28 gram volle granen per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten (At least 28 g/d whole grain intake reduce risk of total, cardiovascular and cancer mortality)

Dutch:
De onderzoekers vonden in een overzichtsartikel van 19 cohort studies met in totaal 1041692 deelnemers, waarvan 96710 doden, dat het eten van veel volle granen (minimaal 28 gram per dag) de kans op doodgaan aan alle oorzaken, hart- en vaatziekten en kanker verlaagde.

Lees hier meer over:
28 gram volle granen per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten

Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.

English:
The investigators found in a review article of 19 cohort studies with in total 1,041,692 participants and 96,710 deaths, that a higher whole grain intake (at least 28 g/d) reduces risk of total, cardiovascular and cancer mortality.

A review article of cohort studies or case-control studies will answer the following question:
"Should I change my diet?".