Voedingsadvies El Mondo
Tips bij gebruik van hier bovenstaande Excel-sheet:
Alle producten worden getoond: Kolom Gegeten, Filter Clear from Gegeten uitvinken, OK.
Naar het einde van Excel-sheet: Klik in de sheet, Ctrl + End op toetsenbord indrukken.
Excel-sheet verversen: F5 drukken.
Een dagelijks gezonde voeding is een voeding met:
- Maximaal 35 En% eiwit
- Maximaal 35 En% vet
- Maximaal 10 En% verzadigd vet
- Maximaal 0.5 gram natrium per 100 gram (ml)
- Maximaal 25 En% eenvoudige suikers
- Minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal
- Maximaal 70 En% koolhydraten
Een makkelijke manier om te voldoen aan de richtlijnen van een gezonde voeding is door te kiezen voor producten die ook:
- Maximaal 35 En% eiwit
- Maximaal 35 En% vet
- Maximaal 10 En% verzadigd vet
- Maximaal 0.5 gram natrium per 100 gram (ml)
- Maximaal 25 En% eenvoudige suikers
- Minimaal 1.3 gram vezels per 100 kcal
- Maximaal 70 En% koolhydraten bevatten.