Zinksupplementen verlagen het nuchter bloedsuikergehalte

Onderzoeksvraag:
Verlaagt het slikken van zinksupplementen het nuchter bloedsuikergehalte en de HbA1c waarde?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 14 RCT’s met 3978 deelnemers.

Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het slikken van zinksupplementen het nuchter bloedsuikergehalte significant met 0.19 mmol/L [± 0.08 mmol/L, p = 0.013] verlaagde. Significant wil zeggen, er is een verband bij een 95% betrouwbaarheid.

240 mg magnesiumsupplementen per dag verlaagt de bovendruk

Onderzoeksvraag:
Bestaat er een dosis-afhankelijk verband tussen het slikken van magnesiumsupplementen en het verlagen van de bloeddruk?

Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 20 RCT’s (16 met hypertensieve en 6 met normotensieve deelnemers) met in totaal 1220 deelnemers.

De dosering van magnesiumsupplementen in de studies varieerde van 10 tot 40 mmol/dag met gemiddeld 15.4 mmol per dag oftewel 370 mg magnesium per dag.