Voedingsadvies El MondoHieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar de relatie tussen voeding en overgewicht.
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van RCT's geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Is het zinvol om voedingssupplementen te slikken?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.
- Visoliesupplementen verbeteren niet de insulinegevoeligheid van mensen met suikerziekte type 2
- Veel vezels via voeding verlaagt mogelijk het metabole syndroom
- Veel groente of fruit verlaagt het metabole syndroom onder Aziaten
- Teveel vet in het lichaam vermindert de botmassa
- Het metabole syndroom verhoogt een ischemische beroerte
- Een hoger DHA-gehalte in het bloed verlaagt het metabole syndroom
- 30 gram lijnzaad per dag gedurende minimaal 12 weken verlaagt lichaamsgewicht van mensen met overgewicht
- n-3 PUFA supplementen verlaagt de buikomtrek van mensen met overgewicht of obesitas
- Groene thee verlaagt het LDL-cholesterolgehalte van mensen met overgewicht of obesitas
- CLA-supplementen verlagen niet overgewicht
- Overgewicht verhoogt hartritmestoornis