Lees hier waarom het eten van soja goed is. https://elmondo.org/nl/soja-0

1 stuk weegt 17.5 gram.
Dit product is suikerrijk (>25 En% suikers) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Lees hier waarom suikers slecht zijn. https://elmondo.org/nl/koolhydraten

1 stuk weegt 25 gram.

Hertenbiefstuk is roodvlees. Lees hier waarom u niet te vaak roodvlees moet eten. https://elmondo.org/nl/vlees-1

1 stuk weegt 15 gram.

1 stuk weegt 10 gram.
Dit product is vetrijk (>35 En% vet) en vezelarm (<1.3 gram vezels per 100 kcal). Wanneer u dit product eet, moet u in het volgende product corrigeren voor het hoge vetgehalte en lage vezelgehalte. Uw volgend product moet maximaal 28.68 En% vet (70-41.32 = 28.68) en mimimaal 2.2 gram vezels per 100 kcal bevatten. Vind hier welke producten uit de supermarkt minimaal 2.2 gram vezels per 100 kcal bevatten. https://elmondo.org/7p-products?field_salt=0.2&field_fibres=1.5&field_fat=30

1 stuk weegt 25 gram.

1 stuk weegt 36.5 gram.

1 mini bag weegt 25 gram

1 stuk weegt 32.5 gram. Echter, u kunt alleen een geheel getal invullen bij Gegeten portie.

1 stuk weegt 15 gram.
Dit product levert 73.68 En% koolhydraten en is daarom rijk aan koolhydraten (hoger dan de norm van 55 En% koolhydraten). Koolhydratenrijke producen zijn geschikt voor topsporters.
73.68 En% koolhydraten wil zeggen dat 77 gram koolhydraten 73.68% bijdraagt aan 418 kcal. 1 gram koolhydraten levert 4 kcal.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 40 gram.

1 stuk weegt 15 gram.

1 broodsmeersel is 15 gram.

1 glas weegt 200 ml.

1 handje weegt 30 gram.

1 stuk weegt 25 gram.