Voedingsadvies El Mondo
Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van donkergroene bladgroenten de kans op het krijgen van suikerziekte type 2?
Studieopzet:
Een meta-analyse van 6 prospectieve cohort studies met 223 512 deelnemers, een leeftijd van 30 tot 74 jaar en een gemiddelde follow-up duur van 13.4 jaar (4.6-23 jaar). Er was heterogeniteit tussen de studies.
Prospectief wilt zeggen de proefpersonen worden in de tijd gevolgd. Anders gezegd, de proefpersonen hebben aan het begin van de studie geen suikerziekte type 2.
Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van 143 gram donkergroene bladgroenten per dag de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 significant met 14% deed afnemen. De hazard ratio was 0.86 [95% BI = 0.77-0.96, p = 0.01). Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.
Maar het eten van groenten en fruit (alleen of gecombineerd) verlaagde niet de kans op het krijgen van suikerziekte type 2.
De onderzoekers concludeerden dat het eten van donkergroene bladgroenten (143 gram per dag) de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 mogelijk verlaagde. Mogelijk omdat er heterogeniteit tussen de studies was.
Oorspronkelijke titel:
Fruit and vegetable intake and incidence of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis by Carter P, Gray LJ, […], Davies MJ.
Link:
http://www.bmj.com/content/341/bmj.c4229.full.pdf+html
Extra informatie van El Mondo:
Donkergroene bladgroenten zijn boerenkool, spinazie, waterkers, raapsteeltjes, paksoi en broccoli.
De belangrijkste oorzaak van suikerziekte type 2 is overgewicht (=een BMI >25). Suikerziekte type 1 en suikerziekte type 2 zijn totaal verschillende ziekten en worden daarom anders behandeld.
Wanneer er in een overzichtsartikel heterogeniteit tussen de studies gevonden wordt, moet de gevonden conclusie met voorzichtigheid geïnterpreteerd worden.