Dagelijks 688 mg polyfenolen gedurende minimaal 7 dagen verbetert de sportprestatie (688mg polyphenol supplementation for at least 7 days increases sport performance)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 14 studies dat het slikken van 688 mg polyfenolen per dag, met name quercetine gedurende minimaal 7 dagen, de sportprestatie verhoogde.

Lees hier meer over:
Dagelijks 688 mg polyfenolen gedurende minimaal 7 dagen verbetert de sportprestatie

English:
The investigators found in a review article of 14 studies that daily 688mg polyphenol supplementation, preferably quercetin supplementation for at least 7 days increases sport performance in healthy individuals.

Read more right here:
688mg polyphenol supplementation for at least 7 days increases sport performance