Wanneer moet ik pas voedingssupplementen slikken?

Wanneer een positief effect wordt gevonden in een overzichtsartikel van RCT’s of wanneer de claim goedgekeurd is door de Europese Voedselveiligheidsautoriteit (EFSA). Bij goedgekeurde claim van de EFSA is er geen sprake meer van het placebo-effect maar er is sprake van een werkelijk effect. Zolang de claim niet goedgekeurd is door de EFSA is het placebo-effect altijd aanwezig. Het placebo-effect wordt vaak gebruikt om voedingssuplementen aan te prijzen.

Het verschil tussen het placebo-effect en het werkelijke effect is dat bij het placebo-effect de meerderheid van de gebruikers geen profijt heeft, terwijl bij het werkelijke effect de meerderheid van de gebruikers profijt heeft.