Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar de relatie tussen voeding en hart- en vaatziekten.
De overzichtsartikelen (meta-analyses) van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.
De overzichtsartikelen (meta-analyses) van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.
- Consumptie van hele lijnzaad gedurende minimaal 12 weken verlaagt de bloeddruk
- 1 portie noten per week verlaagt hart- en vaatziekten met 10%
- Veel volkorenproducen verlaagt een beroerte onder vrouwen
- Dagelijks 28.4 gram aardnoten verlaagt cholesterolgehalte
- Dagelijks 1-50 mg olijfolie verlaagt mogelijk hart- en vaatziekten
- Dagelijks veel flavonoïden via voeding verlaagt coronaire hartziekten
- 14 glazen alcohol per week verlaagt hartfalen
- Noten verlagen sterfte door hart- en vaatziekten
- Vegetarisch dieet verlaagt het cholesterolgehalte
- Een hoog HDL-cholesterolgehalte verlaagt mogelijk vroegtijdig hart- en vaatziekten
- Sojaproducten verlagen het cholesterolgehalte
- Vitamine D-supplement verlaagt chronisch hartfalen
- Pistachenoten verlagen bloeddruk bij mensen zonder suikerziekte type 2
- Dagelijks 800 gram groenten en fruit verlaagt hart- en vaatziekten
- Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk
- Knoflooksupplementen verlagen de bloeddruk
- 22-536 mg vitamine E per dag verlaagt een hartinfarct
- Een zinktekort leidt tot hartinfarct