Dagelijks 30 gram volle granen, 100 gram fruit, 100 gram groente of 200 gram zuivelproducten verlaagt dikke darmkanker (Daily dietary intake of 100g red meat and 50g processed meat increase risk of colorectal cancer)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van cohort studies, dat het dagelijks eten van 100 gram roodvlees of 50 gram bewerkt vlees, de kans op het krijgen van dikke darmkanker verhoogde, terwijl 30 gram volle granen, 100 gram fruit, 100 gram groente of 200 gram zuivelproducten de kans op het krijgen van dikke darmkanker juist verlaagde.

Lees hier meer over:
Dagelijks 30 gram volle granen, 100 gram fruit, 100 gram groente of 200 gram zuivelproducten verlaagt dikke darmkanker

Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.

English:
The investigators found in a review article of cohort studies, that daily dietary intake of 30g whole grains, 100g vegetables,100g fruit and 200g dairy products reduce risk of colorectal cancer, while daily dietary intake of 100g red meat and 50g processed meat increase risk of colorectal cancer.

A review article of cohort studies or case-control studies will answer the following question:
"Should I change my diet?".