Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken naar ouderdom.
De overzichtsartikelen van gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde dubbelblinde humane studies (RCT’s) geven antwoord op de volgende vraag:
“Is het slikken van voedingssupplementen zinvol?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.
De overzichtsartikelen van cohort studies of van patiënt-controle studies geven antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen?”.
- Veel thee verlaagt heupfracturen onder vrouwen
- Vis verlaagt heupfracturen
- Een hoge vitamine A via voeding verhoogt heupfracturen
- Groente en fruit verlagen cognitieve stoornissen
- 28 gram volle granen per dag verlaagt doodgaan aan hart- en vaatziekten
- Dagelijks 50 mg vitamine C via voeding verlaagt heupfracturen
- Een lage vitamine D status in het lichaam verslecht het geheugen
- Een laag zink- en ijzergehalte verhogen ziekte van Alzheimer
- Selenium verlaagt de kans op het krijgen van prostaatkanker
- Thee drinken leidt tot grote botdichtheid
- Dagelijks 50 microgram vitamine K via voeding verlaagt fracturen
- Een mangaantekort verhoogt mogelijk de ziekte van Alzheimer
- 100 gram vis per week verlaagt de ziekte van Alzheimer
- Dagelijks veel kaas verhoogt niet doodgaan aan alle oorzaken
- Dagelijks 100 gram groenten en fruit verlaagt dementie onder ouderen
- Lopen verlaagt dementie onder ouderen