Bonenschotel (chili, 710 gram) | Voedingsadvies El Mondo

Gegeten portie

200 g/ml

Kcal

74 kcal per 100g/100ml

Vet

0,50 g per 100g/100ml

Verzadigd vet

0,10 g per 100g/100ml

Koolhydraten

12,00 g per 100g/100ml

Suikers

4,00 g per 100g/100ml

Eiwit

3,80 per 100g/100ml

Zout

0,75 g per 100g/100ml

Detail

Bonen zitten vol met de natuurlijke suikers raffinose, stachyose, en verbascose. Deze suikers kunnen onze dunne darm niet opnemen en daarom komen ze onverteerd in de dikke darm terecht. De bacteriën in de dikke darm gaan deze suikers opeten om hieruit energie te halen. Daarbij worden onder andere zwavelgas geproduceerd, dat stinkende scheten veroorzaakt.

De volgende velden zijn berekend en kunnen niet worden gewijzigd. Ongezonde waardes voor een product worden weergegeven als witte tekst op een licht-rode achtergrond. Ongezonde producten kunnen altijd deel uitmaken van een dagelijks gezonde voeding mits u maar in de volgende producten correcties uitvoert voor het ongezonde deel van het vorige product. Een dagelijks gezonde voeding is niet een voeding met alleen maar gezonde producten maar is een voeding met voornamelijk gezonde producten.

Kcal

148,0

Vet (En%)

6,08

Verzadigd vet (En%)

1,22

Koolhydraten (En%)

64,86

Suikers (En%)

21,62

Eiwit (En%)

20,54

Zout (g) per 100 kcal

1,01

Vezels (g) per 100 kcal

4,26

Merk

All Seasons

Categorie

Bonen