- Nederlands
- English
- Español
Mensen die willen afvallen worden aangeraden te kiezen voor maaltijden met maximaal 30 En% vet, met maximaal 7 En% verzadigd vet en met minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal en met een GI-getal van 55 of lager.
Maaltijden met maximaal 30 En% vet, maximaal 7 En% verzadigd vet en minimaal 1.5 gram vezels per 100 kcal zijn ook geschikt voor mensen met hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, suikerpatiënten en mensen met maag- en darmkanker.
De recepten:
De woorden “dit recept” of “deze maaltijd” onder de kop voedingswaarde verwijst altijd naar een eenpersoonsmaaltijd.