% koolhydraten, maximaal 25 En% suikers, maximaal 35 En% eiwit, maximaal 0.3 gram zout per 100 kcal en minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal.

De getallen in de tabel voedingswaarden per 100 gram of 100 ml zijn niet de gemeten waarden na elke productie maar de berekende waarden. Dus u moet het aantal kcal, aantal gram vet of eiwit van een product niet te letterlijk nemen.

Rocky rainbow bars marshmallow (5 stuks, 120 gram)

Gegeten portie

24 g/ml

Kcal

Vet

9.50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

6.40 g per 100g/100ml

Koolhydraten

63.00 g per 100g/100ml

Suikers

28.00 g per 100g/100ml

Eiwit

3.80 per 100g/100ml

Zout

0.50 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge

Mueslirepen chocolade & kokos (8 repen, 200 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

120

Vet

24.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

16.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

57.00 g per 100g/100ml

Suikers

32.00 g per 100g/100ml

Eiwit

5.50 per 100g/100ml

Zout

0.28 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge

Fruit en notenreep (amandel abrikoos met yoghurt, 3 repen, 150 gram)

Gegeten portie

50 g/ml

Kcal

234

Vet

26.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

18.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

46.00 g per 100g/100ml

Suikers

32.00 g per 100g/100ml

Eiwit

7.00 per 100g/100ml

Zout

0.18 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge

Mueslirepen melkchocolade (8 repen, 200 gram)

Gegeten portie

25 g/ml

Kcal

110

Vet

15.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

7.50 g per 100g/100ml

Koolhydraten

67.00 g per 100g/100ml

Suikers

34.00 g per 100g/100ml

Eiwit

6.90 per 100g/100ml

Zout

0.33 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge

Proteinereep met karamel en zeezout (3 repen, 120 gram)

Gegeten portie

40 g/ml

Kcal

196

Vet

30.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

8.00 g per 100g/100ml

Koolhydraten

22.00 g per 100g/100ml

Suikers

12.00 g per 100g/100ml

Eiwit

26.00 per 100g/100ml

Zout

1.10 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge

Fruit en noten repen (met bosbessen muffinsmaak, 3 repen, 105 gram)

Gegeten portie

35 g/ml

Kcal

132

Vet

12.00 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

1.70 g per 100g/100ml

Koolhydraten

56.00 g per 100g/100ml

Suikers

50.00 g per 100g/100ml

Eiwit

7.30 per 100g/100ml

Zout

0.04 g per 100g/100ml

Categorie

Tussendoortje (mueslirepen)

Merk

Goldenbridge