Het metabool syndroom

Het metabool syndroom ook wel insulineresistentie-syndroom, stofwisselingssyndroom of syndroom X, is een aandoening van het energieverbruik en -opslag. De diagnose van het metabool syndroom wordt gesteld als minstens drie van de vijf volgende elementen aanwezig zijn:

  1. Abdominale obesitas.
  2. Hypertriglyceridemie (triglyceridengehalte groter of gelijk aan 150 mg/dl of behandeling voor hypertriglyceridemie).
  3. Verlaagd HDL cholesterolgehalte (kleiner dan 40 mg/dL bij mannen en 50 mg/dL bij vrouwen of voordien daarvoor behandeld).
  4. Verhoogde bloeddruk (systolische bloeddruk hoger of gelijk aan 130 mmHg en diastolische bloeddruk hoger of gelijk aan 85 mmHg of behandeld voor een gekende arteriële hypertensie).
  5. Stijging van het nuchtere glucosegehalte (groter of gelijk aan 100 mg/dL of een gekende type 2 diabetes).

Het metabool syndroom is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdig ontstaan van aderverkalking. Aderverkalking is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten.

Hieronder vindt u wetenschappelijke studies naar de relatie tussen voeding en het metabool syndroom:
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van RCT's geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Is het zinvol om voedingssupplementen te slikken?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.

  1. 6 maanden genisteïne verlaagt bloedruk van patiënten met metabole syndroom
  2. Boomnoten verlagen metabole syndroom
  3. Carotenoïden via voeding verlagen mogelijk het metabole syndroom
  4. Veel vezels via voeding verlaagt mogelijk het metabole syndroom
  5. 100 gram fruit per dag verlagen het metabole syndroom
  6. Groente en fruit verlagen het metabole syndroom
  7. Veel groente of fruit verlaagt het metabole syndroom onder Aziaten
  8. Veel natrium in het lichaam verhoogt het metabole syndroom
  9. Vis verlaagt het metabole syndroom
  10. Een hoger DHA-gehalte in het bloed verlaagt het metabole syndroom
  11. Zoetstofgezoete frisdrank verhoogt het metabole syndroom
  12. Teveel buikvet verhoogt longkanker
  13. Soja-eiwitten verlagen nuchter glucosegehalte van mensen met suikerziekte type 2
  14. Het metabole syndroom verlaagt non-vertebrale fracturen onder mannen
  15. Veel luteïne via voeding verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
  16. Het metabole syndroom verhoogt een ischemische beroerte
  17. Krachttraining verlaagt systolische bloeddruk van mensen met het metabole syndroom
  18. Een laag vet-dieet of een laag koolhydraten-dieet verlaagt gewichtsverlies
  19. Dagelijks 280 mg calcium verlaagt mogelijk het metabole syndroom
  20. Dagelijks 1 portie zuivelproducten verlaagt overgewicht
  21. Dagelijks 150 mg magnesium via voeding verlaagt het metabole syndroom
  22. 100 gram magnesium via voeding verlaagt het metabool syndroom
  23. Het metabole syndroom verhoogt baarmoederkanker
  24. Het metabool syndroom verhoogt dikke darmkanker