Voedingsadvies El MondoDe onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 31 observationele studies met 20000 mensen met een depressie onder 255076 deelnemers, dat het eten van vis en n-3 PUFA’s (bij voorkeur 1.8 gram n-3 PUFA’s per dag) de kans op het krijgen van een depressie verlaagde.
Lees hier meer over:
Vis verlaagt depressie