Oranje zoete aardappel (1 kg)

Gegeten portie
200 g/ml
Kcal
192
Vet (En%)
2,81
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
87,50
Suikers (En%)
23,75
Eiwit (En%)
5,00
Zout (g) per 100 kcal
0,10
Vezels (g) per 100 kcal
2,34
Merk
Categorie

Koningsoesterzwammen (140 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
32
Vet (En%)
14,06
Verzadigd vet (En%)
2,81
Koolhydraten (En%)
27,50
Suikers (En%)
6,25
Eiwit (En%)
36,25
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
11,09
Merk
Categorie

Koolhydraat verlaagd brood (10 sneetjes)

Gegeten portie
70 g/ml
Kcal
145
Vet (En%)
25,22
Verzadigd vet (En%)
3,48
Koolhydraten (En%)
30,92
Suikers (En%)
1,74
Eiwit (En%)
27,05
Zout (g) per 100 kcal
0,43
Vezels (g) per 100 kcal
8,41
Merk
Categorie
Detail
1 sneetje weegt 35 gram

Koriander (vers, 15 gram)

Gegeten portie
5 g/ml
Kcal
2
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
10,53
Suikers (En%)
0,00
Eiwit (En%)
42,11
Zout (g) per 100 kcal
0,26
Vezels (g) per 100 kcal
23,68
Merk

Krokante schnitzel (2 stuks, 200 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
261
Vet (En%)
34,48
Verzadigd vet (En%)
4,14
Koolhydraten (En%)
39,85
Suikers (En%)
3,98
Eiwit (En%)
22,99
Zout (g) per 100 kcal
0,49
Vezels (g) per 100 kcal
1,34
Merk
Categorie

Kruidnoten (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
128
Vet (En%)
23,19
Verzadigd vet (En%)
11,38
Koolhydraten (En%)
70,26
Suikers (En%)
29,04
Eiwit (En%)
5,90
Zout (g) per 100 kcal
0,34
Vezels (g) per 100 kcal
0,33
Merk
Categorie
Detail
15 stuks wegen 30 gram

Luxe hamburgerbroodjes (4 stuks)

Gegeten portie
81 g/ml
Kcal
227
Vet (En%)
13,82
Verzadigd vet (En%)
3,21
Koolhydraten (En%)
4,71
Suikers (En%)
10,86
Eiwit (En%)
11,43
Zout (g) per 100 kcal
0,39
Vezels (g) per 100 kcal
35,02
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 81 gram

Grannysmith appels (4 stuks, 675 gram)

Gegeten portie
145 g/ml
Kcal
86
Vet (En%)
3,05
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
88,14
Suikers (En%)
67,80
Eiwit (En%)
2,03
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
3,39
Merk
Categorie
Detail
1 appel met schil en zonder klokhuis weegt 145 gram

Halfvolle melk (2 liters, NL Z0816 EG)

Gegeten portie
150 g/ml
Kcal
72
Vet (En%)
30,00
Verzadigd vet (En%)
18,75
Koolhydraten (En%)
38,33
Suikers (En%)
38,33
Eiwit (En%)
30,83
Zout (g) per 100 kcal
0,27
Vezels (g) per 100 kcal
0,42
Merk
Categorie
Detail
150 ml product levert 180 mg calcium

Hamburgerbroodjes (4 stuks, 220 gram)

Gegeten portie
55 g/ml
Kcal
153
Vet (En%)
18,06
Verzadigd vet (En%)
3,55
Koolhydraten (En%)
65,95
Suikers (En%)
6,02
Eiwit (En%)
14,19
Zout (g) per 100 kcal
0,39
Vezels (g) per 100 kcal
0,90
Merk
Categorie
Detail
1 stuk weegt 55 gram

Havermout (500 gram)

Gegeten portie
30 g/ml
Kcal
113
Vet (En%)
16,80
Verzadigd vet (En%)
3,60
Koolhydraten (En%)
62,93
Suikers (En%)
0,75
Eiwit (En%)
14,93
Zout (g) per 100 kcal
0,01
Vezels (g) per 100 kcal
2,67
Merk
Detail
1 portie weegt 30 gram

Hollandse aardbeien (250 gram)

Gegeten portie
100 g/ml
Kcal
25
Vet (En%)
0,00
Verzadigd vet (En%)
0,00
Koolhydraten (En%)
81,60
Suikers (En%)
81,60
Eiwit (En%)
11,20
Zout (g) per 100 kcal
0,00
Vezels (g) per 100 kcal
3,60
Merk
Categorie
Detail
5 stuks wegen 100 gram