Een dagelijkse gezonde voeding |
||||||
Gezondheidsraad |
EFSA |
FDA |
Institute of medicine |
FSA |
WHO |
|
Kcal |
2000 kcal voor vrouwen & |
2000 kcal voor vrouwen & |
2000 kcal voor vrouwen & |
2000 kcal voor vrouwen & |
||
Eiwitten |
9-25 En% |
10-25 En% |
10-35 En% |
10-35 En% |
||
Koolhydraten |
40-70 En% |
45-65 En% |
45-65 En% |
45-65 En% |
55-75 En% |
|
Eenvoudige suikers |
<25 En% |
<10 En% |
<10 En% |
|||
Vet |
20-35 En% |
20-35 En% |
20-35 En% |
20-35 En% |
20-35 En% |
|
Verzadigd vet |
7-10 En% |
7-10 En% |
7-10 En% |
7-10 En% |
<11 En% |
<10 En% |
Aantal gram voedingsvezels |
>1.3 |
>1.3 |
>1.3 |
>1.3 |
||
Aantal gram zout per 100 kcal |
<0.3 |
<0.3 |
<0.3 |
<0.3 |
<0.3 |
<0.3 |
Aantal gram natrium per 100 gram |
0.1-0.5 |
|||||
|