Studies 2020

Hieronder vindt u wetenschappelijke onderzoeken (overzichtsartikelen) naar de relatie tussen voeding en kanker:
Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van RCT's geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Is het zinvol om voedingssupplementen te slikken?”. Ja bij een positieve conclusie en nee bij een negatieve conclusie.

Één zwaluw maakt nog geen zomer. Dus een énkele wetenschappelijke studie over een bepaald onderwerp zegt niet zoveel maar een overzichtsartikel (=een verzameling van wetenschappelijke studies over een bepaald onderwerp) van cohort of patënt-controle studies geeft wel antwoord op de volgende vraag:
”Moet ik mijn voedingspatroon veranderen of niet?”.

  1. Groene bladgroenten, alliumgroenten, vezels en flavonoïden verlagen eierstokkanker
  2. Beta-cryptoxanthine via voeding verlaagt blaaskanker
  3. Omega-3 PUFA’s via voeding verlaagt spijsverteringskanker
  4. 40 gram ingemaake groenten per dag verhoogt maagkanker
  5. Dagelijks 100 microgram foliumzuur via voeding verlaagt ER negatief/PR negatief borstkanker
  6. Licht intensieve lichamelijke activiteit verlaagt doodgaan aan kanker
  7. Dagelijks 20 gram boomnoten verlaagt kanker aan het spijsverteringsstelsel
  8. Knoflook verlaagt mogelijk dikke darmkanker
  9. 3 keer per week groente en fruit verlaagt maagkanker
Voedingsadvies: