Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar ouderdom.
De overzichtsartikelen van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.
De overzichtsartikelen van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.
- Beta-caroteen via voeding verlaagt heupfracturen onder Aziatische mannen
- 1 keer per week vette vis of tonijn verlaagt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
- Suikerziekte verhoogt het vallen bij ouderen
- Een voeding met veel onverzadigd vet, antioxidanten en B-vitamines verlaagt dementie
- Borstvoeding geven beschermt vrouwen tegen botontkalking op latere leeftijd
- Dagelijks veel volkoren graanproducten verlaagt doodgaan aan alle oorzaken
- Maximaal 1 tot 2 kopjes koffie per dag verbetert het geheugen
- Regelmatige lichamelijke activiteiten verlaagt ziekte van Alzheimer
- Mensen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie hebben baat bij 10 mg luteïne of zeaxanthine per dag
- Een lage botdichheid verhoogt aderverkalking bij ouderen
- Het metabole syndroom verlaagt non-vertebrale fracturen onder mannen
- Veel beta-caroteen via voeding verlaagt de mortaliteit
- Veel groenten verlaagt mogelijk heupfractuur
- IJzersupplementen gedurende 4 tot 6 weken verhoogt het hemoglobinegehalte met 0.35 g/dL