Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Zoutarme producten Vezelrijke producten Zoutarme én vezelrijke producten Vetarme, zoutarme én vezelrijke producten

Hipro 20g proteine magnesium en vitamine B9 banaansmaak (200 gram, DE NW 33000 EG)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
140
Vet (En%)
5,14
Verzadigd vet (En%)
3,86
Koolhydraten (En%)
22,86
Suikers (En%)
18,86
Eiwit (En%)
70,86
Zout (g) per 100 kcal
0,17
Vezels (g) per 100 kcal
0,57
Merk
Danone
Categorie
Zuivel (kwark)
Detail
Dit product bevat 70.86 En% eiwit en is daarom een eiwitrijk product (>20 En% eiwit). Eiwitrijke producten zijn geschikt voor topsporters.
Lees hier meer over eiwitten. https://www.elmondo.org/nl/eiwit

Kwark bosbes (romige, 450 gram, FR 76.260.001 EC)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
156
Vet (En%)
25,10
Verzadigd vet (En%)
17,31
Koolhydraten (En%)
51,92
Suikers (En%)
50,38
Eiwit (En%)
21,54
Zout (g) per 100 kcal
0,12
Vezels (g) per 100 kcal
0,72
Merk
Danio
Categorie
Zuivel (kwark)
Detail
Dit product levert 17.31 En% verzadigd vet en dat is 7.31 punt hoger dan de norm van 10 En% voor een gezond product. Wanneer u dit product eet, moet u corrigeren voor het hoge verzadigd vetgehalte. Uw volgend product moet qua verzadigd vet dus 7.31 punt lager zitten of anders gezegd, uw volgend product moet maximaal 2.69% En% verzadigd vet bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt maximaal 2.69 En% verzadigd vet bevatten. https://elmondo.org/nl/7p-products?f%5B0%5D=fat_en%3A%28min%3A0%2Cmax%3A5%29

Volle kwartk vanille (500 gram)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
195
Vet (En%)
37,38
Verzadigd vet (En%)
24,92
Koolhydraten (En%)
42,77
Suikers (En%)
40,62
Eiwit (En%)
17,23
Zout (g) per 100 kcal
0,08
Vezels (g) per 100 kcal
1,31
Merk
Almhof
Categorie
Zuivel (kwark)