Voedingsadvies El Mondo
Onderzoeksvraag:
Verlaagt het eten van flavonoïden de kans op het krijgen van een beroerte?
Studieopzet:
Dit overzichtsartikel bevatte 11 prospectieve cohort studies met in totaal 356627 deelnemers, waarvan 5154 mensen met een beroerte.
Er werd in alle studies gecorrigeerd voor geslacht, BMI, roken en educatie.
Er was geen publicatie bias.
Resultaten en conclusies:
De onderzoekers vonden dat het eten van veel flavonoïden vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van een beroerte significant met 11% [RR = 0.89, 95% BI = 0.82 tot 0.97, p = 0.006, I2 = 0%] verlaagde.
De onderzoekers vonden dat elke verhoging met 100 mg flavonoïden per dag, de kans op het krijgen van een beroerte niet significant met 9% [RR = 0.91, 95% BI = 0.77 tot 1.08, I2 = 0%] verlaagde.
De onderzoekers vonden in studies met een follow-up duur van meer dan 10 jaar, dat het eten van veel flavonoïden vergeleken met weinig, de kans op het krijgen van een beroerte significant met 11% [RR = 0.89, 95% BI = 0.81 tot 0.99] verlaagde.
De onderzoekers concludeerden dat het eten van veel flavonoïden de kans op het krijgen van een beroerte verlaagde.
Oorspronkelijke titel:
Dietary flavonoid intake and the risk of stroke: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies by Tang Z, Li M, [...], Hou W.
Link:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908865/
Extra informatie van El Mondo:
Vind hier meer studies over flavonoïden en het voorkomen van een beroerte.
100 gram druiven leveren 100 tot 135 milligram flavonoïden.