Voedingsadvies El Mondo

Registreer gratis en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op basis van uw dagelijkse voeding.

Koriander (vers, 15 gram)

Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
2
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
4.00 per 100g/100ml
Zout
0.10 g per 100g/100ml
Categorie
Kruiden en specerijen
Merk
AH

Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet
10.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
26.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.60 g per 100g/100ml
Eiwit
15.00 per 100g/100ml
Zout
1.28 g per 100g/100ml
Categorie
Vegetarisch
Merk
AH

Kruidnoten (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
128
Vet
11.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
5.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
75.00 g per 100g/100ml
Suikers
31.00 g per 100g/100ml
Eiwit
6.30 per 100g/100ml
Zout
1.45 g per 100g/100ml
Categorie
Snoepgoed
Merk
AH

Luxe hamburgerbroodjes (4 stuks)

Gegeten portie
81 g/ml
Kcal
227
Vet
4.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.30 g per 100g/100ml
Suikers
7.60 g per 100g/100ml
Eiwit
8.00 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Grannysmith appels (4 stuks, 675 gram)

Gegeten portie
145 g/ml
Kcal
86
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.30 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Halfvolle melk (2 liters, NL Z0816 EG)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
72
Vet
1.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.60 g per 100g/100ml
Suikers
4.60 g per 100g/100ml
Eiwit
3.70 per 100g/100ml
Zout
0.13 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH

Hamburgerbroodjes (4 stuks, 220 gram)

Gegeten portie
55 g/ml
Kcal
153
Vet
5.60 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
46.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.20 g per 100g/100ml
Eiwit
9.90 per 100g/100ml
Zout
1.10 g per 100g/100ml
Categorie
Brood
Merk
AH

Havermout (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
113
Vet
7.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
59.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.70 g per 100g/100ml
Eiwit
14.00 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Ontbijtproducten (granen)
Merk
AH

Hollandse aardbeien (250 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
25
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.10 g per 100g/100ml
Suikers
5.10 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Karnemelk (500 ml, NL Z1956 EG)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
66
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.40 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.50 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
3.50 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Melk
Merk
AH

Kersenrastervlaai (5 stuks, 485 gram)

Gegeten portie
97 g/ml
Kcal
189
Vet
5.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
2.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
34.00 g per 100g/100ml
Suikers
15.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.50 per 100g/100ml
Zout
0.30 g per 100g/100ml
Categorie
Taart
Merk
AH

Cola regular (500 ml)

Gegeten portie
500 g/ml
Kcal
200
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
10.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Frisdrank
Merk
AH

Estar appels (4 stuks, 650 gram)

Gegeten portie
145 g/ml
Kcal
86
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
10.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.30 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Gamba's (ongepeld, gekookt, 200 gram, NL 6039 EG)

Gegeten portie
48 g/ml
Kcal
39
Vet
1.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Vis
Merk
AH

Geitenkaas 30+ (7 stuks, 232 gram, NL Z0461 EG)

Gegeten portie
66 g/ml
Kcal
200
Vet
19.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
13.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.00 g per 100g/100ml
Suikers
0.00 g per 100g/100ml
Eiwit
33.00 per 100g/100ml
Zout
1.70 g per 100g/100ml
Categorie
Kaas
Merk
AH

Abrikozen (gewelde, 250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
118
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
51.00 g per 100g/100ml
Suikers
50.00 g per 100g/100ml
Eiwit
3.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit (gedroogde)
Merk
AH

Aubergine (1 stuk)

Gegeten portie
290 g/ml
Kcal
58
Vet
0.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bananen (5 stuks)

Gegeten portie
130 g/ml
Kcal
118
Vet
0.30 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
20.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
1.10 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Fruit
Merk
AH

Biologische eieren (4 stuks, 180 gram)

Gegeten portie
45 g/ml
Kcal
59
Vet
9.10 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
3.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.38 g per 100g/100ml
Categorie
Ei
Merk
AH

Biologische komkommer (1 stuk)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
14
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
1.50 g per 100g/100ml
Suikers
1.50 g per 100g/100ml
Eiwit
0.70 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Blanke vla (1 liter, NL Z0055 EG)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
215
Vet
2.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
13.00 g per 100g/100ml
Suikers
9.00 g per 100g/100ml
Eiwit
2.20 per 100g/100ml
Zout
0.18 g per 100g/100ml
Categorie
Zuivel (vla)
Merk
AH

Bloemkoolroosjes (400 gram)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
52
Vet
0.20 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
3.00 g per 100g/100ml
Suikers
2.40 g per 100g/100ml
Eiwit
1.90 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Boerenmetworst (111 gram, NL 3786 EG)

Gegeten portie
19 g/ml
Kcal
67
Vet
31.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
12.00 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.60 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
18.00 per 100g/100ml
Zout
3.00 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Boerensesam brood

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
168
Vet
2.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.50 g per 100g/100ml
Koolhydraten
39.00 g per 100g/100ml
Suikers
3.50 g per 100g/100ml
Eiwit
12.00 per 100g/100ml
Zout
0.60 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Bosui (5 stengels)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
22
Vet
0.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.20 g per 100g/100ml
Suikers
4.10 g per 100g/100ml
Eiwit
1.50 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Bruine muesli bollen (4 stuks)

Gegeten portie
85 g/ml
Kcal
264
Vet
9.40 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
1.20 g per 100g/100ml
Koolhydraten
43.00 g per 100g/100ml
Suikers
16.00 g per 100g/100ml
Eiwit
11.00 per 100g/100ml
Zout
0.90 g per 100g/100ml
Categorie
Brood (vezelrijk)
Merk
AH

Cervelaat plakjes (70 gram, NL 101 EG)

Gegeten portie
18 g/ml
Kcal
54
Vet
24.00 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
9.30 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.20 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
21.00 per 100g/100ml
Zout
3.10 g per 100g/100ml
Categorie
Broodbeleg
Merk
AH

Champignons (gesneden, 250 gram)

Gegeten portie
250 g/ml
Kcal
45
Vet
0.50 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
0.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.20 g per 100g/100ml
Eiwit
2.30 per 100g/100ml
Zout
0.03 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH

Champignonsoep (kop, 3 zakjes, 55.5 gram)

Gegeten portie
175 g/ml
Kcal
74
Vet
1.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.90 g per 100g/100ml
Koolhydraten
5.40 g per 100g/100ml
Suikers
0.60 g per 100g/100ml
Eiwit
1.00 per 100g/100ml
Zout
0.75 g per 100g/100ml
Categorie
Soep (room)
Merk
AH

Cherrytomaten (250 gram)

Gegeten portie
50 g/ml
Kcal
16
Vet
0.80 g per 100g/100ml
Verzadigd vet
0.10 g per 100g/100ml
Koolhydraten
4.00 g per 100g/100ml
Suikers
4.00 g per 100g/100ml
Eiwit
0.90 per 100g/100ml
Zout
0.00 g per 100g/100ml
Categorie
Groenten
Merk
AH