Minstens 200 gram fruit per dag verlaagt suikerziekte type 2

Onderzoeksvraag:
Het verband tussen fruit-inname en het krijgen van suikerziekte type 2 is inconsistent en daarom werd dit overzichtsartikel uitgevoerd.

Verlaagt het eten van fruit de kans op het krijgen van suikerziekte type 2?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 9 prospectieve studies met 403259 deelnemers waarvan 27940 mensen met suikerziekte type 2.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden voor de hoogste fruit-inname vergeleken met de laagste inname, een significant verlaagd risico van 8% [RR = 0.92, 95% BI = 0.86-0.97, p = 0.003, I2 = 37.6%, p = 0.12] voor suikerziekte type 2.

De onderzoekers vonden een duidelijk non-lineair verband tussen fruit-inname (minstens 200 gram per dag) en suikerziekte type 2 [p non-lineair <0.001].

De onderzoekers vonden dat 200 g fruit per dag het risico op het krijgen van suikerziekte type 2 significant met 13% verlaagde.

De onderzoekers concludeerden dat het eten van minstens 200 gram fruit per dag de kans op het krijgen van suikerziekte type 2 verlaagde.

Oorspronkelijke titel:
Fruit intake decreases risk of incident type 2 diabetes: an updated meta-analysis by Li S, Miao S, […], Xi B.

Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25074631

Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over suikerziekte type 2 en fruit consumptie.